Ҳар гуна зардпарвӣ боиси он гардид, ки механизми бартараф кардани он тавассути ғизо дуруст аст. Дар ин маврид, танҳо як қоида вуҷуд дорад: то ҳадди аксарро кушодани ҷигар, онро шикастан ва барқарор кардани қувваҳои табиӣ.
Ғизо барои зардпарвӣ: чӣ бояд хориҷ карда шавад?
Пеш аз ҳама, ғизо бо заҳри механикӣ, ба монанди дигарҳо, рад кардани як қатор маҳсулоте, ки ҷигарбандии вазнинро ба бор меорад ва аз ҳад зиёд номувофиқ аст, талаб мекунад:
- гўшт, мағоза, шир ва мурғи моҳӣ, инчунин тамоми шӯрбоҳо дар онҳо;
- хӯрокҳои консервшуда, маҳсулоти мариналӣ, селлюлоза аз ҳама гуна пайдоиш;
- қаймоқи қуттиҳои ҳар гуна таркиб ва маҳсулот, аз он ҷумла;
- коса ва маҳсулоти он, аз ҷумла десертҳо ва шоколад;
- ҳамаи гўшт ва моҳӣ маҳсулоти тамоку ва дудилагӣ;
- яхмос ва хӯрокхӯрӣ;
- занбурўѓњо, спанак, лўбиё, radish ва radish;
- ҳама ҳанут, ҳанут ва илоҳо;
- чойи сиёҳ, махсусан қавӣ;
- ягон равған, хӯроки пухта;
- ҳама гуна гӯшти шир ва моҳӣ;
- меваҳои ширӣ ва буттамева;
- нон, чӯҷа;
- тухм дар ҳама намуд;
- спиртӣ.
Жереа механикӣ парҳези сахтро тақозо мекунад ва аз ҳадди аққали ин рӯйхат метавонад шуморо ба таври ноаён кор кунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин продуктро эҳтиёт кунед, беҳтарин рӯйхати худро дар яхдон бандед. Ғизои баъд аз зардобӣ мувофиқи қоидаҳои дигар 1-3 ҳафтаи дигар талаб карда мешавад.
Ғизо барои сардиҳо
Манъ кардани бисёр чизҳо хеле зиёд аст ва дар назари аввал, шояд ба назаратон шумо наметавонед бихӯред. Бо вуҷуди ин, ин ҳолат нест. Менюи мазкур бояд аз чунин маҳсулот иборат бошад:
- маҳсулоти ширӣ;
- пухтупаз, макарон;
- ҳама хӯрокҳои сабзавот;
- мева ва ширеше шир;
- гӯшт, моҳӣ, паррандаҳо судак ва ширин;
- нон хокистарӣ аст;
- офтобпараст, зайтун ва равған;
- шириниҳои табиӣ, меваҳо.
Ғизо барои зардпарвин дар калонсолон ва кӯдакон якхела аст. Хеле муҳим аст, ки хӯрокҳои тару тоза, гарм ва хӯроки гарм, хунук ё гармро дар ин ҳолат заҳролуд кунанд.