Биҳишт кардани хӯрок барои хӯрокхӯрӣ дар ҷадвалҳои мо боиси он гардид, ки ягон чизи тайёр кардани хӯрокҳои асосӣ нобуд карда шудааст. Агар шумо мехоҳед вақтро барои тайёр кардани хӯрок ва хӯрокхӯрӣ сарф кунед, пас ба шумо барои ризои саломатӣ, ки мо дертар сӯҳбат хоҳем кард.
Дар дорухона барои салати ширин барои як ширкати калон
Агар шумо бихӯред хӯриши дӯстдошаванда барои шумораи зиёди одамон, ва лутфан либоси ҳар яке аз онҳо, бо компонентҳои табақро омехта накунед, вале онҳоро тайёр кунед ва онҳоро ба як қабати калон гузоред, то ки ҳама аз микроэлементҳои дӯстдоштаи худ гиранд.
Компонентњо:
Барои хӯриш:
- сардори салат;
- помидор гелос - 190 г;
- avocados - 1 адад;
- cheddar - 115 г;
- хом - 130 г;
- Туркия гудохта - 130 г;
- чормағзи санав - 55 г;
- бекон - 45 г.
Барои сӯзишворӣ:
- майонез - 115 мл;
- кефир - 85 мл;
- пиёз сабз - 2 парҳо;
- сирпиёз - 1 дандон.
Омодагӣ
Ҳамаи компонентҳоро аз рӯйхат омода созед. Тагйир додани салат ё баргҳои бо дасти шумо бурида, помидор гелосро, вобаста ба андозаи, дар қисмҳо ё сегонаҳо тақсим карда, avocado ба мукааб бурида ва бо шарбати ситрусӣ пошед, ба монанди торикӣ, ҷуворимакка, ҷавғо ва туршӣ низ ба андозаи баробар тақсим карда мешавад. Тарроҳҳои fry аз бекон то запис ва онҳо ба онҳо crumble. Ҳамаи компонентҳоро дар як пластикӣ бо қисмҳо ҷудо кунед ва косаи пур аз либос пур кунед, ки аз омехтаи йогурт, майонез, дона сирпиёз ва сабзавот пиёз тайёр карда шудааст.
Хӯриш бо орди бо мурғ - дорухат
Компонентњо:
- мурғ дуддодашуда - 370 г;
- хом - 370 г;
- бодиринг ҷӯшон - 90 г;
- себ - 90 г;
- меваҳои консервашуда, нахуд - 1/2 ст .;
- майонез - 115 г.
Омодагӣ
Омода кардани ин ғизо барои тайёр кардани ҳамаи компонентҳои зарурӣ кам карда мешавад. Бодиринг дудкашӣ ва мурғро ба мукааб буред. Ҳамчунин дузд ва себ бо бодиринг тарма. Омезиши компонентҳои якҷояро якҷоя кунед ва сипас лӯбиё ба онҳо ва мавсими табақ илова кунед. Хӯроки тезу тозаро пеш аз он ки хизмат кардан гиред.
Хӯроки шом бо хом ва лӯбиё
Компонентњо:
- сардори салат;
- лӯбиёи консерва - 135 г;
- хом - 165 г;
- панир - 115 г;
- майонез - 35 г;
- salsa помидор - 35 г;
- пиёз сабз.
Омодагӣ
Овоздиҳӣ хом ва панирро бурида. Онҳоро бо лӯбиёи консерва ва мавсими бо чошнии омехта дар асоси омехтаи майонез ва salsa омехта кунед. Гузоштани хӯроквории омода дар баргҳои хӯриш ва пошидани бо кабудӣ пиёз. Ҳангоми пухтупаз ба таври фаврӣ хизмат кунед