Голҳои вагностикаи дастгоҳи хурд, ки аз ҷониби бисёри занон истифода мешаванд, барои беҳтар кардани зиндагии худ, инчунин барқарор кардани саломатии онҳо истифода мешаванд. Бинобар ин, пеш аз интихоби сутунҳои пайкардашудаи либос, барои муайян кардани кадом моделҳои ин таҷҳизот вуҷуд дорад ва чаро ҳар як глоснҳо истифода мешаванд.
Чӣ тавр интихоб кардани андозаи сақҳои анбина?
Аввалин чизе, ки шумо бояд диққати худро ба андозаи толор пардохт кунед. Чун қоида, аз диаметри яктарафа то 4 см, вазни онҳо аз 30 то 150 грамм аст. Агар зан аввал тестӣ гирад, он барои интихоби калонтар ва сабук аст. Кадомтар ва вазнин ин дастгоҳ аст, барои он, ки ба мушакҳои заҳрдор нигоҳ доштани он душвортар хоҳад буд.
Кадом моделҳои тиллоҳои мағзи сар барои интихоби тренингҳо мушакҳо?
Агар вазифаи зан ба омӯхтани мушакҳои ҷигар бо ёрии марблаҳо омӯхта шавад, шумо бояд намунаи бе vibratorро харидед, зеро он барои лаззати шуғли бештар аз барои омӯзиш пешбинӣ шудааст .
Голҳо бо маркази ҷудошавии вазнинӣ метавонанд барои машқҳо мувофиқ бошанд. Аксар вақт онҳо аз ҷониби занҳое интихоб мешаванд, ки аввалин қарор қабул карданд, ки дар чунин тренинг иштирок кунанд.
Чӣ тавр интихоб кардани шакли тиллоҳои загирӣ?
Истеҳсолкунандагони замонавӣ 2 шаклҳои тилло - ovoid (oval) ва даври пешниҳод мекунанд. Барои тренинг, ҳар гуна намуди мувофиқ аст. Ин ҷо ҳама чиз вобаста ба афзалиятҳои зан вобаста аст.
Инчунин дар он маврид зарур нест, ки рӯи сақич бо пояҳо фаро гирифта шавад, ё ин ки ҳамвор бошад ва моддае, ки аз он дастгоҳ анҷом дода мешавад. Чун қоида, онҳо аз пластикӣ, металл ё сиёҳ сохта шудаанд. Гарчанде ки фурӯш мумкин аст ва аз тасвири санг ба даст оварда мешавад. Дар дастур оид ба тифлҳои наботот, он нишон дода мешавад, ки оё ҳангоми истифодаи машқҳо бо намунаи махсуси сақфҳо истифода мешавад.