Дар тӯли даҳсолаҳо, хӯриши пиёз бо сирпиёз маъруфияти худро гум намекунад. Ин табиист: як сабзавоти ширин бо либосҳои ҷолибе бо ҳам мувофиқ аст, ки онҳо метавонанд бо худ менюи худро ба хона баранд, аммо дар якҷоягӣ бо хӯрокхӯрӣ ва либосҳо ба оташи озурдагӣ табдил меёбанд, бе он ки мизи ҷашни аксар вақт кор намекунад.
Чӣ тавр як хӯриш beetroot бо сирпиёз?
Хӯроки Beetroot бо сирпиёз метавонад бо роҳҳои гуногун омода карда шавад. Аввал, дар кадом шакл фарбеҳ хоҳад буд - дар хом, судак ё пухта. Барои салатҳои «хом», лаблабу дар гиёҳхӯрда партофта шудааст, сирпиёз илова карда, бо равған ва лимӯ баромад мекунад. Лаблабу пухташуда ва пухташуда бо панир, сабзавот, ва бо майонез ё яхмос қаймоқ карда мешаванд.
- Пеш аз он ки шумо хӯрише бо заҳкаши ширинӣ гиред, шумо бояд ғамхории сифати компонентҳоро истифода баред. Реша бояд қавӣ ва боллазату болаззат бошад, бе нишонаҳои талаф, навъҳои ширин.
- Аксар вақт beetroot аст, судак, вале он беҳтар аст, ки ба он оҷур. Лаблаб пажмурда, тару тоза ва ширин мегардад. Ин мемонад, ки бо майонез пур намешавад - он хуб ва зери равған аст.
- Напазед лаблабу беҳтар дар сирко acidified ё лимуи кислотаи. Пас, он ранги дурахшонро нигоҳ медорад.
Хӯриш Beetroot бо сирпиёз ва майонез
Аксари хонашинон хӯришро бо лаблабу судак бо майонез соя пур мекунанд. Ин роҳи осонтарини атсос аст, ки пӯсти лампаҳои зебо пурқувват ва тавсифи ҷомашӯии сирпиёз бошад. Илова бар ин, лаблабу дар якҷоягӣ бо ҷузъҳои фарбеҳ беҳтар аз ҷониби бадан, ки дар ин хосият «зарарнок» майонез мумкин аст, ба он дода мешавад.
Компонентњо:
- лаблабу - 2 адад;
- як ҷашни сирпиёз - 3 адад;
- майонез - 60 г.
Омодагӣ
- Нагузоред лаблабу дар як соат дар оби acidified.
- Зич, пок ва дренаж.
- Бо сирпиёз ва мавсими бо майонез омехта.
- Истеҳсоли як лотаи лаблабу судак бо соат як соат дар яхдон.
Хӯриш бо наботот ва панир ва сирпиёз
Салат лаблабу бо сирпиёз ва панир мавҷуд аст ва вазнин аст - ин хеле воқеист. Барои ин, шумо бояд қисмҳои эҳтиётиро ва ройгонро интихоб кунед. Дар ин версияи, beetroot як панир маризии ҷаззоб (зебо бо ширинии brackish аз сабзавот пухта), гиёҳҳои ширин, сирпиёз ва либос класс аз равған ва шарбати лимӯ месозад.
Компонентњо:
- лаблабу - 4 адад;
- панир баркашида - 80 г;
- як ҷашни сирпиёз - 4 адад;
- кабудї - 40 г;
- равған - 60 мл;
- шарбати лимӯ - 60 мл;
- Қаламфури хоки сиёҳ - 5 г.
Омодагӣ
- Лаблабҳо дар танӯр 180 дараҷа 90 дақиқа.
- Зан, пӯст ва бурида ба мукааб.
- Иловаи сафед, сир ва сабзавотро илова кунед.
- Восита кардани равған бо афшураи, қаламфури ва мавсими бо хӯриш.
Хӯриш Beetroot бо чормағз ва сирпиёз
Хӯроки пухта бо дору ва чормағз ба категорияи хӯрокҳои лазиз ва солим дар панҷ дақиқа тааллуқ дорад. Бо чунин хӯриш, ба мизи ҷашни ҷашнвора ва тақвият додани зиндагии ҳаррӯза, бо худ равған ва аминокислотаҳои фоиданок аз чормағз, калий ва magnesium аз лаблабу ва хосиятҳои антибиотик сироятро дастгирӣ мекунанд.
Компонентњо :
- лаблабу судак - 3 адад;
- чормағз - 50 г;
- як ҷашни сирпиёз - донаҳо;
- шарбати лимӯ - 20 мл;
- майонез - 60 г.
Омодагӣ
- Лаблабу лаблабу сайд дар grater хурд, резиши шарбати барзиёд.
- Ангурро бо корд бироред, ва сирпиёзро тавассути матбуот гузаронед.
- Абрҳоро бо шарбати лимӯ пошед.
- Мавсими хӯриш beetroot бо майонез сирпиёз.
Хӯриш Beetroot бо қоқ ва сирпиёз
Хӯриш бо лаблабу ва қоқ , сирпиёз - якҷоя бо ҷузъҳои гуногуни либос, ки дар он ҳар як дигар ба анҷом мерасад. Дар ин ҷо, қаҳваранг равған ба шириниҳои лаблабу ва шириниҳои сирпиёз, бе шикастани хушнудии намакии хушбӯй намерасад. Ҳама чиз ба таври мулоим ва бениҳоят рӯй мегардонад, пас либос аз сметана беҳтар аст.
Компонентњо:
- лаблабу - 300 г;
- чормағз - 40 г;
- қоқ - 100 г;
- як ҷашни сирпиёз - 3 адад;
- сметана - 80 г.
Омодагӣ
- Паҳн кардани пояҳо барои якчанд дақиқа 40 дақиқа.
- Зич, пок ва дренаж.
- Чормағз, сирпиёз ва қоқ бо пӯсида.
- Ҳамаи якҷоя бо мавсими сметана ва омехта.
- Хӯриш боғи заҳрдорро бо соя ва сметана барои 30 дақиқа дар яхдон нигоҳ дор.
Хӯришҳои лаблабу ва сабзӣ бо сирпиёз
Салат лаблабу тару тоз бо сирпиёзҳои рӯйхати оддӣ ва муфид. Ӯ зуд тайёр аст, аз компонентҳои боқимонда иборат аст ва бо вуҷуди ин дар организм таъсироти табобатӣ дорад. Аммо, ин ду компонент барои хӯрок барои табобати идеалӣ хеле хурд аст, пас ба сабзӣ ба хӯриш илова кунед ва ҷӯшидани чошнии лимӯ ва равғанро парвариш кунед.
Компонентњо :
- сабзӣ - 1 адад;
- лаблабу - 1 дона.
- як ҷашни сирпиёз - 2 адад;
- равған - 40 мл;
- кабудҳои тару тоза - 20 г;
- soy sauce - 40 мл;
- шарбати лимӯ - 20 мл.
Омодагӣ
- Beetroot ва сабзӣ grate.
- Сир ва сабзавотро илова кунед.
- Мавсими хӯришии лаблабаки тару тоза бо равғанҳои сирпиёз, чошнии лимӯ ва шарбати лимӯ.
- Бигзор он барои 30 дақиқа пешгирӣ кунад.
Хӯриш Beetroot бо себ ва сирпиёз
Якчанд дона тиреза ва либоси тарозу метавонад як хӯриши оддии лаблабаҳои судак бо сирпиёзро ба хӯроки ошӯбӣ табдил диҳад. Дар ин версияи, себу болаззат, себҳои ширин ва лаблабу судак ширин бо бичашонем ва бофандагӣ ва бо якдигар бо сирпиёз якбора фарқ мекунанд. Дар айни замон, тамоми табақ зоҳир намуди нав, муосир ва мутобиқ аст.
Компонентњо:
- лаблабу судак - 3 адад;
- себ - 2 адад;
- чормағз - 40 г;
- як ҷашни сирпиёз - 2 адад;
- сирко шароб - 10 мл;
- шарбати лимӯ - 20 мл;
- равған - 40 мл.
Омодагӣ
- Лаблабу ва себ бо ҳуҷайраҳои бурида. Себ помидор бо шарбати лимӯ.
- Сир ва чормағзро илова кунед.
- Мавсими хӯриш бо сирко ва равған шароб.
Хӯриш ҷолибе аз beetroot бо сирпиёз
Хӯришҳои Beetroot бо сирпиёз ва сирко аз ҷониби мухлисони нур, хӯрокҳои ҷӯшон қадр карда мешаванд. Ин як омили нозукӣ байни лаблабу ширин, сирпиёз ва сиркои сирко ва равғанест, ки баъд аз 30 дақиқа дар хобгоҳ ба хӯшаи сафед табдил меёбад. Ақаллан кор, ва натиҷа аҷиб аст.
Компонентњо:
- лаблабу судак - 2 адад;
- сирпиёз - 4 адад;
- сирко шароби сурх - 40 мл;
- равған - 40 мл;
- Қаламфури хоки сиёҳ - 5 г;
- parsley - 20 г.
Омодагӣ
- Буридани косаҳои пиёз судак.
- Иловаи кабудї ва сирпиёз.
- Шустани сирко шаробро бо равған ва ќаламфури.
- Хӯроки хӯриш ва refrigerate барои 30 дақиқа резед.
Хӯриши лаблот бо занг ва сирпиёз
Хӯриш аз лаблабу завҷааш бо сирпиёз фаъолона дар ғизогирии парҳезӣ истифода бурда мешавад. Beetroot баданро пок мекунад, ва сирпиёз ҳозимаро беҳтар мекунад . Касоне, ки мехоҳанд ба зудӣ вазни худро гум кунанд, ба маблағи иловаҳо ба зоғаи заҳкашӣ илова карда мешавад. Он на танҳо равандҳои фишорро аз равған, балки дар якҷоягӣ бо либос аз афшураи оксиген, хӯришро бештар ранг мекунад.
Компонентњо :
- лаблабу - 2 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- сирпиёз - 2 адад;
- шарбат - 10 мл;
- як буридаи avocado - 2 адад;
- зардолуи хушк - 20 г;
- шарбати лимӯ - 60 мл;
- равған - 80 мл.
Омодагӣ
- Ба равған, афшураи ширин, шарбат, зардӯзӣ ва сирпиёз омехта кунед.
- Зарфҳои лаблабу тару тоза ва сабзӣ.
- Сир, сабзавот ва либос.
- Намакро хӯриш кунед.
Хӯрише карам бо beetroot ва сирпиёз
Дар дорухат барои қабул кардани хӯришҳои майна бо сирпиёз бо ин компонентҳо маҳдуд нестанд. Лаблабу ва сирпиёз бо сабзавот зимистон комилан омехта шудаанд, то шумо ба осонӣ бо витаминҳо ва хӯрокҳои нав сарватманд шавед. Хусусан, бо карам сурх, ки кайҳояшон сабук бо зичии сирпиёз, ва ранги дурахшон - бо ранги лаблабуӣ ба вуқӯъ мепайвандад.
Компонентњо :
- карам сурх - 100 г;
- сабзӣ - 1 адад;
- лаблабу - 1 дона.
- Тухмиҳои каду - 20 г;
- як ҷашни сирпиёз - 3 адад;
- parsley - 20 г;
- намак - 10 г;
- пиёзҳои сурх - 1 адад;
- шарбати афлесун - 100 мл;
- равған - 60 мл;
- Қаламфури хоки сиёҳ - 5 г.
Омодагӣ
- Резед карам сурх решакан бо намак ва инчунин ба ёд.
- Аз сабзавот боқӣ монед.
- Вирусро бо равған ва ќаламфури пўшонед.
- Ҳамаи якҷоя, илова ба тухмиҳои, parsley ва сирпиёз.
- Ба либос хӯриш кунед.
Салат лаблабу бо сирпиёз мариновани
Хӯриш боғи оддӣ бо сирпиёз ва равған мумкин аст ба як ғизои ҷолиб табдил ёбад, агар сабзавот маринован бошад, он вақт ва кӯшиши зиёд намеорад. Ҳамаи он зарур аст, ки ба лаблабу решакан кардани равған ва равғани шир аз сирко, равған, асал ва сирпиёз бурида ва пас аз 2 соат дар як табақаи ҳамвор бо сабзавот, қаҳва ва чормағзтар хизмат кунед.
Компонентњо :
- лаблабу - 2 адад;
- сирко - 250 мл;
- асал - 40 г;
- cardamom 5 g;
- сирпиёз - 5 адад;
- намак - 10 г;
- равған - 40 мл;
- basil - 10 г;
- feta - 50 г;
- чормағз - 20 г.
Омодагӣ
- Забони лаблабу бо майна ва маринат дар омехтаи 30 г асал, 20 мл равған, сирко, карамом ва сирпиёз.
- Пас аз 2 соат, гузоштани табақ, рехт аз либои боқимонда ва равған.
- Хӯроки шириниҳо бо равған ва равған бо равғани тоза, чормащз ва фитодагӣ хизмат кунед.