Квасс на фақат як нӯшокиҳои ширин, балки маҷмӯи тамоми витаминҳо, минералҳо ва аминокислотаҳо мебошад. Истифодаи мунтазами он ногузир ба болоравии метоболис оварда мерасонад, то ин ки барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ дар талафоти вазнин осонтар гардад. Илова бар ин, kvass beet барои талафоти вазн ба шумо имкон медиҳад, ки ҷисмҳои токсинҳоро тоза кунед, зеро ҳамаи системаҳо ба таври самаранок кор мекунанд.
Истифодаи kvass beet барои талафоти вазнин
Аҷдодони мо ҳеҷ гоҳ фикр намекарданд, ки аз квасс фоидае вуҷуд дорад, зеро онҳо ба таври қатъӣ медонистанд, ки ин нӯшокиҳои спиртӣ самаранокии онҳоро беҳтар мегардонад ва ба онҳо имконият медиҳад,
Махсусан, kvass beet низ бо хосиятҳои cleansing фарқ мекунад: он холестерин зарар, радикалҳои озод ва заҳролуд, ки аз он аст, тоза кардани умумии филтркунӣ (гурда ва ҷигар), ва бисёр системаҳои дигари бадан. Ин аст, ки чаро чунин нӯшидан самаранок барои мубориза бо миноҳои иловагӣ кӯмак мекунад.
Дар дорухат kvass beet барои талафоти вазнин
Омода кардани kvass набот дар хона хеле оддӣ аст. Мо як коғази классикиро дида мебароем, ки барои пок кардани лаблабуи квант барои талафоти вазнин мувофиқ аст. Илова бар ин, як варианти шавқовар аст, квас-нон сафед.
Beet Kvass
Компонентњо:
- лаблабу пухта - 4-5 дона;
- оби сард судака - тақрибан 2 литр;
- асал (ихтиёрӣ) - 3 tbsp. л.
- баргҳои навъ (ихтиёрӣ) - 1 пӯлод.
Омодагӣ
Beetroot бодиққат дағал ва бурида ба иловаро калон. Онро бо як кӯзаи се-литр то нисфи пур кунед ва об резед. Агар шумо қарор кунед, ки ба навъҳои растаниҳои навкардаи нав илова кунед, ин бояд дар ин марҳила анҷом дода шавад. Бонкро пӯшед ва онро дар ҷои гарм гузоред, ё онро дар косаи гуруснавӣ пӯшед. Дар охири рӯзи чорум, раванди fermentation анҷом хоҳад кард - дар ин рӯз бояд моеъ бояд филтр, ва асал, агар хоҳед, ба нӯшидан илова карда мешавад. Акнун квасс барои истифода омода аст! Барои кам кардани миқдори калориянокӣ шумо метавонед илова кардани асалро рад кунед.
Лаблаб ва квас нон
Компонентњо:
- лаблабу пухта - 4-5 дона;
- Квитсаи нон тайёр аст - тақрибан 2 литр.
Омодагӣ
Beetroot бодиққат дағал ва бурида ба иловаро калон. Ба онҳо як кӯзаи се-литрро то нисфи пур кунед ва бар квассии хонагӣ тайёр кунед. Дар рӯзе, ки нӯшидан тайёр хоҳад шуд! Қобилияти харидории квасс харидорӣ накунед, чун қоида, чунин нӯшокиҳо аз консентратҳо, на тавассути тавассути fermentation тайёр карда мешаванд.
Омода кардани kvass аз лаблабу барои талафоти вазнин хеле содда, ва пештар шумо онро мекунед, дертар ин нӯшокии шиддати шадид тайёр хоҳад шуд.
Kvass beetroot барои талафоти вазнин
Танҳо дар бораи kvass такя накунед: шумо эҳтимол медонед, ки онҳо аз норасоии квасс дар бадан, балки аз ғизоҳои ғизоӣ, шириниҳо барои шириниҳо, орд, фарбеҳ ва зарар зарар дидаанд. Ин аст, ки чаро дар роҳи классикӣ қобилияти иловагӣ танҳо воситаҳои иловагӣ дорад ва асосан паст кардани вазни он ба ғизои эҳтиётии шумо мебошад.
Барои парвариш додани парҳез аз рӯи ғизои мувофиқ дар реҷаи худ, шумо бояд онро тасаввур кунед. Барои ин мо параметрҳои гуногунро дида мебароем:
Интихоби 1
- Чизе: тухм пухта аз ду тухм бо помидор, як шиша чай бе шакар.
- Хӯроки: як қисми шӯрбо сабук, як буридаи хурди нон, як шиша аз квасс.
- Аҷсоди аҷибе: себ ё афлесун.
- Хӯриш: сиҷча мурғ ё моҳӣ бо либос аз ярмаи, квасс.
Интихоби 2
- Каҳкашон: гармшавӣ бо себ ё Берри, чой бе шакар.
- Хӯроки: як қисми тилло бо гӯшти мурғ, як буридаи нон аз шароб, як шиша аз квасс.
- Аз хӯрдани лаззат: як шиша орд, 1 нон ҷӯшон.
- Хӯриш: гӯшти гов (на зиёда аз 150 г) бо равғани равған ё брокколи, як шиша квасс.
Аз ин рӯ хӯрдан, нагузоред, ки бо равғани равған ва истифодаи шириниҳо, нони сафед, нонпазӣ, шумо ба зудӣ вазнинии худро ба меъёр меоваред ва шумо дар оина дар оинаатон зебо хоҳед кард.