Чормағз, маҳсулоти ғизои маъмулӣ, ки аксари одамон мехоҳанд, ки танҳо хӯрокхӯрӣ бихӯранд ва инчунин дар якчанд шириниҳо ва маҳсулоти нонпазӣ истифода баранд. Илова бар ин, ки ин чормағз лаззат, онҳо низ хеле муфид мебошанд. Одамоне, ки вазни худро мушоҳида мекунанд ва бодиққат ғизоеро, ки барои парҳези худ бодиққат интихоб мекунанд, мехоҳанд, ки чӣ қадар калорияҳоро дар заминҳо ва оё имконпазир будани онро дар давоми миқдори талафот истифода баранд.
Натиҷаҳои озмоишӣ дарозмуддат эътироф мекунанд, ки чормағз, хуроки муфид аст, ки ба гуруснагӣ халос шудан мехоҳанд, ҷисми бо моддаҳои муфид ҷӯш мезанад ва ба онҳо зарар намерасонад. Муҳимтарин чиз ин аст, ки чен кардани чораҳо.
Ҳосили зиёда аз он аст, ки дар лӯбиёҳо ба вуҷуд омаданд ва барои аз даст додани вазни онҳо фоиданоканд?
Чорворӣ дорои моддаҳои мухталиф, аз ҷумла нахи мебошанд, ки меъдаҳои масолеҳро аз маҳсулоти пӯлод тоза мекунанд, ки дар навбати худ ба системаи ҳозима таъсири мусбат мерасонад. Бинобар ин, маҳсулотҳои дигар беҳтартар ҳосилхезанд ва дар бадан ҷойгир шудаанд. Меъёри калорияи чормағзаки пӯст дар сатҳи баланд аст, то 100 г дорои тақрибан 551 киловатт дорад. Муште аз чормағз аст, ки ғизои хуб аст, ки қобилияти ҷигарро беҳтар мекунад, ки сӯзанакро вайрон мекунад ва эмулин истеҳсол мекунад. Бо шарофати ин шумо намехоҳед, ки дар хобгоҳ бимонед, қувват хоҳад буд, аммо фаровонӣ хоҳад буд. Меъёрҳои фоиданок, ки дар лӯбиё ҳастанд, ба таври самараб ба кори системаи асаб ва фаъолияти ҷисмонӣ таъсир мерасонанд. Дар охири рӯз, ҳамаи калорияҳоеро, ки шумо аз лӯбиё гирифтаед, аз нав бармегардонад ва ин рақам ҳеҷ гуна таъсир намерасонад.
Ин маънои онро дорад, ки чӣ қадар калорияҳо дар лӯбиёҳои қаҳваро, ки ин одатан чормағзтар истифода мешавад. Арзиши энергетикии чунин маҳсулот дар 100 гг 626 ккал аст, бо роҳи роҳандозии хӯрокворӣ кафолат медиҳад, ки он пӯсти пухтаст, ки ҳангоми талаф кардани вазнин беҳтар аст. Дар ин ҳолат ҳаҷми антиоксидантҳо ва витамини E дар маҳсулот афзоиш ёфта, барои фаъолияти ҷисмонӣ муҳим аст.