Метавонам помидорро пошидаам?

Ҳомилаи кӯдаки оила барои хурсандии аҷоиб, хулосаи мантиқии 9 моҳ ва интизорӣ мебошад. Ва ниҳоят, модари ман садамаҳои ӯро мегирад, хеле зебо ва ватандӯст. Аммо бо таваллуди писари шумо ё духтари дигар, дигар мушкилоте, ки манъ карда наметавонанд. Чӣ мумкин аст, ки хӯрдани ҳамширагӣ бошад? Кадом меваю сабзавот манъ карда шудааст ва он баръакс фоидаовар аст? Помидор, махсусан дар фасли тобистон, дар ҷадвалҳои мо ҷойҳои махсусро интихоб кунед - решакан, сабзавот, сабзавот, помидорҳо помидор ... Ин рӯйхати пурраи хӯрокҳоро надорад, ки бидуни ин сабзавоти аҷибе ба даст намеояд. Пас, оё помидор ба модар ба хӯрокхӯрӣ кӯмак карда метавонад?

Помидор бо помидор

Ҳатто дар беморхонаи таваллудӣ духтар ба таври расмӣ рӯйхати маҳсулоте, ки ба саломатии навзод хатарнок аст, дода шудааст. Ин рӯйхат дорои сирпиёз ва пиёз, ҳанут ва илтиҳо, ангур, олу, ситрусӣ, лӯбиё ва помидор мебошанд.

Аммо чаро чаро помидор ба модараш синамак надиҳед, чунки ин сабзавоти зебо витаминҳо ва минералҳоро, ки организми инсонро бо тамоми моддаҳои зарурӣ барои рушд таъмин мекунанд. Ликопен, ки ранги пӯсти помидорро меорад, бар зидди бемории репродуктивалӣ муҳофизат мекунад ва serotonin antidepressant табиати хуб аст.

Саволи мантиқӣ - агар сабзавот дорои хосиятҳои хеле муфид бошад, чаро помидор наметавонад ғизо диҳад?

Фоида ва зарар аз помидор ба модарони ҳамширагӣ

Таҳқиқотҳое, ки олимон таҳия кардаанд, хусусиятҳои беназирро помидор тасдиқ мекунанд. Танҳо 1,5 пиёла афшураи помидор талаботи ҳаррӯзаи витамини Сро қаноатбахш аст. Барои зане, ки ба занони ҳамшираи шафқат ин ҳақиқат мувофиқ аст - баъд аз он, як кӯдак ба миқдори зиёди шир ва бо он қувваҳои моддӣ ғизо медиҳад. Бинобар ин, маҳсулоте, ки парҳези модарон бояд танҳо барои хароҷоти энергия ҷуброн карда шавад, инчунин бо унсурҳои зарурӣ низ бофтанро таъмин мекунад.

Помидор як анбори витаминҳо аст. Аммо, тавре, ки помидор ҳангоми синамаконӣ тавсия дода намешавад. Ин ҳама дар бораи pigment сурх аст, ки аллергентарин қавитар аст. Ҳамчунин, ин сабзавот метавонад ба коллектив дар либосҳои бетаҷрибаи кӯдакон оварда расонад. Баъзан вокуниши аллергия на аз ҷониби пигмент, балки аз нитрат ранҷида мешавад.

Агар шумо мехӯред помидор, пас танҳо танҳо боғи худ ё дорандагони боваринок бовар кунед. Помидор коркарди кимиёвӣ метавонад ҳам дар модари модар ва ҳам кӯдак ба заҳролуди ҷиддӣ оварда расонад.

Чӣ тавр харидани помидор?

Агар сабзавот дар бозор харидорӣ карда шавад, бодиққат тафаккури пӯст, ҳузури чӯбҳои пӯсидаро тафтиш кунед. Калон ва қавӣ ба пӯст, эҳтимолияти мавҷудияти кимиёвӣ дар дохили ҳомила. Ҳар як мева ва сабзавот мавсимии худро дорад, помидорҳои тобистон нисбат ба гармхонаҳо ё аз кишварҳои дигар оварда мерасонанд.

Роҳи бузурги санҷидани помидор оид ба нитрат ин аст, ки онро ба сатҳи сахт партояд. Агар сабзавот мисли як тухм гашта, якчанд маротиба аз ҷадвал бароварда мешуд, пас он дар дохили он бисёр химикаи гуногун вуҷуд дорад. Аммо агар порура фавран кушояд, он маънои онро дорад, ки помидор хуб аст.

Чӣ тавр шумо метавонед помидор барои модарони ҳамширагӣ хӯрок хӯрдед?

Қоидаҳои маъмулии ҷорӣ кардани маҳсулоти нав ба парҳези зан, ки синамаконӣ аст. Танҳо як сабзавот ё мева дар як вақт, пас назорати қатъӣ аз ҳолати пӯст, меъда, некӯаҳволии умумии кӯдакона. Агар реаксия бетаъсир бошад, модар метавонад ин маҳсулотро бо эҳтиёт истифода барад, аммо бе фаромӯш кардани моликияти маҷмӯи аллергия. Ин маънои онро дорад, ки вақти даҳсола хӯриш помидор метавонад оҳиста-оҳиста ба воя расонад, ҳарчанд пеш аз он, кӯдак ба он таҳаммул кард.

Хӯрда помидор, дар бораи ҳисси маъмул дар хотир доред - маҳдуд ба нимпӯшакҳо. То чӣ андоза шумо намехоҳед, ки витаминҳо афзоишро танҳо ба онҳо осеб расонад. Дар шаш моҳ пас аз таваллуд, дар бораи помидор ва намак помидор фаромӯш накунед, чунки онҳо дорои сирко, намак ва дигар маводҳо ҳастанд. Бисёр мехостанд, ки дар бораи помидорҳои хушкшудаи офтоб мепурсанд - оё ин хӯрокро ғизо дода метавонанд? Албатта, ҳа, агар кӯдакатон калонтар бошад ва ӯ ба помидор реаксия надорад. Аммо ҳама чиз дар миёнаравӣ хуб аст.