Тозакунии ҷисм барои талафи вазн дар хона охирзамон хеле маъмул аст, зеро он на танҳо барои тоза кардани бадан, балки дар айни замон ба даст овардани вазни он ёрӣ мерасонад. Барҳам додани токсикҳо аз бадан ба талафоти равғанҳои аз ҳад зиёд мусоидат мекунад. Интихоби дурусти ғизо ва ғизо дар лаҳзаи муносиб, ба беҳбудии қадами барзиёд мусоидат мекунад. Тозакунии ҷисм барои талафоти вазнин ба организм имкон медиҳад, ки зудтар бо равғанҳои сӯзишворӣ тавонанд, ки ба шумо имкон медиҳад, ки энергияи зиёдтар ва ҳамеша дар ҳолати хуб қарор дошта бошанд.
Чӣ тавр ба сар кардани ҷисми вазнинии вазнин рӯ ба рӯ шавед?
Имконияти беҳтарин ин аст, ки ба рӯзҳои се рӯз рӯза бигиред, чунки ин стратегия дар хона барои пок кардани ҷисми худ иҷозат медиҳад. Тавсия дода мешавад, ки пешгирӣ кардани ғизои сахт барои муддати тӯлонӣ, ва аз он беҳтар аст, ки танҳо оби поки сафед эчад. Пас аз ду рӯз рӯза гирифтан мумкин аст, ки ҳарду афзоишро 40% афзоиш диҳед. Ҳарду афзоиш дорои амволи пуриқтидорест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки баданро ҷазб кунад ва аз пасвандҳои фарбеҳ халос кунед.
Тайёр кардани бадан пеш аз он, ки пеш аз пошидани вазни дар ҷои аввал бояд парвариши парҳези меваву сабзавот зиёд шавад, чунки онҳо дорои антиоксидантҳо ва нахи парҳезӣ мебошанд, ки барои баланд бардоштани системаи масуният ва хориҷ кардани организмҳои организм кӯмак мерасонанд. Тавсия дода мешавад, ки чунин хӯрок мехӯрад, ки пеш аз аз даст додани вазни бадан, тоза кардани буттаҳо: буттамева, брокколи, гиёҳхор, себ, спанак, чормағз. Инчунин тавсия дода мешавад, ки равғани растаниро бо равғани зайтун иваз кунед. Ин аксаран барои нӯшидани чой сабз аст.
Тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз ҳар ҳафта ду литр обро истеъмол намоед, зеро он ба афзоиши меъдаҳои метабол мусоидат мекунад, ки ба зудӣ фурӯзон кардани калорияҳо кӯмак мерасонад. Беҳтар аст, то як дақиқа 20 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан як шиша об бинӯшем.
Самаранокӣ бештар хоҳад буд, агар шумо тақрибан ним соат дар як шабонарӯз тақсим кунед. Бо мақсади баланд бардоштани равғанҳои зиёд, ва вазни зиёдатӣ тадриҷан рафтанро сар кард, зарур аст, ки омӯзиши қувват ва машқҳои дилхоҳро дар бар гирад.
Омодагӣ барои тозакунии ҷисмонӣ ва талафоти вазнин
Аз лаҳзаи он, техникаи тоза кардани ҷисм бо истифодаи воситаҳои табобатӣ асос ёфтааст, вале баъд аз якчанд ҷонибдорон қарор доданд, ки ин кофӣ нест ва дар таркибашон барои тоза кардани меъдаҳо, гурдаҳо ва дигар органҳо доруворӣ истифода бурд.
Карбонҳои фаъол
Ба наздикӣ, ангишт ҳамчун воситаи беҳтарин барои мубориза бурдани маҳсулотҳои партов аз мақоми бадан истифода мешавад. На он қадар маъмул аст, аммо, дигар воситае, ки бо таъсири ҳамин монанд ба талабот ҷавобгӯ аст: полимероксант, заҳролуд, полпеппан. Амалҳои ин маводи мухаддир:
- Баданро аз маҳсулоти зараровар ва заҳролуд ҷудо кунед.
- Таъсири эффективӣ вуҷуд надорад.
Ин аст, ки sorbents ба шумо имкон медиҳад, ки аз заҳрҳои дар бадан ҷойгир карда шуда, онро бо моддаҳои нави заҳролуд пур накунед.
Омодагӣ ба Cholagogue
Доруҳо бо амалҳои choleretic, ки имкон медиҳад, ки аз сенарияи кӯҳна халос шаванд ва ба кори ҳуҷайраҳо ҳангоми тозакунии ҷисм таъсир мерасонанд:
- Ҳолосс.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Гимекомон.
- Холназим
- Allochol.
- Фортранс.
Дурнамои он аст, ки чунин маводи мухаддир дар арзи тоза кардани либосҳо барои талафоти вазнин пайдо кардаанд. Доруҳо якчанд афзалиятҳоро доранд:
- Эффекти пурраи он, ки ҳатто бо ҷараёни ками тартиботи тозакунӣ рух медиҳад.
- Хомӯш кардани ҷисми мундариҷа.
- Амали таъсирбахш дар муддати кӯтоҳ.
Мутаассифона, бо истифодаи нармафзори маводи мухаддир ҳассос, як кас метавонад фишор ва тамоми оқибатҳои он гардад.