Вақте ки шахс бо вазни зиёдатӣ мубориза мебарад, ин боиси коҳиш додани мазмуни калорияи парҳези худ мегардад ва пеш аз ҳама орд ва шириниҳо дар карбогидратҳо бой аст. Дар ин маврид, бисёриҳо мехоҳанд, ки хӯроки камшартро бо ғизо маҳдуд кунанд, зеро ин маҳсулоти табиӣ ва хеле муфид аст, аммо дорои карбогидратҳо зуд аст.
Ҳалвори барои талафоти вазнин чӣ қадар фоидаовар аст?
Агар мо дар бораи манфиатҳои он сӯҳбат кунем, он гоҳ ин воқеият аст, зеро ин маҳсулот дар асоси тухмии офтобпараст, тухмии тухм, чормағз, аксаран илова намудани асал, шоколад ва ғайра омода карда мешаванд. Ин шарбати шарқии зиёда аз ҳазор сол дорад ва маъруфияти он солҳо боқӣ нахоҳад монд. Б витамини B, E, PP, инчунин ҳама гуна маъданҳои минералӣ - натрий, оҳан, мис, магний, калий ва ғайра мебошанд. Ҳавволи офтобпараст метавонанд ҳангоми набудани ин моддаҳо ҳангоми талафоти вазнин фароҳам оваранд, аммо он хеле зиёд аст, ки ба 100 g ин маҳсулот дорои 500 ккал аст. Бо вуҷуди ин, таҷриба нишон медиҳад, ки дар хӯроки хӯрокворӣ дар давоми парҳезӣ пинҳон кардан, хатари бузург аст, бинобар ин, ба беҳтарин қаҳваро бо талафоти вазнине, ки шумо метавонед истифода баред, аммо бо қоидаҳои муайян.
Пеш аз ҳама, шумо бояд танҳо як маҳсулотҳои табиӣ бе таркиби кимиёвӣ интихоб кунед ва онро дар субҳ истифода баред. Ин дар он аст, ки равандҳои метоболорӣ дар бадан бештар ва ҳама чиз,