Мо тавсия медиҳем, ки ба табақи аслӣ табдил диҳем - хӯриш бо зайтун. Ин табақ хуб аст, зеро он зуд омода аст, вале он аз қаноатмандӣ қаноатманд ва каммаватар аст. Ба дӯстони наздикатон хушбахт бошед, ва албатта, худатон!
Хӯриш бо зайтун ва панир
Компонентњо:
- сӯзишвории мурғ - 300 г;
- панир сахт - 100 г;
- тухм - 3 адад;
- бодиринг ҷамъоварӣ - 2 адад;
- зайтун - 1 дег;
- ҳанут;
- сметана - барои сӯзишворӣ.
Омодагӣ
Тухм дар як сатил гузошта, об рехта, барои 10 дақиқа садақа дод. Вақтро дар барф тоза накунед, сӯзишвори мурғро бо равған ва дар танӯр дар ҳарорати 170 дараҷа пошед. Барои хӯрдани хушкшудаи болаззат ва заҳрогин, мо онро на бештар аз 15 дақиқа тайёр мекунем. Вақте, ки ҳамаи компонентҳои асосӣ омода карда шудаанд, бевосита ба тайёр кардани хӯриш гузаранд.
Барои ин кор, мурғ бурида ба мукаабҳои хурд, бодиринг бодирингҳои shinkuyu мариновани , ва тухм пухта аз ниҳонӣ ва иловаро решакан. Дар бораи набераи миёна ҷавғо сахт аст. Зайтон бо ҳалқаҳояш пошида ва ҳамаи компонентҳоро дар як косаи амиқ омехта мекунанд. Сипас хӯришро бо равғани сиёҳ пур кунед ва намак илова кунед. Барои тағйирёбии сифати чошнии шумо, шумо метавонед йогурти оддӣ истифода кунед, вале ҳар гуна майонези нозук низ метавонад истифода шавад. Хӯроки тайёр тайёр мекунад, хеле болаззат ва ороиши зебои мизи худ хоҳад буд!
Захираи равған бо зайтун
Компонентњо:
- мурғ дуддодашуда - 200 г;
- brynza - 50 г;
- тухм - 2 дона;
- банан - 1 порча;
- меваи шоколад - 2 адад;
- афлесун - 1 адад;
- зайтун - 15 адад;
- майонез.
Омодагӣ
Якум, напазед тухм, сипас онҳоро пок кунед, онҳоро шуст ва онҳоро ба қисмҳои хурди бурида буред. Мо панирро дар графикаи миёна резед. Акнун мо ҳамаи меваҳоро тоза мекунем ва мукаабҳои хурди афлесун ва квинаро буридаем. Банак дар майнаи хурд тақсим карда мешавад. Вақте, ки ҳамаи компонентҳо омода карда мешаванд, мо сар ба пояҳои салатҳои пошида, фарорасии ҳар майонези нозукро сар медиҳем.
Ҳамин тариқ, дар поёни косаи мо бурида дуддодашуда дуддодашуда пӯсида , пас фидо тухм, пошидани бо панир зављааш. Хати оянда меравад барои меваи: афлесун, банан ва kiwi. Барои таъмири ғизои мо, қисмҳои бениҳоят зайтун бе чуқур ва ширро аз боло паҳн кунед. Барои истироҳат бо панир ва зайтунҳои сиёҳ бозича гашт, бигзор онро як соат тайёр кунад, сипас далерона ба сари миз нишаст ва ба хӯрдан рав!
Хӯриш бо зайтун ва мурғи сиёҳ
Компонентњо:
- fillet мурғ - 400 гр;
- тухм - 2 дона;
- помидор - 1 адад;
- зайтун - 0,5 банк;
- зайтунҳои сабз - 0,5 банк;
- Баҳри Bulgarian - 1 адад;
- майонез;
- ҳанут.
Омодагӣ
Фасли мурғ шуста, шиша каме хушк карда шудааст ва бо намак ва тару тоза дӯст медорад. Аз боло мо гӯшти равғани зайтун, қаламфури заминро сиёҳ мекунем. Аз фолгур мо лифофа мекунем, ба мурғ дар он ҷойгир кунед ва онро пӯшед. Мо онро ба як қабати болаззат фиристодем ва он ҷо то он даме, ки тайёр аст. Зайтун ва зайтун барои салат бурида ба ҳалқаҳо. Bulgarian
Мо фурӯзонак, чӯҷаи хурдро тоза мекунем. Помидорро шустед, бо дастмоле хушк кунед ва онро дуздед. Тухм дар як хурди хурди, пур аз об ва сахт судак кард. Сипас мо онҳоро тоза мекунем, онҳоро шуст ва онҳоро ба мукаабҳои хурд буридем.
Лутфан, помидор пухташуда ба иловаро хурд бурида, ё ба фабрикаҳо ҷудо карда шудааст. Акнун ҳамаи компонентҳои хӯриш бо зайтун ва помидор ба як косаи чуқур, пур аз майонез ва омехта шудаанд. Майонез низ метавонад бо равғани зайтун ё яхмос ками сметана иваз карда шавад.