Ҳар як маҳсулот дорои муҳити худро - acidic ё alkaline. Дар бадан онҳо ба таври муқобил фаъолият мекунанд: маҳсулоти элементҳои элементҳои оксигенро фаъол мекунанд ва баръакс.
Маҳсулоти алюминий
Чизе аз чунин парҳез 80% маҳсулоти маҳсулотро ташкил медиҳад. Чизҳо бояд осебпазир бошанд, зеро ин ҳама қариб ҳамаи сабзавотро дар бар мегирад:
- банан пухта, себ ширин, currants, санаҳои, зардолу, буттамева (pH 8.0);
- карафс, avocado, сирпиёз, сабзӣ ва фосфорҳо (pH 8.0);
- ангур ширин, папайя, офтоб, мавизҳо, манго, харбуза, меваи ҳисорӣ, нокҳои ширин, ковалуву, ананасҳо, арақҳо (pH 8.5);
- помидор, помидор, растаниҳои помидор, agar-agar, ширин, асфақт, баҳр, пиёз, растанӣ, мева ва сабзавот (ф 8,5);
- тарбуз, лимон (pH 9.0).
Интихоби калон кофӣ аст, аммо шумо ба наздикӣ дидед, ки ин хӯрокро барои 3-4 ҳафта хӯрок хӯред - ва парҳез бояд на камтар аз 21 рӯз давом кунад. Бинобар ин, он 20% маснуоти маҳсулотро аз гурӯҳи отаҳо ташкил медиҳад.
Маҳсулоти оксиген
Натиҷаи кислотаҳо асосан барои нигоҳ доштани тавозуни дар як сатҳ қарордошта ва баланд бардоштани муҳити атфол метавонад ба саломатӣ зарар расонад. Ин аз тарафи маҳсулоте, ки функсияи кислотаи шикамро ишғол мекунад, мусоидат мекунад.
- моҳӣ, гӯшт, тухм;
- шир, равған;
- шакар;
- peas, лӯбиё;
- ғалладонагиҳо, чормағзҳо;
- спиртӣ, чой ва қаҳва.
Диалоги алкалай барои онҳое, ки ғизои ғизо доранд, хеле душвор хоҳанд буд, зеро дар менюи чунин парҳези чунин маҳсулоти хӯрокворӣ бояд ҳатман бояд набошад. Бале, ва нӯшидани чой ниёз ба шарбати афшура аст.
Menu menu menu menu menu
Тоза кардани партовҳои сунъӣ, шумо бояд барои се ҳафта нигоҳ доштан, ҳатто агар пешакӣ пешакӣ рӯй дод. Бо вуҷуди ин, дар давоми тозакунӣ аксаран бемориҳо вуҷуд дорад. Ғизо бояд се рӯзро дар бар гирад, тадриҷан фоизи хӯроки дилхоҳро баланд бардорад. Пас аз 7-8 соат ҳар гуна хӯрокхӯрӣ манъ карда шудааст. Ҳамин тавр, менюи тахта:
- Наҳорӣ : salad сабзавоти тару тоза бо равған, як буридаи нон ё пухта
картошка. - Шароити дуюм : себ ё нок ва хокистарии чормағз.
- Хӯриш: як порчаи хурди парранда / моҳӣ / гӯшт (алтернативӣ) + Хӯриш сабзавот бо равған.
- Ях : як шиша шарбати, ягон меваи.
- Рӯзи дигар : сабзавот ё шӯрбо сабзавот (бе шўрбои гӯштӣ).
Дар бораи чунин парҳез, шумо наметавонед танҳо баданро тоза кунед, балки ҳамчунин миноҳои иловагӣро дур кунед. Аллакай дар ҳафтаи дуюм, шумо эҳсос мекунед, ки беҳтар ва энергетикӣ бештар, зеро бадан тоза хоҳад шуд ва ба парҳези нав мутобиқ аст.