Рӯзҳои боркунӣ роҳи беҳтарин барои тоза кардани ҷисм ва вазни вазнин аст. Мафҳуми чунин усулҳо ин аст, ки ягон чизи маҳсулот вуҷуд надорад. Ин ҳафта як маротиба ё ду маротиба дар як ҳафта бояд такрор шавад. Кефир ва рӯзҳои сераҳолӣ медонанд, ва имрӯз мо ба рӯзи шоколади борфарорӣ тамаркуз хоҳем кард.
Шоколад кӯчидан
Чун қоида, шоколад як маҳсулот, ки бояд пешгирӣ карда шавад, ба тавре, ки ба ҳамоҳангсозии мутобиқати иншоот зарар намерасонад. Аммо мутахассисон чандин боварӣ доштаанд, ки шоколад бо мазмуни баланди косо на танҳо ба фарбеҳӣ мусоидат намекунад, балки ҳамчунин ба ғизои ғизоӣ ёрӣ мерасонад, зеро сабаби хубе аст, ки парҳези шоколад вуҷуд дорад .
Дар асоси ин изҳорот, рӯзи махсуси борфарорӣ дар шоколад таҳия карда шуд. Муҳимтар аз ин, шоколад каме 70% коко дорад. Ҳати поёни он аст, ки як ва ним ё ду литр об ва ҳар як сад маводди шоколади бароҳат бояд дароз карда шавад.
Ғайр аз ин, шумо метавонед ба менюи стандартиатон дар рӯзи шоколади обрасонӣ, аммо 10 грамм шоколади тиреза се бор дар як рўз (15 дақиқа пеш аз хӯрок) бихӯред. Ғизо барои тавлидкунандагон маслиҳат додан лозим аст, ки на бештар аз як маротиба дар як ҳафта ва на як бор
Рӯзи фарорасии шоколади шир
Барои дидани натиҷаҳои хубе, ки аз рӯзи шоколад берун меояд, шумо бояд шоколади ҳақиқӣ, шоколаки сиёҳро харидед, вале он беҳтар аст, ки шоколадҳои шир ва ширинро дар қуттии дароз кашанд, зеро онҳо танҳо ба шумо таъсири бад мерасонанд.
Имрӯз, чанд навъҳои гуногуни шоколадҳои борфарорӣ таҳия карда шудаанд, ки метавонанд бо дигар маҳсулот ҳамроҳ карда шаванд. Аз ин рӯ, масалан, рӯзҳои хурди макарон-шоколад маъмул шуд, ки дар он ҷо маҳсулоти омехта мавҷуданд, ҳамчунин ҳеҷ кас аз хӯрокхӯрӣ манъ намекунад, зеро қудрати асосии чунин рӯза рӯза гирифтан аст.