Худшиносии шахсӣ

Раванди худтанзимкунӣ дар истифодаи оқилонаи вақти худ, таҳияи интизоми дохилӣ мебошад. Барои муваффақ шудан дар ҳаёт, муҳим нест, ки банақшагирии ҳаррӯза беэътиноӣ накунад. Вақти сарчашмаи арзишманд аст. Рушди худи худидоракунӣ барои омӯхтани қуввату тавоноии зарурӣ, шахси масъул ва ҳатмӣ мебошад.

Механизмҳо ва мунтазамҳо

Одамоне, ки мехоҳанд ба даст овардани истиқлолият, эҳтиром ва мақоми иҷтимоиро мехоҳанд, бояд вақти худро идора кунанд ва бо худ зиндагӣ кунанд.

Принсипи худтанзимкунӣ дар ташкили мақсадҳо, вазифаҳо ва назорати худ дар бар мегирад. Ба ибораи дигар, шумо худатонро ба як чизи корӣ кашида, онро нигоҳ доред. Гузариши қатъии амалҳои нақшавӣ ва пас аз нақшаи он мардро аз истодагарӣ, пурсабрӣ ва кӯшишҳои зиёд талаб мекунад. Дар оянда, ин рафтор ҳатман ба шумо натиҷаҳои дилхоҳ меорад. Умедворем, ки онҳое, ки сахт меҳнат мекунанд ва аз ҳама болотаранд.

Худи худихтиёрии шахс чунин мепиндорад:

Рушди ин сифатҳо имконпазиранд. Чунон ки мегӯянд, ин хоҳиш хоҳад буд.

Усулҳои зеринро бояд истифода бурд:

Маслиҳати охирин қисми таркибии худидоракунии саломатӣ мебошад. Тавре ки шумо медонед, дар ҷисми солим - ақли солим. Ин маънои онро дорад, ки зарур аст, ки фарҳанги ғизо риоя шавад. Аз парҳези худ аз равған ва хӯроки хатарнок хориҷ кунед, оби бештарро бинӯшед (ба монанди диетонҳо маслиҳат, ҳадди аққал 2 литр дар як рӯз), варзишгарон. Худро бедор кунед, то ки ҳамон вақт ба даст оред. Эҳсоси мусбат ва хаёлоти бештар.

Мутобиқати ҳамаи ин қоидаҳо бояд ба таври қатъӣ назорат карда шаванд. Албатта, шумо ба шумо фармонбардор ё раҳбари шумо нест. Пас шумо бояд худатон доварӣ кунед. Мушкилот ва қадамҳои "ба тарафҳо". Агар шумо қарор қабул кунед, ки худатон ғамхорӣ кунед, пас роҳи роҳгузарро давом медиҳед.