Бисёре аз варзишгарон иловаи махсусро истифода мебаранд, яке аз онҳо тиловат дар лавҳҳо мебошанд, вале барои якчанд сабабҳо дигар намудҳои ғизои варзишӣ истифода намешаванд. Биёед, исбот намоем, ки ин мавод ба диққати варзишгарон мувофиқ аст.
Taurine чист?
Тaurine як аммий amino , ки дар ҳаҷми хурд дар ҷисми инсон аст. Пӯст ба осонӣ дар моеъ, вале аксар вақт дар шакли лавҳаҳо гирифта мешавад. Гирифтани ҷисми инсон, taurine метавонад ба ҳама гуна бадани инсонро таъсир расонад, аммо танҳо ба таври мусбӣ. Вақте ки ин мавод кофӣ нест, шахс метавонад худро ҳис кунад. Тӯрино ба ҳуҷайраҳои хун ва хун таъсири мусбӣ дорад, он ҳамчунин функсияҳои ҷисмониро беҳтар мегардонад, ба чашм таъсир мерасонад. Умуман, ин замима дар аксар вақт дар соҳаи тиб истифода мешавад. Тaurine дар нӯшокиҳои энергетикӣ истифода мешавад, зеро он ба фаъолияти бадан таъсири манфӣ мерасонад ва онро фаъол мекунад.
Taurine дар варзиш
Дар варзиш, ин мавод барои баланд бардоштани устувории шахсия истифода мешавад, инчунин taurine ғизои варзишӣ барои кам кардани мушакҳо кӯмак мерасонад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки онро барои варзишгароне, ки барои омӯзиш вақти зиёд сарф мекунанд, истифода баранд. Ҳамин тавр, кислотаи фоиданок ва бехатар бояд лағжад, ки варзишгарон ба он диққат диҳанд. Ҳамчунин, taurine дар таркиби бадан истифода мешавад, зеро варзишгарон-селовикӣ ба омӯзиши зиёди энергетика ниёз доранд. Он метавонад миқдори зарардидаҳои DNA-ро ҳангоми омӯзиши қавӣ ва имконпазирии кридҳои мушак коҳиш диҳад. Ин аминокислотањо аминокислотањои фолклори фолклалии мушакҳоро бетағйир нигоҳ медоранд.
Taurine дар лавҳаҳо ҳаҷми калий ва натрийро дар бадан нигоҳ медорад, ки шиддатнокии мушакҳоро коҳиш медиҳад. Бисёре аз табибон тавсия медиҳанд, ки варзишгарон бо истифода аз taurine, зеро он на фақат генераторро дастгирӣ мекунад
Камбизоатӣ бо тӯрино
Функсияи дигари муҳим ин ин кислотаи аминокислотаест, ки қобилияти эффективӣ ва куштани равған дорад Бинобар ин, бисёр занҳо барои талафоти вазнин тарро истифода мебаранд. Он пешгўии холестиринро пешгирӣ мекунад, ҳозимаро бетағйир нигоҳ дорад, ҳашаротро коҳиш медиҳад ва равандҳои метоболикии тамоми организмро беҳтар мекунад.
Илова бар он, ки taurine дар лаблабҳо мавҷуданд, шумо метавонед онро дар баъзе маҳсулоти озуқа, масалан, дар моҳӣ ва ё маҳсулоти ширӣ пайдо кунед. Бо назардошти ҳамаи болотарҳо, мо метавонем хулоса кунем, ки taurine барои ҷисми инсон хеле муфид аст ва дар баъзе ҳолатҳо, ҳатто зарур аст.