Ҳар як инсон оби гарм дорад - калонсолон ва кӯдакон. Ин исбот шудааст, ки он аз оби оддӣ сусттар мешавад, инчунин дар аксари ҳолатҳо бехатар аст, зеро бактерияҳо дар он тавлид карда наметавонанд. Аммо он ба он дохил карда мешавад, ки ин нӯшокиро дар парҳези худ доред?
Оё обанборҳои карбондор зарароваранд?
Обҳои минералӣи карбондор мавҷуданд ва аз ҳама фоидаовар будани ҳама эътирофшуда аст, зеро он дорои миқдори зиёди моддаҳои маъданӣ мебошад. Бо вуҷуди ин, вазъият бо оби минералӣ, ки дар шароити истеҳсолот ба даст омадааст, фарқ мекунад.
Рубоҳҳои хурди газ ба пинҳононии кислотаи ҳавасмандкунӣ, ки боиси афзоиши сатҳи он гардидааст, пас аз шамолкашӣ шиддат мегирад. Агар шумо аллосии баланд дошта бошед ва ё бемориҳои меъда ва меъда дошта бошед, пеш аз истифодаи обҳои маъданӣ, беҳтар аст, ки онро шӯр созед ва онро дар муддати кӯтоҳе, ки барои гази бегона фароҳам меорад, онро ба муддати дур нигоҳ доред.
Бисёр одамон фикр мекунанд, ки оби гармкунӣ барои аз даст додани вазн хуб аст, аммо ин ҳама пурра нест. Дар давраи вазни зиёдатӣ ба оби оддӣ нӯшидан тавсия дода мешавад, ва дар навбати худ ба миқдори кофӣ - на камтар аз як литр ё ду рӯз.
Обҳои содаи ширин - зарар ва фоида?
Илова бар ин, содаи ширин, ба ғайр аз онҳое, ки дар ҳар як оби содаи худ кор мекунанд, хатари шакарро дар худ пинҳон мекунанд. Маълум аст, ки дар яке аз дӯстони зиёди Coca-Cola барои ҳар як шиша нӯшокии ҳадди ақал 5 tablespoons шакар аст! Ин боиси шӯршавӣ босуръат меафзояд ва ба ҷигар ва тамоми рагҳои рагҳои минералӣ зарари ҷиддӣ меорад.
Ҷузъи дигари манфии содаи иловаҳои кимиёвӣ инҳоянд, ки рангҳо, растаниҳо ва вусъатдиҳандаи тару тоза мебошанд. Дар бисёр сусанҳо низ кислотаи фосфорор вуҷуд дорад, ки ба пайдоиши сангҳои гурда халал мерасонанд.