Барои он ки зебо ва зебо бошад, шумо набояд ба фирқаи юнонӣ Aphrodite бошед. Зебо ва зебо ба занони заминӣ дастрас аст. Аммо барои ин ба шумо зарур аст, ки пайравии шумора ва зебогии пӯстро нигоҳ доред. Ин метавонад амалия ва парҳезиро кӯмак кунад.
Низоми Aphrodite омода аст, ки ба занони на танҳо барои бартараф кардани вазни зиёдатӣ, балки беҳтар намудани шароити пӯст, мӯи, нохунҳо кӯмак расонад.
Ин парҳез дорои якчанд вариантҳо мебошад, вале ҳамаи онҳо барои таъмини он, ки намояндагони нисфи зебои инсоният зебогии бутпарастиро дар бар гиранд, ки аз кафи баҳр баҳра мебаранд.
Детро аз Aphrodite аз Stotskaya
Интихоби парҳез барои бартараф кардани вазни зиёдатӣ, падари машҳури рус Анастасия Ставитская, диққати вайро ба яке аз имконоти хӯроки Апродит қатъ кард. Ин варианти озуқаворӣ ба ӯ кӯмак кард, ки тақрибан 12 кг вазни зиёде расонад. Содиқ бо натиҷа хурсанд аст, вале ӯ мехоҳад, ки бо вазни зиёдат ва дар он мубориза барад.
Дар бораи ин парҳез занг зада дар сафараш ба Юнон гуфт: Дар ҷазираҳои ҷазира сафар кардан ва бо сокинони маҳаллӣ муошират кардан, сурудхонӣ фаҳмид, ки парҳези парҳезӣ танҳо аз ду маҳсулот иборат аст: бодиринг ва панир. Инҳо бояд барои ду ҳафта хӯрданд. Компонентҳои панир ва бодиринг баданро дар давоми мубориза бо қадами аз ҳад зиёд дастгирӣ мекунанд. Минералҳо ва витаминҳо дар ҷавъаи буз ва бодиринг, ки дорои мӯй, нохунҳо ва пӯст, системаҳои дилхушӣ ва дарунсохторӣ мебошанд, тақвият мебахшанд.
Пас аз ду ҳафта, парҳези Aphrodite бо панир гиёҳ тадриҷан сабзавот ва гӯшт судак шуд.
Stotskaya дар давоми парҳез ба гӯш кардани баданатон тавсия медиҳад. Агар шахс эҳсос кунад, ки бо хӯрокхӯрӣ бо кам ё одати муқаррарӣ хӯрок мехӯрад, он гоҳ пардаи ғизоӣ метавонад идома ёбад. Марди саросарӣ, заиф, қобилият ба тамаркуз, tinnitus нишон медиҳад, ки парҳези дуошёна барои организми мазкур мувофиқ нест. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки як варианти дигари ғизогирии парҳезиро ҷустуҷӯ кунед, ки аз навъҳои гуногуни маҳсулот иборат аст.
Тавре ки дар давоми дигар парҳези дигар, ҳангоми парҳези Аппеттиви, зарур аст, ки моеъҳои фаровон дошта бошем. Гарчанде ки бодиринг 90% обро ташкил медиҳад, он ҳанӯз ҳам талаботи тамоми организмро ба моеъ намедиҳад. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки на камтар аз як ва ним литр об ё чойҳои ширине,
Баъди анҷоми хӯроки юнонӣ, Aphrodite бояд зуд ба хӯроки муқаррарӣ гузарад. Анастасия Стоткова баъди хӯрокхӯрӣ ба хӯроки махсус ҷудо карда мешавад. Он дорои шумораи зиёди бодирингҳои ширӣ, шир, моеъ ва шаклҳои гуногун, гӯшт ва равған каме ғизо ва парҳез, панирҳои пастсифат, панир, кефир ва шӯрчаҳост. Аммо меваи сурудхонӣ танҳо ба миқдори маҳдуд дорад, зеро онҳо бисёр карбогидратҳо доранд . Ҳамаи ғалладонагиҳо, картошка, лӯбиё, ҷуворимакка, равған ва чормащз, ҳар гуна шириниҳо, аз ҷумла асал манъ карда мешаванд.
Азбаски хӯроки нисфирӯзии Aphrodite хеле кам аст, чунин хӯрок дар чунин мавридҳо мувофиқ нест:
- дар давраи барқарорсозӣ ва давраи баъди баъди корӣ;
- бо мушкилоти бо гадуди;
- дар ҳузури захми peptic;
- дар наврасӣ;
- дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ.
Илова ба хӯроки юнонӣ аз Aphrodite, ки бо плеери русӣ маъруф гашта, дигар намудҳои парҳезӣ вуҷуд дорад: баҳр ва сабзавот.
Асосан парҳези бо баҳрҳои озуқаворӣ истифода аз баҳрҳо, ки сарватдоранд, дар канданиҳои фоиданок ва сафедаҳо мебошанд. Ин ѓизо на танњо вазни худро гум мекунад, балки инчунин баданро бо моддањои муњим ва пайвастагињо шиддат медињад.