Чӣ гуна мо ба худ ғамгин мешавем, вақте ки суруди аҷибе аз як номе, ки якчанд ҳафта дида мешавад, ақлҳои моро тарк намекунад ва бо тамоми дониши фаромӯшнашаванда, мо наметавонем рақами телефони худро ба сарварони худ барем. Ин гуна ихтилофотҳо аз блогҳои мо ва чӣ тавр бо худашон мубориза бурданианд, фикр мекунанд, инъикос ва дар ёд дошта бошед.
Синну соли хотираи
Аввалин чизе, ки ба хотир меоварем, вақте ки мо ба роҳҳои тарбияи хотираи он дар бораи синну сол шикоят мекунем. Ин ҳақиқати шинохташудаест, ки кӯдакон метавонанд ба осонӣ ва бемасъулияти шеъри дарозро ёд гиранд (калонсолон чунин фикр мекунанд, ки аллакай фаромӯш карданд, ки чӣ тавр мушкилоти он дар бораи адабиёт дар адабиёти таълимӣ буд). Ва бо синну сол (дар ин аст, ки боварӣ ҳосил кунед), қобилиятҳои мизони мо зуд зуд берун баромада мешавад.
Дар ҳақиқат, як нафар бо хотираи бемаҳдуд таваллуд мешавад, ки дар он қариб 25 сол аст. Дар оғози давраи кӯдаки хурд, хотираи хурд хурд аст, аз ин рӯ, мо солҳои зиёдро дар хотир дорем. Дар мактаб, рушди фаъоли мағзи сар оғоз меёбад - миқдори иттилооте, ки барои омӯхтани он муҳим аст, brain ба мо расидааст ва имкониятҳои худро дар назди мо ошкор мекунад.
Пас аксарияти одамон дар донишгоҳҳо таҳсил мекунанд, сипас онҳо кор мекунанд. Ҳамаи ин ба миқдори мо таъсир мерасонад, то ки оҳангро инкишоф диҳем ва нигоҳ дорем, ба мисли мушакҳои пойҳо, ки ҳар рӯз ба воситаи омӯзиш машғуланд. Бинобар ин, чӣ гуна тарзи ҳаёти мо, ки на аз сабаби хусусиятҳои физиологӣ, на дар асоси иқтидори баландтарин ба 25 сол мерасад. Баъдан, мо «зирак» шудан хоҳем шуд ва аллакай медонед, ки чӣ гуна кор кардан лозим аст, то ки мағзи сарро дигаргун накунад. Ва, дар бораи онҳое, ки пажӯҳиш мекунанд, ва чӣ гуна дар саросари сараш чизе намегӯянд, чӣ гуфтан мумкин аст?
Аз ҳамаи ин ба назар мерасад, ки саволе, ки чӣ тавр ба ёд овардани ёдраскуниҳои калонсолон на он қадар умедвор нест, балки ҳатто умедбахш аст, зеро қобилиятҳои ақлонии инсонӣ ҳанӯз аз ҷониби олимон намефаҳманд, ва аз ин рӯ метавонанд ба таври ғайрифаъол даъват шаванд. Хусусияти асосии ин тазодро бартараф кардан лозим аст.
Хотираи видео
Биёед бо чӣ гуна ёд гирифтани хотираи визуалӣ оғоз кунем.
Барои аксари занон, хотираи визуалӣ беҳтарин таҳия шудааст, он имконпазир аст, зеро мо дар пеши оина биноҳои зиёдеро сарф мекунем, чашмҳоямонро ба тафсилоти бештар ва камбизоатӣ дар намуди зоҳирӣ равона месозем.
Он дар ин дарсиест, ки аввалин машқ ба даст меояд. Шумо бояд дар кафедра ба таври ошкоро нишаста, оромона фикр кунед ва фикру ақидаҳои ғайримуқаррариро тоза кунед. Ба даст нигаред, кӯшиш кунед, ки дидед, бидонед, ки ҳар millimeter пӯстро медонед. Шумо метавонед бипӯшед, вале шумо ягон ҷои дигарро дида наметавонед. Бо 5-10 сония оғоз кунед ва тадриҷан ба 10 дақиқа тайёр шавед. Дар давоми синфҳо, дур аз андешаҳои беруна дурӣ кунед ва чашмҳои худро бо хоҳиши худ тамаркуз кунед.
Аз ин рӯ, шумо ёд мегиред, ки рекламаро дар хотир надоред, дар истгоҳи автобус, балки маълумоте, ки ба шумо лозим аст.
Хотираи кӯтоҳмуддат
Ҳоло роҳе, ки чӣ гуна ба хотираи кӯтоҳмақсад тайёр шавед. Чизеро, ки шумо мехоҳед мехоҳед, гиред, 5-7 сония, кӯшиш кунед, ки "тасвирро гиред". Вақте ки нафаскашӣ дер мешавад, чашмони худро пӯшед ва объекти онро нависед. Дар бораи озодкунӣ, онро маҳкам кунед.
Ин exercises ду бор дар як рўз такрор кунед, ҳар вақт барои 5 дақиқа кӯшиш кунед ва бо омӯзиши мавзӯъҳои гуногун кӯшиш кунед.
Хотираи аудиоӣ
Калиди хотиррасонӣ тамаркуз аст. Агар мо ба баъзе мавзӯъҳо диққат диҳем, хотираи ӯро кафолат медиҳад.
Биёед бубинем, ки чӣ гуна ба хотираи аудио омӯзем.
Вақте ки шумо дар кӯча ҳастед, ҳамаи мағзи сар ба гӯшҳои худ пайваст кунед. Инак, бодиққат гӯш кунед.
Ба филми гурӯҳи гурӯҳҳо диққат диҳед, диққат диҳед, ки санҷед, ки кадоме аз аъзоёни гурӯҳ дар айни замон суруд аст. Сипас блогро ба ёд оред, онро бозӣ кунед ва онро бо номи иҷрокунандаи он, ки дар он фикри шумо мефаҳмонад, номбар кунед.
Вақте ки шумо дар телефон бо шахси номаълум гап мезанед, кӯшиш кунед, гӯш кунед, ки чӣ гуна ва чӣ тавр ӯ мегӯяд, ки ба намуди зоҳирии худ фарқ кунад. Пас, шумо мефаҳмед, ки на танҳо гӯш кардан ва бодиққат гӯш кардан, балки як психологи каме шудан аст.