Шояд ҳайратовар бошад, ки гӯшти помидор метавонад барои тайёр кардани хӯрока ва хӯрокҳои хеле муфид истифода шавад. Агар шумо ногаҳон ноустувори хоҳиши экзотикӣ бошед, пас ба хӯришномаи дорухона бо салон диққат диҳед. Ин моҳӣ хеле серғизо аст ва инчунин калорияи паст аст. Ин хатоест, ки гумон аст, ки бодом як равғани равған аст, зеро он дорои фарбеҳро камтар аз он дар гӯшт мегирад. Ғизонон тавсия медиҳанд, ки одамон дар як ҳафта дар як ҳафта ҳадди аққал хӯрока хӯрок бихӯранд.
Дар salads salads дар тарзҳои гуногун истифода мебаранд: тару тоза, пухта, дӯхташуда, селлюлоза ва ҳатто дузд. Ин бо сабзавот, помидор, кабуд ва меваҳои хуб меравад. Чун либос хӯриш, шарбати лимӯ ва равғани зайтун хуб аст.
Хӯриш бо ламс ва биринҷ
Компонентњо:
- salmon консерва - 300 г:
- биринҷ - 200 г;
- тухм - 3 адад;
- майонез - 150 мл;
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Мо косаи сабзи консерва мегирем, мо онро гирифта, бодиққат ҳамаи сангҳоро тоза мекунем. Сипас бодиққат ба моҳиён чуқур кунед. Пеш аз он, биринҷ биринч дар оби каме намакин, алоҳида пухта тухм. Тухмро тоза кунед ва ба мукаабҳои хурд буред. Мо дар як косаи хӯрда аз salmon консерте, тухм, биринҷ, илова майонез. Solim барои бичашонем ва хуб омехта. Пеш аз он ки хизмат кардан, ороиши заҳмат бо сабзавоти тару тоза.
Хӯриш бо salmon намакин
Компонентњо:
- картошка - 500 г;
- salmon - 200 грамм;
- себ - 2 адад;
- пиёз - 1 адад;
- сметана - 100 мл;
- нон - 3 дона.
Омодагӣ
Мо себ, пӯст, дар нисфи бурида ва бодиққатро сарф мекунем. Сипас, онҳоро ба вартаҳои лоғар буред. Картошкаҳои қаблӣ ба мукаабҳои хурд бурида шудаанд. Пиёз ба ҳалқаҳо тақсим карда шуда, дар оби хунук афтидааст. Ҳамаи компонентҳо бодиққат омехта ва бо сметана рӯ ба рӯ мешаванд, илова кардани нон печида. Хӯриш аз salmon каме намакин аст, омода аст. Мо онро бо бодиён мефаҳмонем ва онро дар сари миз нишед.
Хӯриш гарм бо Салмӯн
Компонентњо:
- пури лимӯ - 500 гр;
- пиёлаҳо (танҳо қисми сафед) - 1 порча;
- Арugула - 1 хӯшаи;
- хардал - 3 tbsp. юми;
- шарбати лимӯ - 1 tbsp. spoon;
- равғани растанӣ - 1 tbsp. spoon;
- асал - 1 tbsp. spoon;
- Sausage soy - 1 қошуқи;
- киланро - ба бичашонем.
Омодагӣ
Cilantro ва rukkola бояд шуста шавад ва ба табақ алоҳида гузоред. Пиёз сабз ва пошида. Филтр кардани сабзаро ба қисмҳои хурди ғафс кунед. Дар як хӯшаи омехта омехта бо шарбати лимӯ ва дар ин маринад маринад аз Салмӯн. Мӯҳтаво тавассути 10 fry аз Салмӯн ғалладонаги дар як ШМШ frying бо равғани растанӣ. Мо пораҳои тайёр ба табақи мо гузоштем. Дар ШМШ frying илова 1 tbsp. як spoonful об, пиёз ва қубур барои 5 дақиқа то Браун равшан. Иловаи чошнии лимӯ, асал ва донаҳои лимӯ. Гарм барои 5 дақиқа. Интиқоли порчаҳои гарм ба хӯроки сабзи «сабз» ва рехт як чошнии гарм. Дарҳол, дар ҳоле, ки табақ хунук нест, мо онро дар мизи хизмат мекунем.
Хӯриш бо қаҳвахона ва салат
Компонентњо:
- лӯбиё - 150 г;
- қошуқчаҳо сабусакҳо - 100 г;
- панир - 150 г;
- тухм - 6 адад;
- пиёз сурб - 1 адад;
- майонез - 150 мл;
- сирко ангур - 1 tbsp. spoon;
- пиёз сабз - мечашонем.
Омодагӣ
Напазед моҳӣ дар оби намакин ва илова баргҳои халиҷ ва ќаламфури ба таъми. Хона себ пухта, хориҷ устухон ва биносту бурида. Пиёз тоза, бурида ба ҳалқаҳо нисфи ва дар сирко ангур афтидаем. Сирко бояд бо об дар 1: 1 танзим карда шавад. Дар ҳоле ки пиёз ба мариновез, мо тухмро напазед ва онҳоро ба yolks ва squirrels тақсим мекунем. Баргҳо ва панир рехтанд. Картошка судак ва биносту решакан карда мешаванд.
- сафедпӯшакҳои тухм, дар болои як пӯсти майонез;
- панир ва майонез;
- шолӣ;
- пиёз ва ҳаво майонез;
- карбон;
- пиёз сабз, mesh майонез;
- Гулҳои растанӣ дар grater ҷарима.
Дар бораи боло бурида алафњои тару тоза бурида, ва дар мизи хизмат. Бештар