Дар як нуқтаи муайян, ҳама чиз тағйир меёбад: дил аз сандуқ резад, чашмҳо торик, ҳаво кофӣ нест, онро ҳис мекунад, ки шумо девона шудаед. Ин якчанд дақиқа мегирад ва ҳама чиз барвақт аст, аммо танҳо шумо ҳис мекунед, ки пурра хароб шудааст. Ҳамаи ин ба ҳамлаҳои террористӣ номида мешавад.
Занон, дар муқоиса бо мардон эҳтимолияти нишонаҳои ҳамлаҳои ваҳшӣ доранд. Вай метавонад шахсро дар ҳама ҷо ва ҳар лаҳза сайд кунад. Аксар вақт, инҳо ҷойҳои консентратҳои калони одамон ва ҷойҳои кушод мебошанд.
Аломати ҳамлаҳои ваҳшӣ:
- Донистани ҳисси ғаму ташвиш, ки ба тарс ва паноҳгоҳ табдил меёбад.
- Баланд бардоштани ғафсӣ, дард дар ҷисм, дилхушӣ, дабдабанок, саратон ва ғ.
- Мехоҳед, ки шумо девона шудаед ё ҳатто мемиред.
Шумораи зиёди одамон шабона ҳамлаҳои паноҳгоҳӣ доранд. Як ҳуҷайра метавонад дар вақти хоб ё азият кашиданро дард кунад.
Чӣ гуна бо ҳамлаҳои ваҳшӣ мубориза бурдан мумкин аст?
Ҳодисаи пажӯҳишӣ - сабабҳои ҷиддие, ки дар бораи рушди neurosis фикр мекунанд. Якчанд роҳҳо барои мубориза бурдан бо ин мушкилот вуҷуд доранд, аммо ин раванд метавонад чандин сол дошта бошад.
Роҳҳо барои пешгирии ҳамла ба паноҳгоҳ кӯмак мекунанд:
- Ба диққати аввалин аломатҳои ҳамла ҳамла кунед. Шумо бояд омода ва аз ҳар чизе тарсед.
- Роҳи бузурги пешгирии ҳамла ба истироҳат ва нафаскашии дуруст аст. Барои истироҳат кардани мушакҳо ва андешаҳои ғарқшавӣ дар саратон, аз ҳад зиёд нафас кашед, онро каме дароз нигоҳ доред ва бедор шавед.
- Ҳангоми ҳамла ба ҳамлаҳои террористӣ, мушкилоти шумо бояд огоҳ бошад. Такрор кунед, ки ҳама чиз хуб аст ва шумо комилан солим ҳастед. Ин кӯмак мекунад, ки тамаркуз ва оромона орад.
- Дар ҳолатҳои вазнин, шумо метавонед маводи мухаддирро барои ҳамлаҳои ваҳшӣ истифода баред. Аниспелант мувофиқи мақсад аст.