Худи мониторинг

Одамияти ҳозиразамон дар ҷаҳони гирифтори ҳолатҳои стресс, ки метавонад дар ҷисмҳои гуногуни психологӣ ва равонӣ ба вуҷуд ояд, зиндагӣ мекунад.

Аммо, чунон ки шумо медонед, худдорӣ кардани як рафтори худ, эҳсосот, дар ҳаёти инсон нақши муҳим мебозад.

Бинобар ин, дахолати мустақим, ё ин ки дигаргунӣ номида мешавад, мушоҳидаи шахсии равандҳои дохилии физиологии ӯ мебошад, дар ҳоле, ки ӯ барои реаксияҳои беруна ва зоҳиршавандаҳояш нозир аст.

Худшиносӣ дар психология

Дар психология, дахолатнопазирӣ ҳамчун усули асосии ягона қайд карда мешавад. Вай дар баъзе маврид беэътиноӣ ва душворӣ аст, зеро дар дохили бино, объекти пас аз он, ки шахс назорат мекунад, аз раванди назорат иборат аст. Баъд аз ҳама, вақте ки дар ҷараёни мушаххаси муайян мушоҳида мешавад, як шахс онро тағйир медиҳад, ки маънои онро дорад, ки имконнопазир аст, ки шахс ҳақиқатро нав кунад, ки худи ӯ худро ба ҳисси худ ҳидоят кард.

Ин мушкилот вуҷуд дорад, аммо бартараф кардани он душвор аст.

Вазифаҳои назаррас

Усули ташаббусҳо кӯшиши фаҳмидани тафаккури психологиеро, ки дар ақли одам пайдо мешаванд, аз як таҳлили махсус иборат аст. Барои иҷрои ин вазифа, психологияи муосир ба тамошобин объекти мушаххасеро тақдим мекунад, ки онро онро пурра мекунад.

Мониторинг ва худдорӣ

Нозирон як ҳадафи мақсаднок ва системавиро дар равандҳои гуногуни психологӣ, далелҳо дар шароити ҳаёти ҳаррӯза, табиати ҳаёт аст.

Биёед талаботро барои ин мушоҳидаҳои илмӣ номбар кунед:

1. Нақшаи мониторинг зарур аст.
2. Натиҷаҳои нависед.
3. Натиҷаҳои хулоса.

Худи мушаххас нақши пуштибонӣ дорад. Дар шакли як гузориши шифоҳӣ, як чизи ҳар чизеро, ки ӯ дар фикри худ дид, тасвир мекунад. Сипас, маълумотҳои мушаххас ва мушоҳидаҳо муқоиса карда мешаванд, хулосаҳои дахлдор қабул карда мешаванд.

Масъалаи ташхис

Ин мушкилот дар ҳама пажӯҳиш ва мураккаб дар психология мебошад. Он кӯшиш мекунад, ки кӯшиш кунад, ки усули ташаббусро муайян кунад, ки равшан ва қатъӣ аст. Баъд аз ҳама, мавзӯи психология равандҳои ҳувияти, фактҳо мебошад. Онҳо танҳо ба шахси мушаххас кушода шудаанд ва Ин нишон медињад, ки ин воќеъиятњо танњо аз љониби гурўњбандї тафтиш карда мешаванд.

Шахсан, ки бо дахолати худ машғул аст, дар ин ҳолат кӯмак мекунад:

1. Рӯзи истиқлоли худ.
2. Таассуроти таассурот, арзёбии дигарон ва дахолат.
3. Баланд бардоштани худтанзимкунӣ.
4. Гузариши тренингҳо.

Бояд қайд кард, ки иншоот бояд сифати баланд дошта бошад, агар шумо тавсияҳои психологҳои худро риоя кунед, бо роҳи назорат кардани дигарон дар атрофи шумо.