Меваю тропикӣ акнун экзотикӣ нест ва дар ҳар як супермаркетҳои калон пайдо мешаванд. Ананасис на танҳо дорои хусусиятҳои ширини аслӣ, балки барои бадан низ хуб аст. Қисмати зиёди химиявӣ ба таври васеъ таъсироти судмандро дар бораи организмҳои гуногун ва организмҳо меорад.
Бартарии ананас барои бадан
Олимон исбот карданд, ки меваи экзотикӣ ба таҳким ва ҳифзи иммунитет мусоидат мекунад, ба организм кӯмак мекунад, ки бо бемориҳои гуногун мубориза баранд. Тавсия дода мешавад, ки ин парҳези шуморо дар фаслҳои грипп ва beriberi дохил кунед. Ананас ба беҳтар кардани системаи ҳозима ёрӣ мерасонад, то кислотаи флюорҳоро дар ҷисм ва ҳамарӯза бо илтиҳоби гуногун биандешад. Ҷустуҷӯи он ки чӣ гуна фоидаовар ба ананас барои организм аст, аҳамияти он аст, ки меваҳо паст-калория мебошанд, дар 100 грамм танҳо 49 калория вуҷуд дорад.
Кадом фоиданоки ананас аст?
Барои исбот кардани хусусиятҳои экскотсия, олимон таҷрибаҳои зиёдеро анҷом доданд. Дар натиҷа, онҳо қобилияти ананасро барои паст кардани фишори хун, ба коҳиш додани хавфи хунравии хун мусоидат карданд. Аз сабаби мавҷудияти миқдори зиёди моеъ, меваи ба хун омехта кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки ананаси нави хавфи таркиби холестиринро коҳиш медиҳад. Экспедитсия ва якчанд хусусиятҳои дигар:
- Овоздиҳии системаҳои норасоии эпидемиологӣ мусоидат мекунад. Ананас аксар вақт antidepressant табиӣ номида мешавад.
- Рушди микротасозҳоро дар одамони гирифтори саратон паст мекунад.
- Истифодаи ананас бо мавҷудияти фабрикаҳои ҳамоҳанг, ки ба такмили системаи ҳозима мусоидат мекунад, алоқаманд аст. Онҳо инчунин ба зудӣ бо эҳсоси гуруснагӣ мубориза мебаранд.
- Бо назардошти мавҷудияти калтсий ва манган, он метавонад дар назар дошта шавад, ки меваҳои экзотикӣ ба барраҳои устухон таъсири манфӣ мерасонад ва дард дард мекунад.
- Натиҷа бо он далел аст, ки витамини A, ки қисми онро дорад, бо рентгенҳои озод муаррифӣ менамояд ва вазъияти рӯшноӣро беҳтар мекунад.
- Бо истеъмоли мунтазам муқаррароти равандҳои гидроэнергетикӣ вуҷуд дорад ва водор бо бартараф кардани оби барзиёд аз бадан кам карда мешавад. Хусусиятҳои муфид аз ҷониби одамоне, ки гирифтори бемории гурда мебошанд, қадр мекунанд.
- Барои арзёбии фоидаҳои ананас, он на танҳо хӯрок мехӯрад, балки берун аз он истифода бурда мешавад. Меваи шифобахши ҷарроҳӣ ва барқарор кардани таъсир, ва ҳама ба шарофати ҳузури манган. Таркиби ананас дорои бисёр бромелин аст, ки ба таври решаканкунӣ бо неши ғадуди сипаршавӣ, дарди сар кам мекунад ва ба барқарорсозии захм ва афзоиши ҳуҷайраҳои нав мусоидат мекунад.
- Фоида аз сабаби он аст, ки бо сабаби мавҷудияти миқдори зиёди кислотаи ascorbic, ананас ба равандҳои пиршавии бадан таъсири хуб мерасонад.
- Ананас аз таъсири шӯриш ва таъсири манфӣ маълум аст, пас табибон тавсия медиҳанд, ки одамон дар равандҳои блогҳо дар беморхонаҳо ё бемориҳои системаи дилу рагҳо кор кунанд, ҳар рӯз як яраи ананас мехӯранд.
Ананас сабзавот - хусусиятҳои муфид
Мева пеш аз нигоњдорї барои гарм кардани табобат таљрибаи кофї дорад, њамчунин бисёр моддањои фоиданок нобуд мешаванд. Агар истеҳсолкунанда ашёи хоми баландро истифода бурда, раванди нигоҳдории дурустро анҷом дод, пас таркиби калий, калтсий, магний, sodium, оҳан ва бисёр витаминҳо нигоҳ дошта мешавад. Дар таркиби ананас консервагорӣ вуҷуд надорад, ки бензин намебошад, ки ин унсури экзотикӣ нодир аст. Ҷустуҷӯи ананасҳои консерваҳо муфид аст, он бояд гуфт, ки меваҳои мазлум пур аз шарбат, ки мундариҷаи калорияро зиёд мекунад.
Ананас баркамол хуб аст
Ин на ҳамеша имконпазир аст барои харидани меваи экзотикии тару тоза, балки дар он ҷо имконпазир аст, ки селлюлоза дар дӯконҳо пайдо шавад. Корхонаҳо обхези амиқро истифода мебаранд, ки имкон медиҳад, ки таркиби бевосита бетағйир нигоҳ дошта шавад ва фоидаи ананас боқӣ мемонад, бинобар ин ҳама хосиятҳои дар боло тасвиршуда ба меваҳое, ки ба яхбандии дуруст дода шудаанд, истифода мешаванд.
Кадом витаминҳо ананас доранд?
Ҳамаи меваҳо дорои таркиби химиявӣ мебошанд, ки витаминҳо, маъданҳо ва дигар моддаҳои муҳимро доранд. Ананас 85% об ва 15% monosaccharides аст. Анзимаҳо ва нахи парҳезӣ мавҷуданд. Витаминҳо дар ананас якчанд хусусиятҳои муҳимро таъмин мекунанд, ки дар он чунин моддаҳо мавҷуданд: A, гурӯҳи B, E, C ва PP. Он метавонад мавҷудияти оксигенҳои органикӣ ва унсурҳои сершуморро ифода кунад.
Чаро ананас барои занон муфид аст?
Хусусиятҳои меваи экзотикӣ доранд, ки барои нисфи занони одам муҳиманд. Олимон қобилияти ананасро тасдиқ карданд, ки вазъияти занро дар давоми рӯзҳои ҳассос беҳтар намуда, барои паст кардани бемориҳо ва кам кардани ҳаҷми сироятҳо мусоидат мекунад. Истифодаи ананас барои занон ба қобилияти кӯмак аз даст додани вазн ба анҷом мерасад. Бояд қайд кард, ки таъсири мусбат ба ҳолати пӯст нишон медиҳад. Дар баромади бромелен раванди илтиҳобро коҳиш медиҳад ва корҳои ғадуди ғадуди меъдаҳоро муқаррар мекунад. Ӯ инчунин таъсири ҷаззобӣ дорад.
Чаро ананас барои мардон муфид аст?
Мониторинги меваи экзотикӣ дар меню ва намояндагони ҷинсҳои пурқувват аст, зеро он қувваи мардонро афзоиш медиҳад ва ин ба он вобаста аст, ки таркиби мангане, ки ҳосилхезиро афзоиш медиҳад ва сифати баланд дорад. Истифодаи ананас барои мардон бо мавҷудияти бромелен алоқаманд аст, ки хавфи инкишофи бемориҳои мардиро коҳиш медиҳад. Ҳатто якчанд қисмҳо вазифаи энергетикиро таъмин хоҳанд кард, бинобар ин пеш аз варзиш ё дигар вазнҳои ҷисмонӣ ва рӯҳӣ тавсия дода мешавад.
Фоидаҳои ананас ба фаъолияти ҷигарии сипаршавӣ ва баланд бардоштани сатҳи озмоиши ҳардуро таъсири мусбат мерасонад. Афзалияти дигари он ин аст, ки он ба барқарор кардани мушакҳо , сангҳо ва бофтаҳо ёрӣ мерасонад, аз ин рӯ, ба одамоне, ки фаъолияташонро бо таҷрибаи ҷисмонӣ алоқаманд мекунанд, тавсия дода мешавад. Натиҷа ба системаи дилу рут дорад, ки барои паст кардани хатари шадиди он мусоидат мекунад ва ин мушкилот дар байни мардон хеле маъмул аст.
Ананас барои талафоти вазнин
Меваи экзотикӣ дорои bromelain, гурӯҳи ферментҳое, ки дар танаффуси сафедаҳо иштирок мекунанд, ки барои одамони вазнин муҳим аст. Варианти bromelain равғанро пароканда мекунад. Бо вуҷуди ин ин модда рушди фаъоли шарбати меъда дорад. Истифодаи ананас бо сабаби ба таъсири шадиди шадиди равонӣ вобаста аст.
Дар таркиби меваи экзотикӣ витамини B1 дохил мешавад, ки барои муносибати дурусти метаболизм бо карбогидратҳо муҳим аст. Бояд қайд кард, ки қобилияти кам кардани иштиҳо, ки иловаи иловагӣ дар ҷараёни аз даст додани вазн аст. Ғизои ананусӣ ҳатто ба мазмуни либосҳои coarse, ки ҷисмҳои токсинро тоза мекунад ва ба системаи ҳозима таъсир мерасонад, самаранок аст.
Парҳези ананӣ барои талафоти вазнин
Бо назардошти манфиатҳои мева, ҳеҷ кас аз он сабаб нест, ки якчанд усулҳои талафоти вазн пешниҳод карда шаванд. Имконияти осонтарини рӯзҳои рӯза дар ананасест, ки як ҳафта як маротиба анҷом дода мешавад. Меню хеле содда аст ва танҳо 1 кг мева, ки бояд ба 3-4 қисм тақсим шавад, иборат аст. Барои як рӯз ба шумо метавонед ба 0.5-1 кг reset. Дар парастиши се рӯзи хӯрокворӣ вуҷуд дорад, ки истифодаи ҳар гуна буттамева, мева ва сабзавот, ба истиснои картошка ва бананҳо. Миқдори ананас дар ин вақт 3 адад аст. Илова бар ин, оби кофӣ нӯшидан зарур аст.
Азбаски ананас рехтани сафедаҳоро тақвият медиҳад, парҳезҳои ананас-сафеда хеле маъмуланд. Варианти барои 14 рӯз пешбинишуда вуҷуд дорад, ки дар давоми он, илова бар меваҳои экзотикӣ, гӯшти пасти ширин, занбурўғҳо, сабзавот ва меваҳои хушкшуда иҷозат дода мешавад. Менюи рӯзона метавонад ба 600-700 г ананас, 200-300 г гӯшти парҳезӣ ва сабзавот бо меваи зебо назар кунад. Дар ин давра шумо метавонед 3-5 кгро аз даст диҳед.
Tincture аз ананас барои талафоти вазнин
Барои оғози раванди сӯзондани равған, шумо наметавонед танҳо меваи тару тоза бихӯред, балки як tincture антиген испанд. Одамоне, ки аллакай қобилияти қадр кардани онро қадр мекарданд, мегӯянд, ки он метавонад то як ҳафта дар як ҳафта се километрро аз даст диҳад, аммо ин бояд ба ғизои дуруст мувофиқат кунад. Андешидани ананас бо арақ барои талафоти вазнин аз як моҳ зиёд тавсия дода намешавад.
Компонентњо:
- ананас - 1 адад;
- равған - 0,5 литр.
Омода:
- Рехтани ананас бодиққат, махсусан диққат ба пӯст. Хориҷ ва поёнро хориҷ кунед.
- Селлюлро дар якҷоягӣ бо пӯст буред, сипас дар як blender маҷмӯъ ё дар як мошини суфтакунандаи гӯшт ҳаракат кунед.
- Равған бо арақро резед ва онро дар яхдон барои як ҳафта тарк кунед. Муҳим аст, ки контейнер як бор дар як рўз.
- Истифодаи ананас, агар шумо истифода tincture аз 1 tbsp. дар дақиқаи 20 дақиқа. пеш аз хӯрок хӯрдан Пеш аз он ки ба бистар равед, як равғанро метавонед бинӯшед.
Чашидани ананас барои талафоти вазнин
Агент, ки дар шакли тестҳо ё моеъ пешниҳод карда мешавад, stimulator пурқудрати равандҳои метоболикӣ, ки сабаби он сӯхтани сӯзон аст. Дар таркиби он пайвастагиҳои фоликӣ, ки системаи пуриқтидорро тақвият медиҳанд ва кори бунафшонро таҳрик мекунанд. Нобудшавии вазн бо ёрии ананас (экспресс) танҳо ҳангоми хӯрокхӯрӣ ва рад кардани ғизои зараровар ба назар мерасад. Ҳар як дору барои ҳар моҳ як моҳ истеъмол кунед. дар давоми хӯрок.
Чой сабз бо ананас барои талафоти вазн
Хусусиятҳои меваҳои экзотикӣ бо усулҳои мухталиф, ки барои мубориза бо вазни аз ҳад зиёд истифода мешаванд, истифода мешаванд. Як чой махсус бо илова кардани ананас вуҷуд дорад, ки мувофиқи истеҳсолкунандагон беҳбуди метоболизия, ҷисмро тоза мекунад, миқдори фарбеҳ ва гуруснагиро коҳиш медиҳад. Мутахассисон боварӣ доранд, ки ин рӯйхат ба маблағи он нарасидааст, зеро ананас, ҳамчун воситаи вазнини дар шакли чой гум мешавад, ҳамчун такмили истифода бурда мешавад. Таркиби нӯшокиҳои спиртӣ, аспирантҳо, ананас, ҷавғои ангат, баргҳои Сенна ва теппаҳо, дандонҳои ҷуворимакка ва заҳраҳо иборатанд.
Филиппи чойро дар шакли пакетҳои стандартӣ, ки дар ҳар як 3 грамм ҷамъоварӣ аст, фурӯшанд. Онро дар оби судак шинед, боисрор 5-10 дақиқа. Нӯшокии истеҳсолкунанда дар муддати на бештар аз ду рӯз тавсия медиҳад. Курсҳои қабулкунӣ се ҳафта аст ва баъд аз ду ҳафта ба танаффус дода мешавад. Тавсия дода мешавад, ки ин гуна чойро вайрон накунед, зеро он метавонад ба бадани инсон зарар расонад.