Нонҳо аз табиати ҳамон нон, танҳо аз ҳосили ғалладонагиҳо иборатанд. То имрӯз, бештар ва бештар одамон аз тарзи либос ва ғизои дуруст нигоҳубин мекунанд, аз ин рӯ, дар парҳезии онҳо онҳо нонро ба нон мунтазиранд. Яке аз намудҳои маъмулии ин маҳсулот метавонад ба таври оддӣ ба нон хӯрда шавад . Асосан онҳо ярмаи Ин нонҳо дорои миқдори зиёди карбогидратҳо, яъне 57,1 г аст, зарур аст, ки мазмуни калорияи нон аз маҳсулоти нонпазӣ пасттар бошад. Дар 100 грамм маҳсулоти мазкур 308 калорияро ташкил медиҳад, дар ҳоле ки мазмуни калорияи нон сафед 259 ккал аст.
Кадом нон барои нон аст?
Афзалиятҳои нон дар ғалладонҳо дар хосиятҳои махсус ва таркиби витамини минералӣ ва минералӣ мебошанд. Витаминҳо ва ҷузъҳои биологӣ фаъол мебошанд, ки синтетикро дар ҳасиб ба даст меоранд, ки ба ҳосили ҳозима ва ғизои ғизоӣ кӯмак мерасонанд. Илова бар ин, нонест, ки метавонад аз меъёри холестерин дар хун истифода барад. Онҳо метавонанд барои муолиҷа ва пешгирии бемориҳои ғадуди дилу рагҳо, фарбеҳҳо , бронхҳо, ғафсангез, ҷигар, гурда, дили, сипарҳо, системаи асаб ва атреослероз истифода бурда шаванд. Олимон низ фоидаи нон дар нохунак ва диабети қанд мебошанд.
Шамолҳои борикро барои суст кардан
Нони ангур аксар вақт барои талафоти вазнин истифода мешавад. Нонҳои ангур ба фоидаи худ ё ба зарар расонидан аз истифодаи дурусти он вобаста аст. Сарфи назар аз миқдори калорияи калория, ин маҳсулот, новобаста аз нони оддӣ, аз карбогидратҳои суст, ки аз ҷониби бадан хеле беҳтар аст, дар ҳоле, ки ҳисси шӯравӣ барои муддати тӯлонӣ боқӣ мемонад. Ду чор - панҷ адад дар як рӯз барои ноил шудан ба натиҷаҳои назаррас ва беҳбудии некӯаҳволии онҳо кофӣ хоҳад буд.