Литтисин барои организми одам барои фаъолияти мӯътадили системаи эндогенӣ ва асабҳо зарур аст. Барқарор кардани ҳуҷайраҳои зарардида, он аст, ки он маводи сохтмонӣ буд. Бо литтизия, доруворӣ ва витаминҳо ба ҳуҷайраҳои бадан дохил мешаванд. Он аз ҷигар, инчунин бофтаҳои муҳофизатӣ ва мағзиҳои атрофии сутун ва мағзи сар иборат аст. Литтис як антиоксиди пурқувват аст, ки пайдоиши решаҳои токсикии озодро пешгирӣ мекунад. Барои ҳар рӯз нигоҳ доштани маблағи зарурӣ барои бадан муҳим аст, ки бидонед, ки чӣ гуна lesitin дар дохили он аст.
Литтид дар ғизо
Аксари lesitin дар ғизо бо бисёр фарбӯсҳо пайдо шудааст. Он метавонад ҳам маҳсулотҳои табиии табиӣ ва синтетикӣ бошад, ки дорои либоси табиӣ мебошад.
Миқдори зиёди литтиданҳои табиӣ дар маҳсулотҳои ҳайвоноти ҳайвон, аз ҷумла дар ҷигар ва тухм. Дар бисёре аз литтизия дар равғани офтобпараст ва зироат, ки дар таркиби биологии биологӣ мавҷуд аст, пайдо мешаванд. Равғани офтобпараст беҳтар аст, ки истифода нанамояд, зеро вақте ки frying, унсурҳои зараровар аз фармоиш озод карда мешаванд.
Агар шумо технологияи дурусти пухтупазро пайравӣ кунед, пас бадан метавонад аз миқдори зарурии литтити табиӣ гирад. Аммо ин ҳама маҳсулоте, ки дорои lesitin нест. Он дар равғани моҳӣ, равған, панир, косибӣ, гӯшти гов, шир ва ҳатто дар шири сина мавҷуд аст. Литтитсия инчунин дар истеҳсоли растаниҳо мавҷуд аст. Бодирингҳои сабз , лӯбиё, лӯбиё, салат, карам, сабзӣ, ярмаи гандум ва гандум - ин маҳсулоти маҳсулот дорои lesitin аст.
Литтиген синтетикӣ
Саноати хӯрокворӣ
Литтит на танҳо дар саноати хӯрокворӣ истифода бурда мешавад. Он ба зарфҳои vinyl, ҳалкунандаҳо, коғаз, рангҳои сиёҳ, мусофирон, моддаҳои тарканда ва нуриҳо илова карда шудааст.
Литтисин низ дар соҳаи тиб истифода мешавад. Дар асоси он, маводи мухаддир истеҳсол мешаванд, ки қобилияти кории ҷигарро дастгирӣ мекунанд.