Масъалаи вазнин ҳамаи духтаронро ба ҳам мепайвандад. Бинобар ин, фикрронии ҷавон тарбия карда мешавад, ки ӯ ҳеҷ гоҳ наметавонад аз вазни вай канорагирӣ кунад. Он ҳамеша тасаввур мекунад, ки вазн ва ё аз ҳад зиёд ё кофӣ нест, ва чунин як духтари беназири, ки баландтарин ва вазнинии он арзонтар аст - қариб ғайриимкон аст. Ва агар вазни то ҳол таъсир расонида метавонад, пас аз рушди - хело, не. Ва дар ин ҳолат танҳо пойафзоли бо high heels кӯмак хоҳад кард. Аз ин рӯ, имрӯз мо ба усулҳои мавҷуда диққат медиҳем, ки чӣ тавр ҳисоб кардани вазни бениҳоят барои духтар.
Вазни як ғулом барои духтар чӣ аст?
Агар шумо дар муддати он фаромӯш накунед, ки аз экранҳои телевизионӣ ва саҳифаҳои маҷаллаҳои блогҳо, дар бораи касе, ки аз рӯи меъёрҳои зебоӣ, дар бораи андешаҳои пӯсти пластикӣ ва шахсони манфиатдор андешида мешаванд, мо метавонем гӯем, ки вазнини беҳтарин барои духтар вазни табиӣ. Биёед инро бо тарзи зерин шарҳ диҳем: табиат, шахсе, ки ин ё ин ки маълумоти дигари физикиро муайян мекунад, бо қоидаву меъёрҳои худ роҳнамоӣ мекунад. Барои баъзе сабабҳо одамонро бо фарқиятҳои гуногун ва вазни бадан ташкил медиҳанд. Агар меъёрҳои мавҷуда барои ҳамаи одамон мувофиқ бошанд, пас ҳар кас бо ҳамон баландӣ ва вазни таваллуд таваллуд хоҳад шуд ва мувофиқи лавҳаҳои дар китобҳои дар китоби дар педиатрия чопшуда, меафзояд. Аммо вақте ки кӯдак ба воя мерасонад, ҳеҷ гоҳ ба касе намерасад, ки он бояд дар ғизо маҳдуд шавад, то ки он ба маълумоти ҷадвалӣ мувофиқ бошад. Пас, чаро ҷавонони ҷавон эътироф мекунанд, ки ягон вазни бадан ба баъзе сабабҳо ба онҳо дода намешаванд, на танҳо? Ҳадди аққал онҳо бояд дар бораи ин фикр кунанд.
Ва агар шумо ба категорияи одамоне, ки фикр мекунанд, ки вазнини занона вазнин аст, вазни табиӣ нест, балки меъёри муқарраршуда, пас мо пешниҳод менамоем, ки шумо худро бо формулаҳои мухталиф шинос намудаед, ки ба ҳисоби миқдори каме барои духтар ва зан кӯмак мекунад.
Усули як
Ҳама медонанд, ки формулаи зерин, вазни банақшагирии = нусхаи 110. Аммо дар ин формула ягон параметрро ҳамчун синну сол муайян кардан мумкин нест. Ва дар шакли дар боло номбаршуда барои занон занон 40 то 50 сола аст. Агар мо дар бораи духтарон сӯҳбат кунем, ин аст, ки синну соли зан аз 20 то 30 сол бошад, формулаи зерин дар шакли зерин, вазни банақшагирии 110 ва 10% камтар аст. Ва барои занони зиёда аз 50, формулаи мазкур чунин маъно дорад: вазни банақшагирии ман 110 ва минуси 7%. Мисоли: баландии 165 см аст, пас вазни он (165 - 110) × 0.9 = 49,5 кг аст.
Усули дуюм
Агар шумо ба олимони амрикоӣ бовар кунед, вазнинии беҳтарин барои духтарон метавонад ба таври зерин ҳисоб карда шавад: (зиёд кардани 150) бо 0,75 зиёд ва 50-ро илова кунед.
Мисол: баландии духтарон 165 см мебошад, вазни он (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 кг.
Усули сеюм
Ин форм барои ҳисоб кардани вазни бениҳоят формулаи Лорентз номида мешавад. Вазни миёнаро = (баландии - 100) - 0,25 * (афзоиш - 150). Мисоли: баландии духтарон 165 см - вазни усулӣ = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61,25 кг.Усули чаҳор
Ин усули муайян кардани вазни мутақобила индекси катл номида мешавад. Индекс ба вазни шахс баробар аст (дар килограмм), ки аз тарафи майдони афзоиш (дар метри мукааб) тақсим шудааст.
Мисол: баландии духтарон 165 см, вазни 65 кг. Индекси оммавии ҷисм = 65 / (1.65 × 1.65) = 23,87. Воситаи, вазни он аст.
Ҳамчунин, бо истифодаи ин усул, шумо метавонед маҳдудияти меъёри вазнини духтарро муайян кунед. Барои муайян кардани ҳадди аққал, шумо бояд 18 квадрат аз баландии метр ва тақрибан болоии 25, ки аз тарафи майдони баландии метрҳо ба вуқӯъ меоянд, зиёд кунед.
Мисол: баландии духтар 165 см аст. Дараҷаи поёнии вазни бадан 18 × 1.65 × 1.65 = 49 кг. Бистарии болоии вазни бадан = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 кг.
Роҳи панҷсола
Барои ҳисоб кардани вазни каме барои духтарон, шумо бояд формулоти зеринро истифода баред: баландии баландро бо ҳаҷми сина зиёд кунед ва 240 ададро тақсим кунед. Намуна: баландии духтарон 165 см, ҳаҷми синам 90 см аст. Вазнияти хуб = 165 × 90/240 = 61,9 кг.