Мо медонем, ки бисёр роҳҳои классикӣ аз даст додани вазн ва бисёре аз онҳо ба худ кӯшиш мекунанд. Касе, ки танҳо ба хӯрокхӯрӣ шурӯъ мекунад, аз сабаби мушкилоти ҷиддӣ, фавран ин масъаларо партофтааст, ва касе зуд-зуд мефиристад, ки бори аввал баргардонида шавад. Аз ғамхории абадӣ дар мубориза бо вазни аз ҳад зиёд, мо ба зудӣ ба депрессия чуқур меафтад, ва ҳатто бадтар - мо бештар ҷалб. Пас, чӣ гуна дар ин вазъият бояд чӣ гуна бошад?
Агар шумо усулҳои муваққатии талафи вазнинро омӯхтед ва ин натиҷаҳои мусбӣ надоданд, пас мо тавсия медиҳем, ки шумо ба усулҳои ғайримуқаррарӣ муроҷиат кунед. Инҳо дар бар мегиранд: ҷаласаҳои акупункт , муошират бо психотерапевт ва охирин - миқдори талафот бо ёрии гипноз. Мо мавзӯъро ба охирин бахшидам.
Тавре ки маълум аст, гипноз ҳамчун давлати махсуси хоб, ки дар он як таклиф ба таклиф аст, ба танқид тобовар аст. Бисёриҳо ба ин усули бегонапарастӣ, касе, ки баръакси он, ки ҳисси гипнозиро ҳис карда, ба чизи дигаре розӣ нестанд. Ҳамин тавр, шумо метавонед дар гипнозаи вазнинӣ ё не? Мо инро фаҳмем.
Он рӯй медиҳад, ки мушкилоти асосӣ, ки моро дар роҳи ба даст овардани вазни худ дар бар мегирад, хоҳиши гӯш кардани ҷисми шуморо надорад. Мо сабабҳои вазнини барзиёдро намедонем, ё қарорҳое, ки барои ҷисми мо дуруст аст, намедонанд, мо фақат мехоҳем, ки аз як килограмм ҷамъовардашударо халос кунем. Аммо гипноз, барои бартараф кардани вазни ҳалли мушкилоти вазни зиёдатӣ аз дохили он, ки роҳи дуруст аст. Аммо огоҳӣ, гипноза танҳо дар сурати мавҷуд будани ду меъёр: мутахассиси баландихтисос ва хоҳиши зиёд кардани талафоти вазнин ба амал меояд.
Қадами One: сабабҳои вазни зиёдатӣ пайдо кунед
Сабаби асосии маъмулан вазни зиёдатӣ аст. Чаро мо ғамхор ҳастем? Шояд мо аз озуқаворӣ аз вазъиятҳои стресс ҷустуҷӯ кардан мехоҳем ё мехоҳем, ки «ҳушёру эҳсосоти ношоям», ё эҳтимолияти ғизои мусбӣ дошта бошем. Ё сабаби он аст, Эҳтимол, дар баъзе мавридҳо дар синну солатон шумо ғизои нокофӣ надоред ва шумо мекӯшед, ки сайд кунед. Аз муносибати муҳаббат бо ҷинси муқобил тарсед ва ба таври худкор баданатонро бедор накунед. Ё шояд шояд танҳо тарзи либоспӯшӣ ва ислоҳи машруботро пешгирӣ кунад? Пеш аз ҳама, гипнотехникӣ сабабҳои вазнини барзиёдро фароҳам меорад ва барномаи инфиродиро ташкил медиҳад ва танҳо пас аз он ба гипнозе меравад.
Қадами дуюм: боварӣ ба гипнотерапия!
Сатҳи гипноз барои талафоти вазн, чун қоида, чунин аст:
- Пеш аз ҳама, гипнотехникӣ шуморо ба ҳолати хобон табдил медиҳад. Мехоҳед, ки бештар осонтар ба "муошират" шавед. Шумо ҳанӯз ҳушёр ҳастед, аммо чуноне, ки шумо ин қадар муҳим нестед, фикри шумо ором аст. Ин давлат ба "трейлер" ном дорад.
- Вобаста ба сабабҳо ва мақсадҳои талафоти вазнин, гипнопереус дар муддати кунун маслиҳатҳои гуногун медиҳад. Масалан: "Шумо акнун намехӯред, ки хӯрокҳои калорияӣ истеъмол намоед, вале танҳо сабзавот ва меваҳоеро интихоб кунед." Ҳамин тариқ, ӯ шуморо барои ҳаёт дар роҳи ҳаёт, ки ба шумо лозим нест, бо шумо мубориза намебарад. Бештар шумо мақсад ва хоҳиши худро ба hypnotherapist изҳор менамоед, пас шумо самараноктар ба ҷаласаҳои гипнозаи шумо баҳо медиҳед.
Қадами се: Натиҷаро захира кунед
Гипноз барои вазнинӣ "чизи дигарро ба тартиб даровард"
Албатта, ҳар як қарор қабул мекунад, ки оё дар зери гипнозаи вазнин бартараф карда шудааст, аммо он кӯшиш мекунад. Ин таъсироти тарафҳо надорад, ва агар ин тавр бошад, натиҷа солҳои тӯлонӣ давом мекунад.