Вазифаи асосии парҳез барои рагҳои варианти экстремистҳои поёнӣ пешгирӣ кардани варам ва маҷмӯи вазни зиёдатӣ мебошад . Ғизои зарурӣ инкишоф додани беморӣ ва бетаъхир ҳолати рагҳои хунро маҳдуд мекунад.
Рӯйхати рагҳои витаминиҳо чист?
Рӯйхати рагҳои витаминиҳо дар пояҳо риояи қоидаҳои зеринро дар бар мегирад:
- Барои пешгирии пешгирии бемориҳо, парҳез бо рагҳои витаминиҳо бояд дар давоми тамоми ҳаёт риоя шавад.
- Ғизо бояд шумораи зиёди меваву сабзавотро дар бар гирад. Онҳо метавонанд тоза ва пухта шаванд.
- Беҳтар аст, ки хӯрокҳои чормащз, нонрезаҳо, ғалладонагиҳо аз тамоми ғалла бо шир ва нӯшокиҳои ширинро тоза кунед.
- Ҳар ду ҳафта ду маротиба дар рӯзҳои боркунӣ ба меваи ё меваи тару тоза зада мешавад.
- Ин якчанд маротиба дар як ҳафта барои табобат дар анҷирҳои диетӣ, ангиштсанг, паррандапарварӣ, blueberries, буттамева gooseberry, Клубничка, бегона аст.
- Дар давоми парҳезӣ тавсия дода мешавад, ки истифода nettle: шўрбои барге nettle, шӯрбо бо nettle, илова nettles хушк ба нон ва ягон хӯрокҳои. Ин муомилаи хун ва ғизои организмро беҳтар мекунад, ки ба инкишоф додани организм мусоидат менамояд.
- Барои баланд бардоштани эстетикии зарфҳо, истифодаи зироатҳои пиряхҳои гандум, ҷуворимакка, овёс, карам, сиёҳ ва лӯбиё, картошка дар либос, лимӯ, қаламфури помидор, помидор, parsley ва бодиён зарур аст.
- Ин парҳез бояд аз моҳӣ ва баҳр, ҷигар гов, гурдаҳои бодом бошад.
- Зарфҳо бо равғани растанӣ пур мешаванд: зироат, зайтун, ҷуворимакка. Дунчаҳои ҳайвонот набояд истифода шаванд.
- Рӯзи он зарур аст, ки дар бораи ду литр майна бинӯшед: обҳои пок, чойи сабз , мурғҳо, афшураҳои табиӣ, квасс, компот.
- Аз парҳез бояд бо хӯрокҳои бо тамоку ва консерва, шўрбаҳои қавӣ, жалбкунанда ва маринатсияҳо хориҷ карда шаванд.