Натиҷаҳои каду барои муддати дароз маълуманд. Бо вуҷуди ин, аҷдодони мо онро ҳангоми табобат аз бисёр бемориҳо истифода мебурданд. Сабзавотҳо барои тайёр кардани хӯрокҳои гуногун истифода мешаванд, ки барои беҳбуд бахшидани саломатӣ кӯмак мерасонанд ва аз вазни зиёдатӣ халос мешаванд.
Афзалиятҳои Равғани Slimming
Аввалан, сабзавот дорои норасоии хӯрокхӯрии паст, ки барои талафоти вазнин истифода мешаванд. Дуввум, таркиби каду миқдори зиёди нахи , ки меъда меорад ва иштиҳошро кам мекунад. Илова бар ин, меъда аз шарбатҳо ва дигар маҳсулоти заҳрдор тоза мекунад. Сабзавот дорои миқдори ками карбогидратҳое мебошад, ки ба ин шакл зарар намерасонанд. Истифодаи каду барои бадан ва мағозаи талафоти он низ мазмуни витамини T аст, ки меъёри метоболиро зиёд мекунад ва ҳозимаро тезтарро ғизо медиҳад.
Миқдори каме, ки танҳо як каду истифода намешавад, он метавонад танҳо ҳамчун як ёрирасон, ки бояд бо ғизои дуруст ва фаъолияти физикии мунтазам ҳамроҳ карда шавад.
Бояд ќайд кард, ки каду на танҳо фоида, вале contraindations. Барои аз даст додани сабзавот даст кашидан дар марҳилаҳои мухталифи диабети зарурӣ зарур аст. Тавсия дода мешавад, ки хӯрдани як каду дар ҳузури проблемаҳое, ки бо захмҳои duodenal, захм ва ғазабро тавсия дода намешавад.
Чӣ тавр истифода бурдани каду ҳангоми талафоти вазнин?
Мутахассисон парҳези махсусро таҳия намуданд, ки он бо истифодаи ин сабзавот асос ёфтааст. Шумо фақат метавонед як хӯроки асосӣ бо хӯроки пастани калорияро иваз кунед.
Pancakes бо pancakes пур
Компонентњо:
- каду - 200 г;
- kefir - 2 tbsp. юми;
- орд - 3 tbsp. юми;
- равғани растанӣ - 1 tbsp. spoon;
- сода - 1 қошуқи.
Омодагӣ
Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед ва ҳамвор кунед. Андешидани як spoon ва pancakes дар ШМШ гузошта. Онҳоро дар ҳар як тараф то Браун тилло диҳед. Барои ба даст овардани фарбеҳро бардоред, дар постгоҳҳои коғазӣ пажмуред.