Вақтҳои охир, вақте ки хӯрокхӯрӣ аз мағозаҳои мо аз ҷониби маҳсулоти нимтайёр, ки ба осонӣ ва зуд омода карда шудаанд, аз истеҳсолоти зиёд фаромӯш карда мешаванд. Яке аз чунин маҳсулот гурда хук аст.
Фоида ва зарар аз гурдаҳои хук
Биёед бубинем, ки гурда хукон муфид аст ва оё ин маънои онро дорад, ки хӯрокҳои онҳоро аз парҳези мо бардоранд.
Ҳангоми таҳияи ин маҳсулот, шумо бояд якчанд ҳиллаҳои хурдро дар ёд доред. Аз худи ин маҳсулоти мазкур бӯи махсусе дорад, ки метавонад ба осонӣ ҳатто табақаи ошомиданиро лаззат диҳад. Бо вуҷуди ин, агар шумо пеш аз гурда аз шир ширешед ва миқдори кофии seasonings ва ҳанутро истифода баред, шумо табақаи лаззат ва лазизро ба даст меоред. Илова бар ин, хӯрокҳои хук хӯриши як ҳафта дар як ҳафта, шумо метавонед боварӣ дошта бошед, ки баданатон аз сабаби норасоии витаминҳо B , BB ва минералҳо ба монанди магний, калий, сулфурро таҳдид намекунад. Ва дар гурдаҳо кислотаи fatty saturated ҳастанд, ки ба шарофати он, ки организм бозсозӣ нест.
Вале, дар хотир дошта бошед, ки гурда хукҳо танҳо ҳангоми ба таври дуруст парвариш кардан мумкин аст. Гурдаҳо филтрест, ки ҷисми моддаҳои зараровар ва нолозимро тоза мекунанд. Аз ин рӯ, агар истеҳсолкунандаи беэҳтиётии хук аз хўроки серғизо истифода шавад, хукон метавонад мазмуни баланди моддаҳои заҳролуд дошта бошад.
Мазмуни калорияи гурдаҳои хукӣ
Қисмҳои худашон қариб ба 100 килограмм қариб 100 килограмм намерасанд, вале табақи тайёри онҳо аз сабаби болоравии шир, равған ё равғани растанӣ ва дигар таркибҳои калориянок мешаванд.
Дар айни замон, дар бораи муфиди гурдаҳои хукӣ гап мезанем, мо бори дигар таъкид мекунем, ки бо вуҷуди миқдори миқдори ками калория, ин маҳсулот бисёр моддаҳои муфидро дар бар мегирад. Компонияти онҳо хеле ҳамаҷониба аст, ки бо истифодаи ин табақ, ҷисм механизмҳоро барои баланд бардоштани эмкунӣ , такмил додани функсияҳои hematopoiesis мекунад. Ғолибони ин маҳсулот ҷавонони худро нигоҳ медоранд ва аз бемориҳои саратон камтар азият мекашанд.