Хелолнут як фельетест, ки мисли якчанд чормағзҳои дигар, як витаминҳо аз як тараф аст, ва аз тарафи дигар - дар миқдори зиёди он хӯроки вазнин ҳисобида мешавад, ки бадан метавонад осонтар шавад. Бисёр одамон, бисёр вақт дар ҳайратанд, чӣ гуна истифодаи фабрикаҳо, ва ин чӣ чизест, ки мо дар поён мебинем.
Хусусиятҳои муфиди зарфҳо
Пеш аз фароҳам овардани хусусиятҳои асосии фабрикаҳо, зарур аст, ки чиро дарбар гирад ва ба ду савол аз таваҷҷӯҳи бисёриҳо вобаста аст, ки чӣ қадар карбогидратҳо ва сафедаҳоро дар гармхонаҳо ва дар маҷмӯъ, чӣ арзиши энергетикӣ ва ғизо доранд.
Таркиби ин гудро дар бар мегирад (дар 100 гр):
- сафедаҳо - 16,2 г;
- равған - 66,8 г;
- карбогидратҳо - 10,1 г.
Дар байни хосиятҳои фоиданок метавонанд асосан муайян карда шаванд. Fındık Hazelnut:
- Вазъияти системаи дилу рагҳо беҳбуд меёбад . Калий ва калтсий, ки дар фабрикаҳо мебошанд - миқдори асосии асосии дил. Минералҳо ба мушакҳои дил машғуланд, гармии зарфҳоро нигоҳ доранд. Илова бар ин, калсий, дар якҷоягӣ бо натрий, дар hematopoiesis иштирок мекунад.
- Чормағзҳо барои мушакҳо хеле муфиданд . Барои касе, ҳеҷ махфӣ нест, ки нахҳои мушакҳо бояд сафеда дошта бошанд. Ва дар shellnuts он бо витамини E, ки барои афзоиш ва таҳкими мушакҳо хуб аст, мувофиқ аст.
- Иммунитетро мустаҳкам менамояд . Бо сабаби он, ки фельдер дорои бисёр витаминҳои гурӯҳи E, калий, калтсий, магний, оҳан, ранга ва сиёҳ иборат аст.
- Хелелнут дар мубориза бар зидди камхунӣ , ҳамчунин барои барқарорсозии бемориҳои гуногун, ҷароҳатҳо ва ҷарроҳҳо самаранок аст . Дар робита ба арзиши ғизо, ин чормағзҳо нисбат ба шир ҳашт маротиба зиёдтар аст. Iron, ки дар таркиби он барои ташаккул додани ҳуҷайраҳои хуни сурх зарур аст. Котибот ба кори системаи асаб ва мушакҳо мусоидат мекунад.
- Пешгирӣ аз саратон Фабрикаи дорои paclitaxel, як моддаест, ки дар пешгирии бемории саратон дар якҷоягӣ мустақиман мегирад. Дар ҳамон ном номбар кардани маводи мухаддир барои химияи табобат истифода мешавад.
- Дар фазонаворҳо бисёр карбогидратҳо вуҷуд надоранд, ки чаро одамоне, ки бо диабети қаноат мекунанд, метавонанд онро бехатар ҳис кунанд (вале бо миқдори кам).
Истифодаи фелерон барои занон
Барои ҷинсҳои одилона, фабрикаҳо ёфт мешаванд, зеро ба шарофати ба ӯ:
- Мӯй тобовар ва ширин месозад, махсусан, агар шумо аз миқдори равғанҳо ва зардии тухм равған гиред;
- онҳо истеҳсоли шири синаморо фаъол гардонида, онро аз ҳама фоидабахш ва ғизо медонанд, бинобар ин, модарони ҷавон бояд танҳо фишорро хӯрданд;
- Равғани чормағз хусусиятҳои ширинро дар бар мегирад. Он метавонад барои акне, ресмонҳо ва шикасти сершумори пӯст истифода бурда шавад.
- фабрика дар муолиҷаи бемориҳо кӯмак мекунад.
- ин гуна чормағзҳо кӯмаки иловагиро аз даст медиҳанд, агар шумо онҳоро ҳамчун хӯрок мехӯред ё бо хӯроки асосӣ иваз кунед.
Фоида ва зарари хавфҳо
Барои оғози он, хислатҳои муфидро дида бароед:
- Барои беҳгардонии системаи эмгузаронӣ истифода бурда мешавад.
- Овезаҳои сангҳои гурда.
- Афзоиши миқдори мушакҳоро афзоиш медиҳад.
- Барои баланд бардоштани таъсир дар табобати камхунӣ истифода бурда мешавад.
- Равғани витамини витамини коҳиш меёбад.
- Он бо бемориҳои дилтангӣ мубориза мебарад.
Таъсири заҳролудшавӣ аз истифодаи фишор дар бар мегирад:
- Саратон, ки аз ҷониби киштиҳои ғарбие ба вуҷуд меояд.
- Аллергия ва диатез дар кӯдакон.
- Вазни ғизо (шумо набояд барои он одамоне, ки бо фарбеҳии ҳар як дараҷа баҳо медиҳанд , ниёз надоред);
- Мубориза бо душман душвор аст.
- Маблағи ҳаррӯзаи истеъмоли ҳезумҳо на бештар аз 30 грамм аст.