Нишон додани попита хеле ғайриоддӣ аст, ки он фавран аз решаҳои сабзавот фарқ мекунад. Гарчанде ки пизишкон як хеши помидор ва каду аст, он як ё якбора якхела нест. Беш аз ҳама, шакли он ба линзаи якҷоягӣ бо рахҳои беғаразона монанд аст. Патрисҳо аз ҳар андоза, аз хурд, бо fist, ба гигантҳои як килограмм дар вазни омаданд. Онҳо метавонанд сабз, сафед, зард, бо шамолҳои ороишӣ мулоим бошанд. Ва аз он аст, ки дар байни истеъмолкунанда кофӣ маъқул нест, чанд дар бораи манфиатҳо ва зарари помидор медонанд. Гарчанде ки онҳо одатан ҳамчун намуди тару тоза дар тарзи деҳот истифода мешаванд.
Фоидаҳои помидор чист?
Истифодаи помидор асосан калорияҳои каммасрафи худро дорад: дар сад грамм - танҳо 19 калорияҳо. Аммо аз хӯрокҳои ин сабзавот комилан суст ва ба таври мунтазам гуруснагӣ мекашанд. Сирри арзиши ғизоӣ дар карантин ва фоидаҳои карбогидратҳо баланд аст. Гарчанде ки ҳар ду равған ва сафеда дар папитонҳо низ вуҷуд доранд, вале бисёре аз онҳо вуҷуд надоранд.
Хусусиятҳои муфиди пауза низ бо ҳузури равғанҳои витаминҳо ва микроэлементҳо муайян карда мешаванд: C, B1 ва B2, PP, оҳан, фосфор, калий, sodium, magnesium, molybdenum, zinc ва ғайра. Дар навъҳои зарду норанҷӣ низ витамини А ва литр, ки ба тоза кардани хун ёрӣ мерасонанд. Аз ин рӯ, меваҳои дурахшон рангҳои барои одамоне, ки аз вломоба, thrombophlebitis, atherosclerosis ва ғ. бемориҳо. Ҷисми оби шириниҳои сабзавот инчунин оид ба peristalsis аз рагҳои симпозиум, кӯмак ба беҳсозии кори гурда ва ҷигар кӯмак мекунад. Дар бораи парҳези пиёдагардҳо, шумо метавонед зуд ва бехатарии вазни худро гум кунед.
Аммо ба ғайр аз фоидаҳо ва зараре, Дар ҳаҷми зиёда аз он, онҳо метавонанд нафаскашӣ кунанд, инчунин ба патогенҳои пешакии болаззатӣ вазнинтар гарданд. Онҳо барои ғизои беморон бо ғазаб ва бемориҳои тавсияшуда тавсия дода намешаванд.