Zucchini Stewed яке аз хӯрокҳои тобистон маъмул аст. Нигоҳии бетарафонаи печи он имкон медиҳад, ки онро бо сабзавот, гӯшт, занбурўѓњо, дар ваќти қабули компютерњои коргарї, ки бо дўстии аълосифат ва рӯйхати зебои дороиҳои арзишманд ва серғизо сўҳбат карда тавонанд.
Чӣ тавр ба хориҷ xucchini?
Зукчини ширин - як дорухат, ки осон ва ба таври оддӣ амалӣ карда мешавад, бе ҳузури маҳсулоти тару тоза ё дорои донишу малакаи махсус.
- Меваю сабзавот шуста, хушк, бурида ба мукааб ё мукааб.
- Қуттиҳои ҷавон пурра истифода мешаванд, ва баркамол онҳо сабусакҳо шудаанд ва бо тухмҳо сабусакҳо шудаанд.
- Селкаи поп-ҳо ба зудӣ кӯтоҳмуддат талаб намекунад ва ҳангоми тайёр кардани компонентҳои дигар 15 дақиқа пеш аз анҷоми табобати гармидиҳӣ рехта мешавад.
- Зукчини шусташаванда бештар ба лаззат меоварад, агар пӯст бо сирпиёз решакан, гиёҳҳои хушкшудаи хушбӯй ё кабудизор тару тоза бошад.
Courgettes бо сабзӣ ва пиёз
Дар оянда, шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр ба нӯшидани зукини тоза, ки ҳангоми камтарин вақт сарф мешавад. Тухмии асосии пешниҳодшуда метавонад ҳамчун асос барои таҷрибаҳо истифода шавад, илова ба таркиби сабзавот, мағоза, гӯшт, маҳсулоти тамоку ё мавсими сабзавот бо тамоми намудҳои омехта аз маводи иловагии ҷолиб, мавсими сармо ва хўришҳо.
Компонентњо:
- zucchini - 2 адад;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- чошнии помидор - 100 г;
- намак, ќаламфури сиёҳ, ҳанут, равған.
Омодагӣ
- Пиёз ва сабзӣ, fry дар равған.
- Иловаи zucchini бурида, чошнии помидор, мавсими омма ба бичашед.
- Пас аз 15 дақиқа ҳушдор дар гармии миёна дар қабати зукчини бо сабзӣ омода мешавад.
Zucchini ширин бо сабзавот ва картошка
Хӯроки серғизо ва шифобахш ё табақаи мустақил бо зукчини бо картошка ва сабзавот, ки дар шакли қубур дар дорухои зерини зерини матоъ гузошта мешавад. Натиҷаи озуқаворӣ метавонад бо суръати сметана ширинтар гардад, ва хушбӯй шириниҳои хушк ва хушбӯй хушбӯй аст.
Компонентњо:
- клиентҳои ҷавон - 2 адад;
- картошка - 4 адад;
- Баҳри Bulgarian - 3 адад;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- помидор - 2 адад;
- сирпиёз - 2-3 дандон;
- об 250 мл;
- сметана - 100 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- Гирифтани гиёҳҳо - 1 қошуқ;
- намак, ќаламфури замин, наботот.
Омодагӣ
- Дар қабати sauté бо равғани гарм, симро пиёз, ва пас аз якчанд дақиқа илова сабзӣ решакан ё зављааш, fry барои 3 дақиқа.
- Резед қаламфури бурида, картошка, дар оташ дар 5 дақиқа истодаед.
- Омода кардани мукаабҳои печонидашуда, помидорҳои помидор, сметана омехта бо об, мавсими мӯй барои бичашед, бо зарф ва микробро барои 15 дақиқа фаро гиред.
- Иловаи бо картошка zucchini сир, кабудї, омехта, гарм кардани якчанд дақиқа.
Zucchini ширин бо гулкарам
Зукчини шалғамшоқӣ бо илова кардани гулкарам омода карда шудааст. Хӯроки натиҷавез хеле вазнин, болаззат ва хушбӯй аст, дорои бисёр муфид ва дорои мазмуни нисбатан паст аст, ки имкон медиҳад, ки таркибро дар категорияи хӯрокхӯрӣ ва бебаҳо барои парҳези солим ба қайд гирад.
Компонентњо:
- zucchini - 2 адад;
- гулкарам - 1 гол;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- помидор - 2 адад;
- сирпиёз - 2 дандон;
- об ё шўрбои - 50 мл;
- шарбати лимӯ - 20 мл;
- намак, ќаламфури сиёҳ, гиёҳҳо.
Омодагӣ
- Напазед inflorescence гулкарам дар шарбати намак ва acidified кислотаи барои 4 дақиқа.
- Fry пиёз бо сабзӣ, илова zucchini, бирезед дар оби каме ё шўрбои ва қубур барои 10 дақиқа.
- Карам лимӯ, помидор пухта, seasonings, сирпиёз, гармтар аз компонентҳои дар зери зарф барои 5 дақиқа.
- Пеш аз он ки хизмат кунед, карам бо stewed with zucchini бо наботот тару тоза.
Зукчини бо помидор ва сирпиёз
Zucchini stewed бо помидор - як табақ нур ва ҷолибе барои табобат дар шакли як табақ ё яхдон. Дар шакли ширин, масолеҳи сабзавот ба як косаи тару тоза ва найчаҳои ширин табдил хоҳад ёфт, ва қадами гарм бо ҳамбастагии ширини гӯшти мурғ, парранда, моҳӣ ҳамроҳӣ хоҳад кард.
Компонентњо:
- zucchini - 2 адад;
- помидор - 5-7 дона;
- пиёз - 1 порча;
- сирпиёз - 3-4 дандон;
- parsley - 1 хӯшаи;
- равғани растанӣ - 30 мл;
- намак, ќаламфури хоки сиёҳ.
Омодагӣ
- Пиёз fry дар равғани, илова zucchini ва Браун барои 5 дақиқа.
- Онҳо помидорро ба иловаро, seasonings, илова намак, ќаламфури, фаро бо як зарф, қубур барои 10 дақиқа.
- Мавсими помидорҳо бо сирпиёз пошида, parsley бурида, гармтар 2 дақиқа.
Зукчини бо гӯшт шӯр
Ба зудӣ ва оддитарин омода, аммо онҳо ба ҳайратоваре, ки ғизо, серғизо ва мувозинат ба тамокукаши зукчини бо гӯштҳои minced . Шумо метавонед хукро, гӯшти гов ва гӯшти мурғро истифода кунед, онро бо сабзавот илова кунед. Захираҳои махсус ба панирҳои зебо илова карда мешаванд, дар охири табобат гармӣ илова карда мешаванд.
Компонентњо:
- zucchini - 2 адад;
- forcemeat - 0.5 кг;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- сирпиёз - 2 дандон;
- намак, ќаламфури хоки хок, равғани растанї, кабудї, панир.
Омодагӣ
- Дар равғани равған бо сабзӣ биравед.
- Add sliced, омехта бо гӯшт minced ва zucchini flavored, зарфе бо зарф бо зарф ва қубур барои 15 дақиқа фаро мегирад.
- Онҳо сирпиёз, сабзавот, панир, омехта, барои табобат 5 дақиқа шир заданд.
Zucchini ширин дар сметана - дорухат
Роҳи дигари пухтани сабзавот, ки аз онҳое, ки ҳунармандони махсуси сифатҳои ширини он намефаҳманд, - зуччини дар сметана ширин аст . Бо шарофати сукути сметана, сабзавот ба таъми хушнудии махсус ноил мегардад. Таркиби табақ бо илова намудани бодинҷон, картошка, дигар компонентҳо васеъ карда мешавад.
Компонентњо:
- zucchini - 0,5 кг;
- ќаламфури ширин, помидор - 1 адад;
- сметана - 100 г;
- сирпиёз - 2 дандон;
- бодиён ва oregano - ба тамошобин;
- намак, ќаламфури хоки хок, равғани растанї.
Омодагӣ
- Fry ба чарогоҳ сабзавот дар равған.
- Иловаи қаламфури помидор ва помидор, барои 5 дақиқа илова кунед.
- Дар як косаи яхмос, сабзавот, сирпиёз, мавсимҳо, сабзавот, омехта, пӯшида ва 5 дақиқа пӯшед.
Zucchini бо занбурўѓњо
Беҳтар нест, болаззат ва қаноатбахштар ва қаноатбахш бо zucchini бо занбурўѓњо дар сметана. Шумо метавонед бо мағоза, занбурўѓњо ойина ё занбурўѓњо људо кунед. Дар охир бояд дар оби намакин пеш аз судак, сипас тибќи дорухат истифода бурда шавад. Дар охири сӯзондани табақ метавонад бо панир ва сирпиёз завол меафтад.
Компонентњо:
- zucchini - 800 г;
- занбурўѓњо - 300 г;
- пиёз ва сабзӣ - 100 г;
- сметана - 100 г;
- Сирпиёз ва панел (ихтиёрӣ) - барои тамаркуз;
- намак, хокаи гилин, равғани растанӣ.
Омодагӣ
- Дар бораи занбурӯғи равғани равғани равғандор.
- Иловаи пиёз бо сабзӣ, fry барои 5 дақиқа.
- Қуттиҳои пошка, сметана, намак, ќаламфури, омехта ва пора дар зарф барои 15 дақиқа.
- Вақте ки омода, сир ва панир илова, омехта, иҷозат ба нур.
Зукчини дӯкон дар танӯр
Зукчини дар чошнии помидор дар танӯр печид, нигоҳ доштани беайбӣ ва коркарди бениҳоят хушбӯй ва болаззат. Пошидани помидор ва сабзавот дар ибтидо дар як панел омода карда шудааст, ки пас аз он ба иловаро пеш аз пухтааш пухта пухта мешавад. Дар ин марҳила шумо метавонед таркиб ва крайро бо ёрии он дар заминаи умумӣ сабзавот кунед.
Компонентњо:
- zucchini - 0,5 кг;
- сирпиёз - 3 дандон;
- пиёз ва сабзӣ - 100 г;
- помидор - 3 адад;
- parsley - 0,5 лим;
- намак, хокаи гилин, равғани растанӣ.
Омодагӣ
- Зукчча бурида намакин, таркиб ва 15 дақиқа дар 180 дараҷа пухта.
- Дар як пиёз frying fry бо сабзӣ, илова помидор замин, гарм барои 5 дақиқа.
- Мавсими чошнии бичашонем, илова сирпиёз ва parsley гардед ва ба zucchini паҳн.
- Дар таркиби қолин борик кунед ва ба танӯр 15 дақиқа бармегардад.
Чӣ тавр ба хориҷ Zucchini дар гуногунӣ?
Ин хеле осонтар аст барои пухтупази хӯрокхӯрӣ дар як гуногун . Шумо наметавонед ҳатто пеш аз он, ки компонентҳоро равған диҳед, вале онҳоро пас аз буридани коса ва мавсими меваҳо ба онҳо ҷӯшонед. Дар охири барномаи интихобшуда, накҳати хушбӯйии ғизои гирифташуда ба хӯрок даъват карда мешавад, ки тамоюлҳои он каме таъсирбахш хоҳад буд.
Компонентњо:
- zucchini - 0,5 кг;
- Ќаламфури Болѓон - 2 адад;
- сирпиёз - 2 дандон;
- пиёз ва сабзӣ - 100 г;
- помидор - 2 адад;
- яхмос - 150 мл;
- намак, ќаламфури хоки сиёҳ, кабудї, равған.
Омодагӣ
- Дар як косаи равған, пунба пиёз бо сабзӣ, zucchini решакан, қаламфури зард, помидор, seasoning ҳар бо ҳанут, намак, ќаламфури ва наботот тару тоза.
- Мундариҷаро бо яхмос, дар бар мегирад, "Ҷезед" барои 20-30 дақиқа.