Аз сабаби роҳи нодурусти ҳаёт, бисёриҳо аз вайронкунии системаи дилу рагҳо азоб мекашанд. Ҳаракатҳои каме, вақти ройгон дар назди телевизор, инчунин шумораи зиёди стрессҳое, ки моро дар ҳар як марҳила интизоранд, ҳамаи ин барои бадани мо хеле бад аст. Ва ин мо ҳанӯз ба инобат намегирем парҳези нодуруст ва одатҳои бад. Аз ин рӯ, бисёриҳо бояд ҳатман ба витаминҳо барои зарфҳои хун ва хун гирифтор шаванд. Шумо метавонед онҳоро дар шакли ғизои солим ё дар шакли лавҳаҳо пайдо кунед. Пас, биёед тасаввур кунед, ки чӣ гуна витаминҳо барои беҳтарин истифода мешаванд.
- Витамини C ба системаи дилу рагҳо таъсир мерасонад, ба шарофати он, деворҳои зарфҳо зиёдтар мегарданд, инчунин муомилаи хун дар тамоми бадан. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд аз ин витамини хӯрок бихӯред, танҳо барои риоя кардани меъёри ҳаррӯза кофӣ аст. Он дар brokoli, лўбиё ва буттамева пайдо мешавад. Дар дорухона шумо метавонед планшетҳо ё лавҳаҳои харидед. Барои баланд бардоштани таъсири он ба бадан, зарур аст, ки витамини P -ро истифода баред, ки он низ сустии зарфҳоро беҳтар мекунад, ки ба capillaries муҳофизат мекунад ва ба паҳншавии деворҳои ғалладонагиро коҳиш медиҳад. Он метавонад дар себ ва меваҳои ситрусӣ пайдо шавад. Табакҳое, ки бо ин витамини Адорор номида мешаванд.
- Барои дил, витаминҳои B муфид аст, онҳо ба вазъи водии хун ва дил ба шумо кӯмак мерасонанд. Витамини B2, масалан, ба ташаккули ҳуҷайраҳои хуни сурх (моҳӣ ва тухм) мусоидат мекунад, B3 фишори хунро кам мекунад (спанак ва карам), B5 холестеринҳои зараровар (хлорӣ ва араб), B6 пешгирӣ кардани ташаккули хунрезӣ (ҷигар ва тухм) -ро пешгирӣ мекунад. Як маҷмӯи витаминҳо, ки шумо метавонед дар дорухона харидорӣ кунед, он аст, ки milgamma номида мешавад.
- Рӯйхати беҳтарин витаминҳо барои дилҳо аз антиоксидантҳо - витамини E. иборат аст. Барои ташаккули холестерин муфид зарур аст, инчунин ин рахнаи хунро дар маҷмӯъ коҳиш медиҳад, ба шарофати ин
хавфи хунравии хунро дар зарфҳои хун кам мекунад. Витамини E дар равған ва чормағзҳо иборат аст. Формулаи фармасевтӣ - capsules, ки ҳалли простатит ба органолетро дорад - Витамини A ба сатҳи холестерин таъсири мусбат мерасонад, инчунин ҳолати деворҳои хунрезӣ беҳтар мегардад. Аксари он дар мева ва сабзавот пайдо мешавад. Дар дорухона шумо метавонед як ҳалли нафт номида мешавад, ки acetate retinol.
- Витаминҳои гурӯҳи гурӯҳи F ба ташаккули лампаҳои дар зарфҳо монеъ мегарданд. Шумо онҳоро дар соҳили баҳр ва равғани растанӣ пайдо карда метавонед, ва дар дорухонаҳои дорусозӣ бо витамини F барои дили дилхоҳ метавонед дар шакли тестҳо харид кунед.
Истифодаи ин витаминҳо барои зарфҳои хун ва хун, шумо метавонед пешгирии хуби бемориҳои зиёди ҷиддӣ ташкил намоед.