Дар бораи он ки чӣ гуна фоида ва зарари аз шароб нӯшокӣ вуҷуд дорад, ман мехоҳам бигӯям, ки ин маҳсулоти ширии fermented дар давоми fermentation гӯсфанд, гов ва гов бо илова кардани ҳаҷми каме аз хамиртуруши. Дар кишварҳои гуногун, барои таҳияи чунин нӯшокиҳо технологияи гуногун вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, масалан, сокинони селексионерон мехоҳанд, ки нӯшокиҳои зиёди моеъро омода созанд, ки метавонанд сустии худро қатъ кунанд. Аммо мардуми сайёра, баръакс, намуди зардии ашёро интихоб карданд, ки ба миқдори он яхмосе, ки дар як шабонарӯзӣ ба ҳам меоянд, интихоб карданд. Ин амволи он ба шумо имкон медиҳад, ки интиқоли нақлиётро беҳтар кунед. Чун қоида, қабатҳои қабеҳро пеш аз истеъмоли бояд бо когаз, шир ё оби оддӣ бартараф карда шавад.
Истифодаи айran барои бадан
Дар бораи манфиатҳо ва зарари сеҳр сухан мегӯем, зарур аст, ки аввалин хислатҳои дар он шубҳаноктаре шубҳа дошта бошем. Истифодаи ашёи барои ҷигар бо ҳузури мазмуни калони маъдан, аминокислотаҳои аминокислотаҳо ва витаминҳо оварда шудааст. Истифодаи чунин як нӯшидан мумкин аст як оташи аҷоиб, инчунин қонеъ кардани эҳсоси гуруснагӣ . Агар мо дар бораи фоидаҳои ашёи вазнин барои талафот гап занем, мо наметавонем ҷуз унсури калорияи он каме бифаҳмем. Бо дарназардошти ин факт, аксари табибон ва ғизодиҳандагон тавсия додаанд, ки ба парҳези онҳо ба онҳое, ки вазнинӣ ё парҳезӣ доранд, илова карда шавад. Умуман, ин гуна маҳсулот метавонад ҷузъи махсуси ҳар як парҳез бошад.
Агар мо дар бораи хусусиятҳои дигари он сӯҳбат кунем, пас Эдгарон метавонанд ба инкишофи микроскораҳои бад дар меъда рӯ ба рӯ шаванд. Илова бар ин, истеъмоли ин нӯшок метавонад фаъолияти сирри меъдааро зиёд кунад. Аксарияти одамон ин шаробро, агар зарур бошанд, бо бемории пайдошуда бартараф кунанд. Агар нӯшокӣ мунтазам гирифта шавад, он метавонад CNSро фаъол кунад, афзоиши ҷараёни хунро ба шушҳо зиёд кунад, ба навбати худ ба ҳуҷайраҳо бо оксиген кӯмак мекунад. Илова бар ин, истифодаи чунин маҳсулот ба таназзули тавозуни об дар ҷисми инсон мусоидат мекунад, ки ба афзоиши миқдори мушакҳо мусоидат мекунад.
Истифодаи оҳансозӣ фаъолияти рагҳои ҳозимаро такмил медиҳад, барои тоза кардани либосҳо аз маҳсулоти заҳрдор. Агар шумо мунтазам истеъмол кунед, сипас ба наздикӣ системаи эмгузаронӣ мустаҳкам карда мешавад, то ин ки эҳтимолияти вируси бемориҳои илтиҳобро коҳиш диҳед. Илова бар ин, ayran метавонад сатҳи холестерин дар хунро паст кунад.
Зарар аз офтоб
Дар бораи фоидаҳову зарари шалғам дар бораи он, ки бояд хислатҳои манфии худро зикр кунанд, диққат диҳед. Ҳамчунин, ба монанди маҳсулоти гуногуни ширӣ, ҳаво метавонад дар сурати омода ва тайёрии номатлуб зарар расонад. Ин хеле имконпазир аст, ки ҷисми шумо фақат ин нӯшиданро истифода нанамояд.
Метавонад қоидаҳои нигаҳдории ин гуна нӯшокии ширии ширинро қайд намоям. Пеш аз ҳама, он бояд дар яхдон барои на бештар аз як рӯз ниго дошта шавад, дар ҳоле, ки беҳтар аст, ки онро танҳо дар шакли навишташаванда истифода баред.
То имрӯз, намудҳои гуногуни ин нӯшокӣ дар бисёр кишварҳо дар саросари ҷаҳон дастрасанд. Ӯ барои ҳама касоне, ки мехоҳанд, ки зебо ва солим бошанд, ба бадани худ машғул шаванд, ҷисми худро дӯст медоранд ва бо табиат зиндагӣ мекунанд. Агар шумо ҳеҷ гоҳ садое пеш нарафтаед, фавран истеъмол накунед, каме бинӯшед ва аксуламали ҷисми худро бинед.