Дарахти мо аз Юнон омад, он дар замонҳои қадим шинонда шуд. Дар муддати чандин солҳо одамон аз тамошобин ва хусусиятҳои шифобахш, муаллифи қадим, Люшуллус, фармондеҳи артиши Римҳои қадим, ки дар асрҳои асри як дарахтон ба растаниҳо ба Рум мерафтанд, дар бораи манфиатҳои ин меваҳо навиштанд. Калимаи "гелос", решаҳои Латин, аз калимаи "xerasa" иборат аст. Навъҳои нав ҳар рӯз меоянд, дарахтони мевади аз Осиёи Миёна то Норвегия паҳн мешаванд. Меваҳо хушбӯйанд, сарватдор дар ғизоӣ, витаминҳо ва унсурҳои пайравӣ.
Нархи ғизои ин меваҳо, хосиятҳои онҳо ва чӣ фоида ва зарари гел барои ҷисми инсон аст - дар поён хонед.
Таъсири организм
- Cherry кӯмак мекунад, ки аз маҳсулоте, ки заҳролудшавӣ ба организми ҷудошуда меорад, бо ихтилоли ғазабот кӯмак мекунад, ки ба бадан фоидабахш аст, сатҳи сустиро тағйир медиҳад ва кӯмак мекунад, ки беморӣ ба монанди артритро табобат кунад.
- Дар ғизоҳои гелосӣ се рӯз тоза аст, беҳтар кардани ҳозима ва кӯмак ба даст овардани вазни.
- Дар меваҳо, бисёр карбогидратҳо, вале асосан fructose ва glucose. Мазмуни сукрот хеле паст аст, ки он метавонад дар миқдори мӯътадил ба парҳези беморони диабет дода шавад.
- Мева аз гелос зебо дар витаминҳо сарватманд ҳастанд, ки муфид ва хосиятҳои шифобахш доранд.
Фоида ва зарарҳои гелос барои саломатӣ
Мева аз гелос ширин - як анборҳои витаминҳо ва минералҳо, қариб ҳамаи мизҳои даврӣ доранд. Масалан, йод ба истеҳсоли гормонҳои сипаршакл, метоболизияи оддӣ, фишори баланди ғадуди сипарӣ ва пешгирии хуби зидди бемории қабеҳро афзоиш медиҳад. Фосфор, калтсий , оҳан ва витаминҳо дар ташаккули устухон ва дандонҳо нақши муҳим мебозанд. Ва ин барои занони ҳомил ва кӯдакон хеле муҳим аст - сатҳи гемоглобин дар хун аст. Cherry дар витаминҳо сарватманд аст. C - хавфнокро аз «холестерин» муҳофизат мекунад, қобилияти онро дар бораи деворҳои рагҳои атмосфера, A, PP ва витаминҳои гурӯҳи B (B1, B2, B5, B6, B12) ҷамъоварӣ мекунад.
Муваффақият ба меваи зардшудаи меваи хушкшуда, шумо метавонед аз миқдорҳо халос шавед. Истеъмоли ҳаррӯзаи 250 грамм меваи кӯмак ба мубориза бо gout кӯмак мекунад.
Контентрасҳо
Мисли ҳар гуна маҳсулот, гелос ширин як қатор ихтилофҳо, ғайр аз манфиатҳои он. Масъалаи дар Berry нест, балки дар онҳое, ки ва чӣ тавр истеъмол мекунанд. Меваҳои хурди гелос ширин ба саломатӣ зарар мерасонанд, агар шумо ба онҳо беэҳтиётона ҷисми худро ғарқ накунед, онҳо танҳо манфиат мегиранд.
Гелос ширин метавонад ба одамон бо изолятсияи меъда, пошидан, беморони диабетӣ аз захми меъда ва gastritis бо кислотаҳо баланд зарар расонад.
Инчунин тавсия дода намешавад, ки фавран баъд аз хӯрок мехӯрад.