Дар муддати тӯлонӣ, хусусиятҳои беназири тухмии ҷисм маълум гардиданд, ки акнун барои тоза кардани либосҳо ва беҳтар намудани ранги пӯст, инчунин барои витаминҳо, сафедаҳо, сабзавот, сабзавот ва талафоти вазнин истифода мешавад. Ин маҳсулот ба рӯзҳои маъмултарини рӯз табдил меёбад - на чизи дигар.
Смартфон бо тухмиҳои коштанӣ: бо сабаби он чӣ?
Бисёре аз мардум фикр мекунанд, ки аз даст додани тухм бо ёрии тухми мурғи дигар дукараи рекламаи дигар, ки танҳо натиҷаҳои ваъдаҳоро ваъда медиҳанд, вале онҳоро ба инобат намегиранд. Дар асл, ин маҳсулот дар ҳақиқат хеле муфид аст ва дар мубориза бо фарбењї кўмак мерасонад. Фикр накунед, ки агар шумо як spoonful аз тухмии коштанӣ хӯрдед, шумо метавонед бехатарии шир ва равғанро барои шириниҳо таъмин кунед. Не, ин танҳо як асбоби ёрирасон аст, ки баданро тоза мекунад ва натиҷаҳои онро аз дигар тадбирҳо беҳтар менамояд. Тухмии коса барои талафоти вазнин барои як қатор сабабҳо самаранок аст:
- Тухми мурғӣ бо витаминҳо, минералҳо, нахи, сафедаҳо ва дигар коммунистонҳо, ки фавран ҷисмро мепошанд, ширин мекунанд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки хӯрокҳоро бо тухми мурғӣ бо хӯроки кофӣ иваз кунед, мазмуни калорияро аз парҳезӣ ва самаранокии вазнинро кам кунед.
- Яке аз хосиятҳои тухми мурғи он аст, ки он пӯшишро аз байн мебарад. Тасаввур кунед, ки агар шумо бо шириниҳо ва ғалладонагиҳо хӯрок надоред (он 150-300 калорияҳо) ва тухмии коса (30-50 калория) аст. Ва таъсири ин ҳам ҳамон хоҳад буд - шумо намехоҳед барои якчанд соат хӯрок бихӯред.
- Тухми сафед фаъолона ба меъда ва меъда аз сабаби фаровонии нахи, фаъолона тоза карда мешаванд, ки ба шумо барои заҳролудшавӣ, рагҳо ва тамоми зараре, ки шумо аллакай ҷамъ овардаед. Аз ин сабаб шумо вазнинтар ва аз ҳама муҳимтар - организми моддаҳои муфидтарини мусбатро мефаҳмондед, ки чаро метоболизм ба таври фаъол фаъолона оғоз меёбад.
- Истифодаи мунтазами тухми мурғӣ ба шумо имкон медиҳад, ки онҳоро бо хӯроки зараровар иваз кунед ва одатҳои хуби хӯрокро офаред, ки ба шумо бе мушкилот роҳ намедиҳанд.
Шакли асосии он, шумо як decoction тухмии ё тухмиҳои ҷигарии хоки (ордҳои сафед) барои талафоти вазнинро истифода мебаред, шумо вазнинро дар тилло ба даст меоред. Ин чӣ ба шумо имкон медиҳад, ки натиҷаҳои муддати тӯлонӣ нигоҳ доред, чунки талафоти вазнин ба зудӣ ба рақами фаврии худ оварда мерасонад.
Тухми сафед барои талафоти вазнин: баръакс
Аҳамият диҳед, ки истифодаи тухми мурғӣ барои онҳое, ки сангҳои калон доранд, бехатар мебошанд. Дар ҳолати дигар бемориҳо, ба табобати тиббӣ муроҷиат кардан лозим аст, вале одатан мутахассисони дигар ба хилофи даъвои худ муроҷиат мекунанд.
Тухмҳои тухм барои талафоти вазнин: дорухонаҳо
Истифода аз тухмҳои коштанӣ барои талафоти вазнин дар роҳҳои гуногун, бисёре аз ашёи хӯрокхӯрӣ, ва ҳама чизро ба дӯст медоранд. Шумо метавонед ҳар гуна схемаи талафоти вазнинро интихоб кунед, вале аксаран самаранок аст, одатан 1-2 рӯзро дар як рӯз иваз кунед (масалан, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрокхӯрӣ, мисол) дар табақе, Биёед дигар вариантҳоро дида бароем:
- Тухми мурғ бо йогурт. Дар ҳафтаи аввал бояд як коктейл аз 1% кефир ва 2 tsp нӯшид. тухми гулӯгиранда (ё харидани орд гулӯ) тайёр карда шудааст. Дар ҳафтаи дуюм, 4 tablespoons лампаҳои ба як шиша kefir гузошта, ва дар ҳафтаи сеюм - 3 teaspoons тухмии
кош. Ин омехта бояд ба ҷои хӯрок, гирифта дар sips хурд, пас аз он - танҳо об. - Иловаи орд ва тухми растанӣ ба ҳар як табақ барои кам кардани мӯҳтоти калорияи онҳо. Он барои нонпазӣ, салатҳои, ғалладон, шир ва сабзавот кор мекунад.
- Желе линза. Дар 3 пиёла об илова 2 tbsp. spoon тухми, онро ба напазед дар гармии кам, напазед барои 10 дақиқа, сард. Шумо метавонед 1-1,5 коса ба ҷои хӯрок ё ним пиёла барои ним соат пеш аз ҳар хӯрок нӯшед.
- Porridge
Роҳи дурустро интихоб кунед ва абадӣ мемонед!