Мо барои шунидани шунавоӣ дар бораи талафоти вазн ва иловаи иловагӣ шунидаем, ки ба он бовар кардан душвор аст, ки занҳо низ баробаранд, ки мехоҳанд вазнин шаванд. Бо вуҷуди ин, ҳам вазнин ва ҳам норасоии он якхела нишон медиҳад, ки баъзе вайронкуниҳои муайян доранд.
Тендерҳои аз ҳад зиёд
Чӣ лимити аз ҳад зиёд мегӯяд:
- бемориҳо дар системаи эндокринӣ;
- мушкилот бо ғадуди сипаршакл;
- камбудиҳо дар кори ғадудҳои adrenal;
- тағйирот дар заминаи ҳунарӣ;
- вайрон кардани об-намак ва таркиби кислотаҳо.
Бисёр вақт, занони дорои норасоии вазнин эҳсосоти худро эҳсос мекунанд ва на ҷолибанд. Ин аст, ки дар табиат табиат аст, ки зан бояд аз ҳадди каме вазнин дошта бошад, то ки вай фарзандро солим гардонад.
Бо назардошти он, ки рафтори мо бо ақидаҳои ибтидоӣ ба назар мерасад, он гоҳ мард, интихоби "зан" барои тамошои ҷисм, дилсӯзона диққат ба тамоми пурратар аст (дар ҳолати мӯътадил!), Бо тандурустӣ ва тамоми шаклҳое, ки занро нишон медиҳад. Бале, боқӣ мондан ба пудию ҷолиб аст, вале ин маънои онро надорад, ки саломатии хуб ё имконияти волидайни оила шуданро надорад.Дар гузашта, нишондиҳандаҳо ва наврасони наврасон аз ҳамаи занҳои олии олмонӣ сар дода нашуданд. Он гоҳ барои духтарон бо рақамҳои мушкиле (норасоии вазн!) Онҳо "парҳез" -ро ташкил медоданд. Барои як ҳафта духтаре аз хоб бедор шуд, вай бо чӯбҳо хӯрд ва ба пиво ва квасс нӯшид. Имрӯзҳо, насли онҳо ба тарзи дигари инсонӣ барои дарёфти вазни онҳо - хамиртуруши пиво истифода мебаранд.
Таносуби ориз
Мо ба мизу коғази ҳама гуна намудҳои хӯроки чорво нигаристаем ва ҳамин тавр, хамиртуруши пиво аз ҳамон опера. Ҳосили пиво ба синфи занбурўѓњо тааллуќ дорад.
Ҷузъи:
- enzymes;
- полисакарид;
- асъор;
- glycogen;
- provitamin D;
- равған;
- аминокислотаҳо;
- витаминҳо B2, B6, D ва K
Enzymes дар таркиби суръатбахшии қобилияти карбогидратҳо, инчунин ғизоӣ ва ассимилятсияи витаминҳо ва унсурҳои пайраҳа. Витаминҳо ҳамаи ҳуҷайраҳои худро бо ғизои зарурӣ барои рушд ва корро пур мекунанд. Протеин, ки дар якҷоягӣ бо витамини D ҳамчун асос барои бофтаи устухон хизмат мекунад.
Дар ҷаҳони имрӯза барои афзоиши вазни шумо, шумо метавонед роҳҳои зиёде пайдо кунед: варзиш, физиотерапия, ғизо, канданиҳои фоиданок ва витаминиҳо ва пӯсти хамиртуруши. Дар охирин аксари одамон интихоб мекунанд, зеро хамиртуруши пиво на танҳо барои афзоиши вазни танҳо офарида шудааст. Таъсири мусбати қабули асал аз инҳо иборат аст:
норасогии системаи рентгенизатсия;- барҳам додани ихтилоли ҳормонҳо;
- паст кардани сатҳи шакар хун;
- суръатбахшии синтези ҳуҷайраҳои мушакҳо ва бофтаҳои устухон, ва аз ин рӯ функсияи реинаттивӣ;
- бартараф кардани шиддати шалғам ва акне дар пӯст, муқаррарӣ кардани ғадудҳои меъда.
Ва ин рӯйхати пурра нест.
Ҳосили пиво дар фаъолияташон фаъолона истифода бурда мешавад. Азбаски дар таркиби онҳо маҷмӯи қуттиҳои амудии аминокислотаи аминокислотаи аминокислотаҳо, хамиртуруши пиво афзоиши мушакҳои зудтарро пешгирӣ мекунад, аз вирусҳои равғанӣ ва мустаҳкам кардани мушакҳои дил.
Чӣ гуна ба хамиртуруши дуруст дуруст аст?
Бо вуҷуди ин, ба хамиртуруши пухтупаз барои афзоиши оммавӣ бо ақл, вагарна шумо тасвири "фарбеҳро" зери хатар мегузоред. Хамиртуруши пиво барои кафолати дурусти вазни баданаш бори нав нест. Барои кафолат додани вазни шумо на таназзул, балки ҳамчунин ба ҷолибияти шумо мусоидат кард, шумо бояд парҳезии мутавозинро ба даст оред,
Ҷамъ кардани хамиртуруши иловагӣ ва варзишӣ барои афзоиши вазни дар шакли миқдори мушакҳо мувофиқ аст. Ғайр аз ин, агар шумо бо варзиш машғул шавед, ин ба афзоиши истеъмоли хамир шурӯъ мекунад. Аммо ин танҳо дар маслиҳати духтур аст.
Ҳосили ғизоӣ барои афзоиши вазни 1 пӯст се бор дар як рўз. Барои ноил шудан ба натиҷа, курс бояд дар муддати камтар аз як моҳ давом кунад.
Пас, агар шумо дар вазни манфӣ мушкиле дошта бошед, кӯшиш кунед, ки худ аз ҳама табиӣ ва аз ҳама тараф як воситаи муфид - хамиртуруши пиво.