Blueberries на танҳо лазиз, балки муфид низ. Берри арғувонӣ-арғувон ширин дорои бисёр маводи ғизоӣ аст, ки ба организм кӯмак мерасонад, ки ба саломатӣ ва таҳкими саломатиашон кӯмак расонанд.
Пас аз он, ки табобати бештар инкишоф меёбад, бештари одамон фаҳмиданд, ки табиат барои мо муҳимтар аст: муҳимтарин антибиотикҳо, антиватсия, зиддиилтизор ва дигар моддаҳо дар буттамева, дар растаниҳо, дар меваҳо мавҷуданд. Ва таблиғ ба табиат на дар соҳаи тиб, балки стратегияи табобат ва оқилона аст.
Хусусиятҳои блогерҳо ба аҷдодони мо танҳо дар маҷмӯъ умумӣ маълум буданд, ва дертар имкониятҳои ин Берри бештар фаҳмиданд. Он рӯй медиҳад, ки blueberries метавонад на танҳо муфид, балки ҳамчунин зараровар. Чаро ин хел аст - биёед кӯшиш кунем, ки дар асоси таркиби он муайян намоем.
Хусусиятҳои муфид аз боғи болаззат
Blueberries як заводи шимолӣ мебошанд. Дар кишварҳое, ки шароити иқлими гарм ва ҳавои маъмул аст, аз ин бармеояд, ки блогерҳо ба шароитҳои оддӣ мутобиқат намекунанд, яъне ин хосияти шифобахши глюкоза метавонад хеле самаранок бошад.
Ҳангоми интихоби бастабандӣ, он ба осонӣ бо blueberries ошуфта ва танҳо фарқи моддӣ байни онҳо тамғазан аст. Blueberries шир, ва blueberries ширин, бо ҷисм сабз.
Хусусиятҳои муфид аз blueberries бо осонӣ муайян карда мешавад:
- витаминҳо B1 ва B2 - иштирок дар метаболикаи эпидемия, кӯмак ба барқарорсозии системаи асаб ва қалбҳо, депрессияро бартараф намуда, ҳамчун антиоксидантҳо амал мекунанд;
- Витамини ПВ (имрӯз номи он "niacin" номида мешавад) дар ҳақиқат маводи мухаддир эътироф шудааст, ки холестиринро паст мекунад, дар карбогидрат, равған, метаболисозии сафедаҳо иштирок мекунад, зарфҳои зарфҳои хурдтарро ишғол мекунад, дард мекунад ва ба ҳаракати муштарак мусоидат мекунад;
- витамини C - immunomodulator ва антиоксидант табиатан алоқаманд аст, ки дар ташаккули системаи масуният алоқаи муҳим мавҷуд аст;
- Витамини К - дар раванди рагҳои хун омехта шудааст, он миқдори афзояндаи он боиси ташаккули trotelet мегардад ва муқаррарӣ - қатъ кардани хун;
- витамини E витамини хеле муҳим барои организми зан аст, он ба ҳосилхезӣ ва беҳбудии ҳолати пӯст ва мӯй мусоидат мекунад, ин moisturizer пӯст аст; танҳо корхонаи « витамини А» кор мекунад ;
- витамини А - метаболизияи сафедаҳоро танзим мекунад ва дар ташаккули устухон, мӯи, дандонҳо ва дандонҳо иштирок мекунад.
Илова бар витаминҳо, blueberries ҳамчунин дорои микроорганизмҳо - калтсий, калий, магний, фосфор ва натрий иборатанд.
Микроэлементҳо дар блюзивҳо танҳо аз тарафи оҳан намояндагӣ мекунанд.
Аз таркиби он, хосиятҳои шифобахши блогерҳо бо бемориҳои зерин кӯмак мекунанд:
- atherosclerosis;
- Садои ҳамватан
- эфирӣ;
- beriberi;
- тарбод ;
- табларза
Агар шумо ҳар рӯз дар давоми якчанд моҳ обпартоиро истеъмол кунед, шумо метавонед деворҳои хунрезиро беҳтар гардонед, пасттарини «холестирин» паст ва пастшавии аксуламалҳои аллергияро, ки ба воситаи ифлосшавии ҷисмонӣ ва вайроншавии ҳосили ҳозима сабаб мешаванд, кам кунед.
Буттамева Будни дорои хосиятҳои зерин мебошанд:
- diaphoretic;
- зидди илтиҳобӣ;
- бемориҳо;
- хлорикӣ.
Хусусиятҳои муфиди блогерҳо ҳангоми ҳомиладорӣ маълуманд, вале, ба монанди ҳар гуна дору, онҳо бояд маънои аслии онро нагиранд. Чунин маҷмӯи витаминҳо, ба монанди А, E ва K, барои саломатии зан ва хусусан дар ҳомиладорӣ муфид аст. Аммо витамини амволи дорусозӣро намебинед ва дар якчанд қисмҳои калон ба таври мунтазам ғизо гиред, то ки ба тавозуни ҳозира, ки дар давраи ҳомиладории ноустувор нестанд, хавотир нашавед. Ҳар як парҳез дар ин давра бояд бо духтур баррасӣ карда шавад.
Контентенсияҳо барои истифодаи блогҳо
Бригадаҳо танҳо хосиятҳои фоидаоварро доранд, аммо хилофи он низ ҳастанд: масалан, он манъ аст, ки бо дискрезия аз канакҳо, новобаста аз он, ки амалияи коллективӣ дорад, манъ аст. Агар дискинезия пурқувваттар ва шиддатноктар гардад, он гоҳ беҳтар аст, ки хӯрокҳои болаззатро пеш аз он,
Хусусиятҳои фоидаовар ва зарари гиппериҳо низ аз шумораи буттамева вобаста аст: агар онҳо дар миқдори зиёди хӯрок мехӯранд, он ба дилхоҳи дилхоҳ, эҳтимолан бӯй ва саршавӣ оварда мерасонад. Вазъияти умумӣ метавонад дараҷаи заҳролудшавӣ бо ҳамроҳи саратон бошад. Аз ин рӯ, шумо бояд дар хотир доред, ки қоида: "ҳама чиз хуб аст, ки дар миёнаравӣ аст".