Агар шумо ба парҳези сахт итоат кунед, аз хӯрокҳои дӯстдоштаи худ даст накашед. Микротелҳои ҷуворимакка аз қуттиҳои Туркия низ барои онҳое, ки бо рӯдаи рентгененталӣ мушкилот доранд, мувофиқанд. Шумо метавонед дар мӯҳлати кӯтоҳтар онҳоро дубора ба кор баред, ҳатто агар шумо барои кор ба дер давом кунед. Ин табақ дар муддати панҷ дақиқа барои ҷисми худ бо энергия сарукор дорад ва эҳсосоти фишорро меорад.
Қолинҳо аз фишори ширини Туркия
Ин яке аз вариантҳои дастраси гӯштҳои гӯштӣ мебошад, ҳатто барои оилаҳое, ки буҷаи маҳдуд доранд. Дар қариби инҳо, қуттиҳои аз Туркия fillets лоташон омода, ки бо шавқи нозуки ва ширини худ тааҷҷубовар.
Компонентњо:
- шир - 120 мл;
- ќаламфури, гиёњњо ва намак;
- fillet turkey - 475 г;
- нон сафед - 25 г;
- пиёз - 95 г.
Омодагӣ
Филми Туркияро ба қисмҳои хурди буред. Нишонаро ба якчанд қисмҳои калон кашед. Нишонҳои сафед бо дастҳои худ пора ва ба шир меафтанд. Онро бо мушакҳо фаромӯш кунед ва барои он тақрибан 10 дақиқа гиред. Сипас нонро бо шир, пиёз ва гӯшт дар як blender ва chop то як сабусакҳо ташкил кунед. Гузошта ба як косаи, бо намак, ќаламфури ва наботот биносту бурида, омехта бодиққат. Гӯшти мурғи гӯштро аз гӯшти помидор месанҷед, онҳоро дар равған пошидани равған бо равған ва дар гармии хеле баланд, fry дар як тараф барои якчанд дақиқа, сипас баргардед, каме гармӣ ва fry ҳамон вақт дар тарафи дигар ҷойгир кунед.
Cutlets решакан аз fillet Туркия
Касоне, ки мехоҳанд гӯштро озмоиш кунанд, дар як чизи ғайриоддӣ пухта шаванд, ин ба гирифтани он наздиктар аст. Ин ҳатто барои онҳое, ки ҳанӯз дар бораи чӣ гуна пухтан аз лӯбиёи Туркия тайёр карда шудаанд, ва дар тӯли муддати дароз талаб намекунад.
Компонентњо:
- ҳанут, гиёҳҳо ва равғани офтобпараст;
- fillet turkey - 475 г;
- орд - 75 г;
- тухм - 1 адад;
- майонез - 65 г.
Омодагӣ
Филми туршии худро шуст ва онро ба мукаабҳои хурд буред. Биносту пиёз пиёз ва chop ба кабудї. Иловаи пиёз ба гӯшт, мешиканед тухм, пошидани бо наботот ва ҳанут ва рехт майонез. Иловаи орд, бодиққат қуттиҳои омехта ва сабелро ташкил кунед. Дар давоми ду дақиқа тақрибан 2-3 дақиқа тарғиб кунед.
Қолинҳо аз fillet Туркия дар танӯр
Компонентњо:
- намак, ќаламфури сурх ва сурх, равғани офтобпараст - ба тамошобин;
- fillet turkey - 750 г;
- нонҳои нон - 2 tbsp. юми;
- картошка - 1 адад;
- Басил ва OREGANO - 0,25 tsp.
- бодиён хушк - 25 г;
- пиёз - 1 порча;
- сабзӣ - 1 адад;
- тухм - 1 дона.
Омодагӣ
Ангушти лӯбиёро ба қисмҳои хурди бурида, пиёзро пошед ва ба мукаабҳои хурд буред. Ҳамаи ин дар косаи blender ҷойгир кунед ва онро chop кунед. Сабзӣ ва картошка пӯст, хеле калон ва набуред бо blender. Илова бар он, гӯшти minced бо сабзавот, хуб омехта, мавсими бо намак, ќаламфури ва пошидани бо ҳанут. Илова кардани тухм ва растаниҳои калий, сипас пур аз қуттиҳои шалғам. Тақвимҳоро ба кор баред ва онҳоро дар як сиҷҷаи нонпазӣ паҳн кунед, сарватмандон нафрат доранд. Онро дар ҳарорати 180 грамм то тақрибан 40 дақиқа онҳоро шуста ширед.