Лӯбиёи ранга бо хусусиятҳои беназири беназир ва хусусиятҳои муфиди онҳо фарқ мекунанд, ки онҳо гуногунандешанд, ки ин маҳсулот барои истеъмоли хӯроки рӯзона кофӣ аст.
Истеҳсоли лӯндаи сабз барои ҷисми инсон чист?
Лӯбҳои сабзии сабз бо сабзавоти хоси кимиёвӣ, ки манфиатҳои худро ба бадан мефаҳмонанд. Дар таркиби ин маҳсулот, каротин, асбобӣ, нитотиник ва фитосанитарӣ, баосоперол, витамини В, инчунин оҳан, магний , хром, калсий, калтсий, фосфор ва сулфур дохил мешаванд.
Лӯбиёи қаторӣ маҳсулоти репродуктивӣ мебошад, ки барои заноне, ки ҷустуҷӯи вазнин доранд, муфид аст. 100 грамм лӯбиё барои 25 калория ҳисоб мекунад.
Лӯбҳои қатл - як ёрирасони хуб дар мубориза бар зидди сироятҳои меъда, тарбод, бронхит ва бемориҳои dermatological. Илова бар ин, ба шарофати сентиҳо дар таркиби лӯбиё, метаболизмҳои карбогидратҳо одатан муқаррар карда мешаванд ва мисӣ ба истеҳсоли гемоглобин мусоидат мекунад. Истифодаи мунтазами лӯбиё барои ҳалли масъалаҳои аритми, гипертония, pyelonephritis ва бемориҳои косметикӣ кӯмак мерасонад.
Таҳқиқот дар бораи фоидаи лӯндаи сабз нишон дод, ки ин маҳсулот барқарорсозии заминаи ҳунармандӣ, беҳбуди фаъолияти ҷигар, таҳкими системаи дилу рагҳо ва таъсиси системаи рентгеногенӣ ба таври мусбат таъсир мерасонад. Илова бар ин, лўбиёи сабз сатњи глюкоза хунро паст мекунад, ки онро ба одамоне, ки диабети ќанд доранд, мањсуб меёбад.
Зарари лӯндаи сабз
Хусусиятҳои муфиди лӯндаи сабз имконият медиҳад, ки дар парҳез ба бисёриҳо дохил карда шаванд. Аммо, бо вуҷуди ин, аз истифодаи ин маҳсулот истифода баред, онҳое, ки кислотаҳо, gastritis , меъда ё захми дудиалиро зиёд мекунанд, инчунин коллефи, холесторит ва гут.