Агар шумо ҳаётро бе гардани ширини худ тасаввур накунед, пас варақи калорияи калорияи худро, ки ба мо аз Ҳиндустон - банан ласути омада буд, санҷед. Ласси дар асоси йогурт тайёр карда шудааст, ва дар асл, насабноманигорони ҳозиразамон. Баръакс, нӯшидании маъмулии шир ва яхмос, lassi аз орди табиӣ ва меваҳо тайёр карда шудааст ва инчунин бо cardamom шифо меёбад, ки беҳбудии ҳозимаро беҳтар мекунад.
Дар ин мақола, мо бо шумо аз хӯрокҳои банан lassi мубодила карда метавонем, ки мумкин аст ҳамчун пойгоҳи шароб бо илова намудани меваҳои дигар истифода шавад.
Ласи оддӣ бо банан
Чунин нӯшокӣ дар рӯзҳои гарм хуб нест, балки он ҳамчун ҷои хуб ва қаноатбахш барои табақа ё илова ба табақи шадиди хизмат хоҳад буд.
Компонентњо:
- йогурт - 250 мл;
- бананҳо - 2 адад;
- шир Coconut 1/4 аз як ставка;
- cardamom замин - 1 пуч;
- кубури ях;
- асал - мечашонем.
Омодагӣ
Мошиҳои пухта ба таври тасодуфӣ заҳролуд мешаванд ва дар як омехта ҷойгир шудаанд. Дар он ҷо мо йогуртро илова мекунем, илова кардани рози аз cardamom замин, як шир Coconut ё об, агар дилхоҳ, ва асал - мечашонем. Мо қабл аз он, ки компонентҳо ба оммаҳои ҳамҷояшуда табдил меёбанд, lassi дар суръати максималӣ мезананд. Агар нӯшидан ҳам ба шумо монанд бошад, пас онро бо об ҳал кунед. Мо дар рӯзҳои гарми тобистон lassi хизмат мекунем, илова кардани кубаи ях.
Lassie бо банан ва пистахиус
Иловаи ороиш, ламс ва лассами ғизоӣ ба миқдори ками чормағзии замин кӯмак мерасонад: пистача, бодом, ё заминҳо хушк мешаванд.
Компонентњо:
- банан - 2 адад;
- шир (2%) - 1-уми;
- йогурти табиӣ - 1/4 адад;
- cardamom хокистар - 1/8 tsp;
- pistachios замин;
- дорчин - ба тамиз.
Омодагӣ
Банак ба қисмҳои калон бурида ва дар як blender гузошт. Дар косаи blender, инчунин шир ва йогурти табиӣ рехт, илова пучи дорчин, карамчаи хоки ва бодиққат бо blender то ҳамвор. Лассама тайёр дар шишагин рехт ва пистачаҳои мазлумонро пошидан. Агар хоҳед, пистахиус бо гиёҳҳои бодом, тухмҳои сафед ё сиёҳ, ва мурғи Coconut иваз карда шаванд.
Ласси бо манго ва банан
Ҷамъоварии меваҳои тропикӣ ҳеҷ гоҳ ғалабаи ғалаб нест. Дар ин дорухураи зерин ба шумо кӯмак мерасонад.
Компонентњо:
- cardamom хокистар - 1/2 tsp;
- Йоги табиӣ - 2 адад;
- шир - 1 адад;
- об - 1 адад;
- Роза об - 1 қошуқи;
- гулҳои бодом;
- mango - 2 адад;
- бананҳо - 5 адад.
Омодагӣ
Пеш аз пухтупаз, боварӣ ҳосил кунед, ки манго ва бананҳо пухта мешаванд, дар акси ҳол, ки нӯшокии спиртӣ бо решаҳои оптикӣ дода мешавад.
Меваю худсарона ба иловароҳои калон бурида шудаанд ва дар як омехта дар якҷоягӣ бо шир, йогурт ва оби ях ҷойгиранд. Дар косаи blender барои бичашонем ва накҳати, илова оби каме сурх ва рози аз cardamom. Ласияро ба таври маҷбурӣ ба дӯши худ мезананд ва ба айнакҳо тақсим мекунанд. Мо обро бо пешпазакҳои бодом sauteed оро медиҳем.
Lassie бо банан, curry ва Клубничка
Компонентњо:
- Клуби тару тоза - 1 адад;
- банан - 1 дона.
- орд юнучқии паст-равған - 1/2 ст .;
- шир-равған - 1/4 миқдор;
- асал ё миқдори agave - 1 қошуқи;
- curry зард - 1/4 tsp.
Омодагӣ
Банак ба қисмҳои калон бурида ва дар як blender косаи гузошта. Дар он ҷо мо низ Клубничка тару тоза (на дар мавсими он мумкин аст, яхкардашуда иваз карда шаванд), якчанд шафтолу аз ғафсии фарбеҳ, шир ва асал. То он даме, Агар lassi пурдарахт бошад, бо об, ё шир об кунед. Мо нӯшокии худро дар болои айнакҳо рехтем ва бо решаи curry зард пошидем. Мӯй, мисли cardamom, ба ҳомиладорӣ таъсири мусбат дорад (ҳар ду ин ҳанутҳо иваз мешаванд), аммо дар он аст, ки чунин нӯшокӣ барои хӯрок дар хӯрокхорӣ муфид аст.