Дар моҳҳои аввали ҳаёт, ҷисми навзод ҳанӯз хеле заиф аст ва ҳар гуна ашёи таҳқиркунандаи шадид метавонад ба кӯдак таъсири мусбат расонад. Ва аз он даме, ки хӯрокҳои асосии шукуфтани шир модар аст, ҳамеша хатарнок аст, ки аллергия метавонад ба воситаи ин маҳсулоти арзанда ба ҷисми кӯдак таъсир кунад. Бинобар ин, дар ҳамаи беморхонаҳо ва поликлиникаҳои кӯдакон, модарон маслиҳат медиҳанд, ки парҳези гипералгетикиро бо синамаконӣ риоя кунанд.
Чаро шумо худро маҳдуд мекунед?
Ҳар як модар мехоҳад, ки кӯдакаш солим бошад. Аммо афсӯс, шумораи навзодони гирифтори аллергия ҳар сол меафзояд. Ҳассосияти аллергия дар кӯдакистонҳо метавонад дар шакли сурхшавии пӯст ва ташаккули заҳкашҳо, пӯст, шампанҳо, дараҷаҳои фуҷур, дар ҳолатҳои вазнин, вазнини рӯдаи рентгенӣ инкишоф ёбад. Бинобар ин, дар моҳҳои аввали ҳаёти кӯдак, модарони ҳамшираи шафқат бояд дар давоми синамаконӣ ба хӯроки гипералгетикиро риоя кунанд.
Пас аз се моҳи аввали таваллудкунӣ хеле муҳим аст, ки духтурон ба таври ҷудогона диверсификатсияи хӯроки гиперматении модарии ҳамширагиро фароҳам меоранд, ки маҳсулоти худро нависед, на бештар аз ҳар ду ҳафта ва назорат кардани реаксияи кӯдак.
Дар он ҷо чӣ аст ва чӣ бояд рад?
Нигоҳ доштани парҳези гипохӯргенӣ барои модарони ҳамширагӣ, ба қоидаҳои зерин риоя кунед:
- Exotics нест! Сабзавот ва меваҳои дар парҳези модараш ширин бояд маҳаллӣ бошанд.
- Не пухта Зарфҳо дар бухор ё дар танӯрӣ витамини витамини пухта мешаванд, ба рагҳои рӯдаи ғозашавии модар намезананд ва ба кӯдак таъсири нохуб намерасонанд.
- Не monotoni нест! Кӯшиш кунед, ки маҳсулоти ройгонро якҷоя кунед ва ҳар рӯз як чизи дигарро нахӯред.
Ғизои гипералгетикӣ барои модарони помидор пурра аз рутбаи зан аз ҳама ашёи олӣ аллергия маҳруманд:
- моҳии майизаминӣ, баҳрӣ, кабуд;
- тамоми шир, яхмос, сметана, ҷавоҳироти ҷолиб;
- гӯшти тухм ва парранда;
- Ҳамаи маҳсулоти тамоку (аз ҳасиб ба панир);
- Ҳамаи ғалладонагиҳо ва консерваҳо;
- сабзавот, нонпазӣ ва ғалладонагиҳо;
- нон, нон;
- Дигарҳо ва ҳанут, инчунин майонез, кетупаз ва лавозимоти умумӣ;
- сабзавоти дурахшон (махсусан сурх): помидор, сабзӣ, каду, sorrel, beetroot, қаламфури зард, бодинҷон;
- меваҳои ситрусӣ, инчунин буттамева ва меваҳои зард, ранги сурх ва сурх: моторӣ, клубҳо, ангур, баҳр, ангур, шафтолу ва зардолу, помидор, анорҳо;
- Ҳамаи маҳсулот бо хушбӯй ва рангҳо, сода, шоколад, мармелад;
- Чормащз ва тухм, асал, анҷир, мавиз, зардолу хушк, саноццо;
- қаҳва, коса, чой қавӣ, спиртӣ.
Дар сурати мавҷуд будани ҳолатҳои аллергияи кӯдак, маҳсулоти зерин метавонанд ба менюи гиперматенӣ барои модарони ҳамширагӣ дохил карда шаванд:
- маҳсулоти гӯштӣ;
- навъҳои каммасрафи моҳӣ (hake, cod, pikeperch);
- бананҳо, тарбузҳо, cranberries, cranberries, blueberries, currants сурх ва сиёҳ;
- лӯбиё, гулкарам ва Брюссел, нахўдҳои сабз, шалғамҳо;
- шўрбои гиёњњо, композитсияњо, себ сабз ва нок.
Ва, ниҳоят, хӯроки ҳаррӯза бояд барои модари ҳамшарикони зироатҳои гипералгетикӣ иборат бошад:
- мурғ, биринҷ, ҷав, марворид, ҷуворимакка;
- гўшти гандум, харгўш, гов хўр, гов;
- каракати сафед, брокколи, zucchini, помидор, бодиринг, спанак, хӯриш сабз, бодиён ва parsley, картошка барои 10-12 соғӯрӣ;
- себ сабз ва нок, currants сафед ва гелос ширин, gooseberries, олу ва қоқ;
- қаймоқ, офтобпараст ва равғани зайтун;
- нонҳои ҷав, хушк, гиёҳҳои хушк, хушк;
- маҳсулоти ширӣ, панирҳои тару тоза;
- чой заиф, шўрбои решаи ваҳшӣ, оби минералӣ.