Гандум гандум хуб аст

Имрӯз бисёре аз тадқиқотҳо дар асоси омӯзиши фоидаҳои герб гандум ва таъсири он ба организми одам анҷом дода мешаванд.

Бемории герб гандум

Организм комилан гандумро гиёҳ мекунад, он дар асл хавф надорад. Гандум гандум аст, ки барои истифодаи маҳсулот, осебе, ки аз ҷиҳати биологӣ фаъол аст, осон нест. Гандуми гандум оддӣ дорои 20% сафеда, дар ҳоле, ки ҳосили гандум ба гандум 26% расид.

Барои ғалладонагиҳо гандум фоиданок аст?

Вақте ки гандум хӯрда мешавад, крахмал ба maltose табдил меёбад ва кислотаи равған барои ҷисм ба ҷои фарбеҳ истифода мешавад. Дар ғалла моддаҳои сафеда, ки ба аминокислотаҳои аминокислотаҳо , ва баъд ба nucleotides монанд мекунанд. Қисми таркибии он аз ҷониби бадан намебошад, ба пойгоҳҳои гуногун тақсим мешавад. Ин асосҳо барои бунёди маводи кислотаи нуклетик, ки асоси генҳо ташкил медиҳанд, хизмат мекунанд. Ин аст, ки бадан маслиҳат мегирад, ки тавассути он шумо метавонед аз бисёр бемориҳо барқарор кунед.

Хӯрдани кишти гандум ба маҳсулоти беназири гиёҳхор табдил меёбад, ки ба организм ниёз надорад, ки равған, сафедаҳо ва карбогидратҳоро вайрон кунад. Баръакси иловаҳо ба мо аз ҷониби дорухонаҳо ба мо пешниҳод карда шудаанд, мо витаминҳо ва минералҳоро дар формулаи содда ва мутавозин ба даст меорем.

Хусусиятҳои муфиди гандум гелос

Истеъмоли мунтазами гандум гелос метавонад дар равандҳои моддаҳои органикӣ муқаррар карда шавад. Оҳанги умумии инсон беҳбуд мекунад, муқовимати сироятёбандаҳо афзоиш меёбад, иммунитетҳо афзоиш меёбад. Ин махсусан тавсия дода мешавад, ки бо гандум сабзида, бо истифода аз тару тоза, масунияти заиф, ҳангоми эпидемияи грипп, пас аз табобати бемориҳои гуногун. Гандуми гандум низ барои барқарор кардани системаи асаб баъди баъди фишори равонӣ ва депрессия истифода мешавад. Ҳолатҳои мутобиқатнокии функсияҳои ҷинсӣ аксаран мебошанд.

Магнезия, ки дар sprouts гандум дохил мешавад, фишори хунро коҳиш медиҳад ва холестиринро аз хун тоза мекунад. Решаи номутаносиб ба такмили системаи ҳозима мусоидат мекунад. Ҷисм аз тухмҳо ва радионуклидҳо пок мешавад. Физикии ҳалшаванда ба барқарорсозии микрокурорҳои меъда мусоидат мекунад.

Мазмуни калорияи германи гандум 198 кг дар як 100 г маҳсулот аст. Он низ барои фарбењї ё ихтилоли ѓизо истифода мешавад. Агар шумо як гель гандум бихӯред, шумо метавонед кофӣ гиред ва аз гуруснагӣ озод шавед.