Мо танҳо як камераҳои аниқ медонем. Дар байни онҳо, санавбар, гил, чирк. Ва бисёриҳо ҳайрон мешаванд, вақте онҳо мефаҳманд, ки чунин растаниҳои тухмипарварӣ аз говҳо иборатанд. Ин буттаи каме осон нест, ки баргҳои он бо омадани ҳавои сард рехта нашавад, вале зимистонҳо бо он фаро гирифта шудаанд.
Натиҷаҳо ва зарари сиркатҳо ба мо хеле каманд, аммо табибони халқ ба ин кор дар таҷрибаи тиббӣ васеъ истифода мекунанд. Бо ёрии говҳо, шумо метавонед як хӯшаи тамоми бемориҳо, ки ин бутта мӯъҷиза табиат номида мешавад.
Кадом витаминҳо дар lingonberries ёфт мешаванд?
Одамон сар ба ин ниҳол қадр мекунанд, вақте ки онҳо аз витамини дар вирусҳо мавҷуданд. Маҷмӯи витамини минералии кранҳои боғҳо метавонад бо моддаҳои муҳим мутаносибан онро мустаҳкам гардонад, онро мустаҳкам кунад ва муқовимати муқобилат ба сироятҳоро зиёд кунад.
Дар маъхазҳо чунин витаминҳо ҳастанд:
- Витамини С Таваккал дорои миқдори зиёди ин витамини иборат аст: 15 мг дар як 100 г лингонбера. Бо шарофати кислотаи ascorbic, immunity беҳтар ва баъзе минералҳо digested.
- Витамини E (TE) . 100 грамм қаҳваранг 1 мг витамини E. Вай барои коркард, метаболизм, иммунитет ва дигар вазифаҳои бадан масъул аст.
- Витамини PP (B3, niacin) . Он барои эҷоди ферментҳо, мубориза бар зидди бемориҳои гузаранда, пешгирии бемориҳои саратон аст. Niacin дорои 0.3 мг дар як 100 г лингонбераро дорад.
- Beta-каротин (provitamin A) . Ҳолатҳои баданро аз амали радикалии ройгон муҳофизат мекунад, бемориҳои дилу рагҳо пешгирӣ мекунад. Он дорои 0,05 мг барои 100 г лингончаро дорад.
- Витамини B2 (riboflavin). Мазмуни: 0.02 мг дар 100 грамм буттамева. Вазъияти танзими метаболизм ва шароити пӯст.
- Витамини B1 (thiamine) . Мазмуни: 0.01 мг дар 100 грамм буттамева. Дастгирии пурраи системаи пуриқтидори асабро ба амал меорад.
- Витамини B9 (кислотаи фолий) . Витамини муҳими муҳим, мазмуни он дар уқёнус - 0,03 мг дар як 100 г. Ҳастопоесисро кӯмак мекунад ва сатҳи холестиролро бад мекунад. Ин витамини аз cranberries дар миқдори кофӣ ба даст оварда шудааст, чуноне ки ҳангоми ҷамъоварии ин буттамева зарурати истифодаи муолиҷаи гармӣ нест, ки мӯҳтавои моддаҳои муфидро кам мекунад.
Афзалияти cranberries барои тандурустӣ на танҳо дар таркиби витамини, балки дар шумораи зиёди маъдан, оксигенҳои органикӣ, карбогидратҳо, моддаҳои pectin ва дигар моддаҳои фоиданок ва ҷудошуда.
Lingonberry барои талафоти вазнин
Баргҳои cranberries барои талафоти вазнин. Баргҳо таъсири ширин ва пӯстро доранд. Илова бар ин, онҳо шакарро дар хун хун мекунанд, суръатбахшии метаболизмро доранд. Ҳамаи ин ба бартараф кардани сустии барзиёд ва ихтиёрдории омехта мусоидат мекунад. Бо мақсади талафи вазн, як decoction 53 грамм барг барои 300 мл оби гарм омода кунед. Омехта бояд барои 15 дақиқа истода бошад, пас пас аз он хӯрокхӯрӣ ва ғизо ба 100 мл се бор дар як шабонарӯз ғизо медиҳад. Курсҳои вазнинии дар decoction 3 ҳафта аст.
Буттамева шикам барои талафоти вазнин. Аз буттамева cranberries як decoction кунад ва картошка mashed. Decoction аз буттамева дар ҳамон тарзи аз баргҳои омода карда мешавад. Буттамевае, ки барои беҳбудии кори меъдаҳо ёрӣ мерасонанд, имкон намедиҳанд, ки фарбеҳро заҳролуд кунад ва хориҷ кардани моддаҳои зарароварро таъмин кунад.
Парҳези шикам. Мафҳуми ин парҳез ин рад кардани хӯрокҳои ширин ва равған ва истифодаи се бор дар як рӯз барои 100 г буттамева мебошад. Давомнокии парҳезӣ 1 ҳафта аст.
Бо вуҷуди ин, бо бисёр хусусиятҳои муфид, говеро баъзе ихтилофҳо доранд. Аз сабаби мазмуни калонсолии кислотаи чуворимакка, он метавонад ба рагҳои gastrointestinalи беморон бо ғадуди бактерияҳо ва захми дудиалӣ зарар расонад. Истифодаи шумораи зиёди буттамева ва шарбати cranberry барои одамоне, ки аз гипоттония азоб мекашанд, зарур нест.