Усер бемории музмин аст, ки бо мушкилот бо mucosa тавсиф мешавад. Дар сайти минтақаи зарардида суроға ташкил карда шудааст. Илова бар он, ки табобати асосӣ муҳим аст, ки дуруст хӯрдан зарур бошад, аз ин рӯ, муҳим аст, ки чӣ бо хӯроки дуди ва меъда хӯрдан мумкин аст. Илова ба маҳсулоти дурусти интихобшуда, принсипҳои мавҷуда оид ба ғизо риоя карда мешаванд.
Шумо бо ғизо хӯрдед?
Бояд парҳез кунед, ки бояд мувозинат ва баланди калория бошад, пас шумо бояд 3000-3200 ккал дар як рӯз истеъмол кунед. Барои гирифтани хӯрок тавсия дода мешавад, ки фраксияҳо, яъне, ҷадвал бояд ҳар се соат нишаста бошад, вале қисмҳо бояд хурд бошанд. Дар бораи он чизе, ки шумо бо ғизои меъда мехӯред, бояд қайд кард, ки шумо бояд интихоби озуқаворӣ, яъне он бояд аз меъмории меъда озод набошед. Зарфҳо бояд дар ҳарорати хонагӣ бошанд. Ғизо набояд аз пӯсти меъда ва меъда зиёд набошад.
Чӣ шумо метавонед бо вазнинии меъда меъда бихӯред:
- Нон бояд сафед бошад ва он пеш аз он хушк карда шавад. Бо вуҷуди ин, қуттиҳои хушкнашаванда, чархболҳо ва бесарусомонӣ имконпазир аст.
- Тухм бояд пухта аз сиёҳ-судак ё пухтан аз онҳо omelette барои як ҷуфт.
- Дар аввал хӯрокҳои мумкин аст дар сабзавот ё мурғ пухта , ва ҳол он ки шир ва имконпазир soups имконпазир аст.
- Гӯшти гӯшти гов, равған ва мурғ тавсия дода мешавад, ва пухтан аз онҳо буридани пӯст, гамбӯсҳо ва шолӣ аст.
- Бо вуҷуди ин, имкон дорад, ки маҳсулоти ширӣ, фарбеҳ, макарони, баландиҳои фарбеҳ ва буттамева истифода шавад.
Метавонам бо захми меъда бинӯшам?
Тавозуни об ва ҳар рӯз дар ҳарорати на камтар аз 1,5 литр оби шустани он муҳим аст. Яке аз нӯшидани машруботе, ки аз dogrose ва овора офарида шудааст. Нӯшокиҳои иҷозатдодашуда нӯшокии меваю сабзавоти хона, инчунин афшураҳое, ки аз сабзавот ва меваҳои ғайриманқул сохта шудаанд, мебошанд.