То чӣ андоза душвор аст, вақте ки дар мизҳои дӯстдоштаи худ дар ҷадвал нигоҳ доред ва таронаҳо дар арафаи он нишон доданд, ки ягон хӯрокворӣ ва харҷи зиёдтарини садақа шудан мумкин аст. Ва мазмуни калорияи шириниҳо, чунон ки шукрҳо онро доранд, баланд аст.
Зебо, албатта, қурбониҳо талаб мекунад, аммо чаро онҳоро кам накунед ва худатонро ба шириниҳо нигоҳубин накунед, агар онҳо на танҳо ҷаримаро вайрон накунанд, балки ба даст овардани вазни онҳо кӯмак мекунанд.
Сирка барои талафоти вазнин
Шумо бовар намекунед, вале чунин шириниҳо мавҷуданд. Ғайр аз ин, шумо метавонед дар хона худро ба кор баред. Дар ин ҷо дорухат оддӣ барои шоколадҳо барои талафоти вазнин аст.
Мо бояд ба:
- зардолу хушк - 100 г;
- қоқ - 100 г;
- анҷирҳои хушк - 50 г;
- шишабандии шоколад;
- овезон ё хомӯш Coconut.
Меваҳои хушк бодиққат шуста, оби ҷӯшро барои якчанд дақиқа рехтанд, сипас то як ҳолати омехта ба даст меорем. Аз ин омм ба шаклҳои ширин. Дар як ванна бухор, ширинро гарм кунед ва бо шир ба даст оваред. Барои офаридани орзуҳои назаррас ва тамомшуда, пӯхташудаи ширҳо бо соим ва шӯрчаҳо.
Зиндагӣ аз чунин шоколадҳо нест. Албатта, агар шумо ба компонентҳо аллергия надошта бошед ва онҳоро бихӯред, шумо дар ҳудуди максималӣ қарор хоҳед дошт.
Чунин шаклҳои калорияҳо, болаззат ва фоиданок мебошанд: ҷисм ба ҷои вояи витаминҳо ва ғизоӣ, ки дар миқдори зиёди меваҳои хушк мавҷуданд. Илова бар ин, зардолу ва қоқ хушкӣ дорои моликияти заифе, ки ба тозагии табиӣ табдил меёбад. Мо шоколади спиртро истифода бурдем, ки шаклҳои бефтанро доштанд. Дирӯзиҳои хушбахт ва хушбӯй он самаранокии пур аз хушкӣ аз меваҳои хушк, ва косо хушбахттар мегарданд, қувват мебахшанд ва суръатбахшии равандҳои метоболикиро хоҳанд дошт.
Чунин шириниҳо имконияти хубе барои хӯроки ҳаррӯза барои онҳое, ки мехоҳанд бо худ бо шириниҳо дар давоми парҳез парҳез кунанд.
Дар зер шумо метавонед мундариҷаи калорияро аз навъҳои машҳури шоколадҳо мебинед
| | |
