Тухмҳои ҷарроҳӣ дар тухмиҳои мардум аз замонҳои қадим, барои мисол, Hippocrates як decoction истифода баранд, барои онҳо барои муолиҷаи indigestion. Он муддати тӯлонӣ исбот кард, ки тухмӣ дорои витаминҳо, ҳосили растаниҳо ва сафедаҳо ва нахи , ки барои тоза кардани ҷисми маҳсулоти пӯсида кӯмак мерасонад.
Коғаз ҳамчун воситаи ба даст овардани вазни
Бисёр озмоишгарон тавсия медиҳанд, ки тухмии ин ниҳол ҳамчун ёрирасон ба ғизо дуруст бошанд. Сабаби он аст, ки гулӯл барои кам кардани иштиҳо кӯмак мерасонад, зеро он ба миқдори ашёи хом, ба андозаи бениҳоят афзоиш меёбад ва эҳсоси фишор медиҳад, ки ин маънои онро дорад, ки миқдори ғизои дигар ғизо хеле кам шудааст. Коҳиши зукомии хокистарӣ таъсири эффектизатест, ки ба системаи ҳозима таъсир мерасонад.
Баъзе тавсияҳо оид ба тарзи либоспӯшӣ барои талафоти вазнин бо кӯмак ба бадан доранд. Аввалан, пеш аз он ки шумо тухмиҳои тухмиро дар бар гиред, шумо бояд духтур муроҷиат кунед. Дуюм, шумо наметавонед ҳамеша тухмиҳои коштанро истифода набаред ва беҳтарини ин ҷадвалро истифода баред: 10 рӯзи истеъмол ва 10 рӯз шикастан. Сеюм, он барои ҳар рӯз тайёр кардани хӯрок ва нӯшокиҳои хушсифат тавсия дода мешавад, зеро нигоҳдории материкии моддаҳои заҳролуд аз он озод карда мешавад.
Чӣ тавр дуруст барои нӯшидан кохе барои парвариши борик аст?
Дар аксари нӯшокиҳои гуногун вуҷуд дорад, ки барои бартараф кардани вазни зиёд кӯмак мерасонанд. Онҳо хеле оддӣ омодаанд, якчанд мисолро дида бароед:
- Муносибат бо меваҳои хушк . Барои оғоз намудани он зарур аст, ки аз ҳар гуна меваҳои хушк бе шакар ва дигар иловаҳои қиматбаҳо омода карда шавад. Дар нӯшидан ба анҷом, илова тухмии мазлумонро, мушоҳида аз њисоби 1 литр моеъ 1 tbsp. як spoonful аз хок. Пас аз якчанд вақт, мутобиқати компосттартартар мешавад, ва он ба як ҷавған зоҳир мегардад. Як рӯз метавонад зиёда аз 1,5 литр нӯшид.
- Infusion . Барои тайёр кардани он бояд 1 tbsp бошад. Иловаи як spoonful тухмҳо ба бақимонда ва дар 1 л 1 оби ҷӯшон бирезед. Барои исбот кардани ҳама бояд дар давоми 12 соат пас аз вақти шиддати инфузия бояд ва 3 маротиба дар як рӯз дар як шабонарӯз истифода баред. барои 30 дақиқа. пеш аз хӯрок хӯрдан
- Кофир бинӯшед . Барои шиддатнокӣ шумо метавонед бо йогурт истифода баред. Барои як коктейл, омехта 1 tbsp. kefir ва 1 қошуқи аз тухмии офтобпараст решакан. Ин нӯшидан мумкин аст ҳамчун хӯрокхӯрӣ истеъмол карда шавад.
- Decoction . Андешидани 2 tbsp. юѓу тухмиҳо ва рехт, 1 литр оби ҷӯшон. Бодиққат омехта ва ҷойгир кунед. Кук барои 20 дақиқа. аз сари вақт ба шӯр. Вақте ки тухмиҳо дар ҳаҷми калон мешаванд, пас шумо бояд оташро хомӯш кунед ва ба ним соат шуста резед. Он ҳама чизро боқӣ мемонад ва дар як контейнер дар зери зарф барои 6 соат ҷойгир кунед. Нӯшид, шўрбои, инчунин сукутро пеш аз хӯрок хӯред.
- Kissel . Соҳаи дигари фоиданоке, ки ба шумо вазнинӣ меорад, кӯмак мекунад. Барои он, 2 tbsp. юѓу гул, як литр об ва 1 tbsp. афшура. Об
биёед ба напазед, илова тухмии он ва пухтан барои як соат. Сипас сард, рехт, дар шарбати ва омехта. - Коктейл мева . Нигоҳ каучӣ, пӯст ва дар як blender як дона. Гуделе, ки дар натиҷа бо 300 г йогоҳи табиӣ ва 1 қошуқи тухмиҳои кошикӣ решакан кунед.
Илова кардани тухмии шумо ва дигар хӯрокҳо, як ҷуфти онҳоро баррасӣ кунед. Дар дорухат барои як хӯриш бо сустшавии сустӣ хеле осон аст ва барои он шумо бояд себ, нок, пучи дорчин ва 2 tbsp тайёр кунед. юѓу кошанд. Мева меваи он, ва онҳоро ба кубе буред. Иловаи тухм, дорчин ва ҳама чизро омехта кунед. Бо вуҷуди ин, мумкин аст, як porridge фоиданок, ки барои 300 г шир напазед, илова 2 tbsp. Spoon ба тухмиҳои замин ва пухтан барои панҷ дақиқа. Вақте, ки вақт гузашт, суст ба 0.5 tbsp рехт. аз равғандор ва пухтан барои 5 дақиқа дигар.