Зардолу меваи ширин бо таъми гуворо ва нозук аст. Ҷаме аз он ҳеҷ кас беэътиноӣ намекунад. Мебошанд, ранги сиёҳе, бо резиши яхбандӣ ва пасези ғайриоддӣ. Илова ба бичашонем сифатҳои, аз роҳбандӣ аз зардолу як шахс ба манфиати бузург медиҳад, зеро баъди табобат гармии худ объектҳои муфид нестанд.
Истифодаи роҳбандии зардолу чист?
- Он бисёр витаминҳо (А, E, C, PP, B1, B2) ва нахи дорад.
- Ин маҳсулот инчунин микроэлементҳо (калий, калсий, sodium, магний, оҳан, флорит) дорад.
- Ҷом аз зардолу бо эфирӣ, камхунӣ, меъда, меъда, дил ва хун. Роҳбандии зардолу пурзӯрро афзоиш медиҳад, ба таъсири метоболизияи организм таъсир мерасонад.
- Истифодаи ҳаррӯзаи ин шириниҳо қабзсозиро пешгирӣ мекунад.
- Деҳқонони ширин дорои миқдори зиёди магний ва аз ин рӯ табибони гипертония мебошанд.
- Калсиум, ки дар кӯҳҳои зардобӣ барои кӯдакон, модарони оянда ва пиронсолон зарур аст.
- Ин маҳсулот ҳамчунин аз бадан берун баровардани моеъи аз ҳад зиёди кӯмак мерасонад.
- Занҳо барои дарёфти як маҷмааи солиму зебо муфид аст, ки он бо каротин мусоидат мекунад, ки дар шумораи зиёди зардолу пайдо шудааст. Аз сабаби мундариҷаи баланди каротин, муносибати ширин низ барои дидан муфид аст.
Зарар ба роҳбандии зардолу
Бо вуҷуди ин, роҳбандии зардолу, сарфи назар аз манфиатҳо, метавонад ба ҷисми зарар ва зарар расад. Зарур аст, ки мазмуни баланди шакарро дар як шириниҳои ошомиданӣ фаромӯш накунед. Бинобар ин, он бояд аз ҷониби одамоне, ки аз диабет азоб мекашанд, инчунин касоне, ки ба фарбењї дучор мешаванд, набояд хўрд. Инчунин бо ин маҳсулоти ширин ва инчунин имконпазирии дандонҳо ба даст намеояд.