Дар арафаи мавсими баҳр, мо ҳама мехоҳем, ки ба ҳайси беҳтарин даст орем. Ва бештар аз ин, мо дар бораи ғамхорӣ, ки дар давоми моҳҳои зимистон хӯрданд, ташвишоварем. Барои бартараф кардани он имконпазир аст ва бо кӯмаки машқҳои ҷисмонӣ ва бо кӯмаки парҳезҳо, балки барои раванди тезтар, шумо метавонед барои пошидани шикам истифода баред.
Ва агар шумо ба Салон зебо равед, шумо метавонед ин расмро дар хона анҷом диҳед. Ҳамаи шумо бояд як филми озуқаворӣ, таркиби мӯъҷизаҳо, либос ё пӯлод ва 30-60 дақиқа вақти ройгон дошта бошед. Аммо он аст, ки дар хотир дошта бошед, ки бо пурраи пурқувват барои тоза кардани меъда бо ёрии танҳо зарфҳо имконнопазир аст ва таҷрибаи ҷисмонӣ ва ғизои дуруст. Аммо агар дар қабати болопӯшӣ каме истироҳат карда шавад, зарфҳо бо осонӣ бо ин мубориза мебаранд.
Чӣ тавр ба ғилофакҳо табдил ёбад?
Барои пошидани шикам дар қаламрав метавонад дар хона анҷом дода шавад, он чизи асосӣ барои ҳалли омехта мебошад. Имкониятҳои онҳо хеле калон аст, аз ин рӯ, интихоби навбатӣ мушкилӣ надорад. Гардани шикам ба таври самараноктар мешавад, агар омехта дорои алгеб, асал, намак баҳр ё қаламфури сурх бошад. Аммо шумо бояд эҳтиёт бошед, пӯст дигар аст ва шумо аввал бояд реаксияҳои пӯстро дар як минтақаи хурд тафтиш кунед. Агар пас аз тафтиши реаксияи номатлуб пайравӣ карда нашавад, шумо метавонед ба натиҷа бирасед. Дар давоми тартиб, боварӣ ҳосил кунед, ки ба эҳсосоти худ диққат диҳед - ҳис кунед, ки гармӣ оддӣ, сӯхтанист - не. Агар пӯст ба оташ сӯхта шавад, пас таркиби он фавран бояд шуста шавад ва на камтар аз 3-4 рӯз такрор шавад.
Пеш аз пӯшидани пӯст, шумо бояд пӯстро бо пӯст тоза кунед ва тавре, ки моддаҳо аз омехтагии бастабандӣ ба қабатҳои амиқтарини пӯст ба осонӣ ба даст меоранд. Омехтаи омода (хуб омехта, ҳамҷинсгарӣ) ба меъда ва бо филми бофташуда ва болоӣ бо шишаи гарм (пӯсида) баста мешавад. Пас аз 30-60 дақиқа, симптом ва филми ҷудошуда, меъда бо оби гарм бо дағат ва бо яхмос ё яхмоспӯши калий истифода баред.
Барои як қоғази қоғазӣ қобилияти кофӣ надоштан лозим нест, ба шумо лозим аст, ки аз 10-12 протокол бо давомнокии 2 рӯз талаб намоед. Аммо ин корро ҳар як шахс иҷро намекунад: бемориҳои гинекологӣ, гипертония, рагҳои варзиши вирусҳо ва бемориҳои пӯст метавонанд ба ин гуна тартибот монеа шаванд. Пас, агар мушкиле бо саломатӣ вуҷуд дошта бошад, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Мазкр барои ҷойгиркунии шикам
- Он гил сафед, об, қаҳва хокистарро талаб мекунад (шумо метавонед қаҳва ё қаҳва дар амбулмҳо - 2пкҳо ва равғани элитсиди равғанӣ) гиред. Гил сафед бо об ба ҳолати қабати сметана омехта, қаҳва, дар як миқдори ками шир (дар каффенӣ, шир лозим нест) ва як қатраҳои равғани муҳимро омехта кунед. Маслиҳат амиқан омехта ва ба меъда равед. Мо дар атрофи филм ва симпози гарм пӯшем. Пас аз 30-40 таркиб бо оби гарм шуста шудааст ва яхмос серғизо истифода мешавад.
- Он асали табиӣ ва 2 мл папирин ва кафеин мегирад. Ҳамаи ҷузъҳо омехта шудаанд ва дар пӯст истифода мешаванд. Мо аслан бо филми ва чизҳои гарм бастаем. Гурӯҳро барои 3 соат тарк кунед. Дар ин лаҳза дилхоҳи ҳаракат кардан - корҳои хона, варзиш, рақс
- Ин wrap талаб 2 tbsp. юмшакҳои дорчин ва пули бисёре, 2-3 дона равғани муҳим ва 100 мл равғани растанӣ. Ҳамаи компонентҳо омехта шудаанд ва ба пӯст истифода мешаванд. Пас аз филми ва шарбати гарм барои 20 дақиқа, баъд аз бисёр бо оби гарм шустани ва пошидани пӯст бо яхмос серғизо.
- Он гил сиёҳ, об ва ситрусӣ равғани муҳимро мегирад. Мо гилро ба муттасилии сметана қабати худро паҳн карда, як қатор равғани заҳрдорро илова карда, як қабати ғафси омехта дар пӯст истифода мебарем. Мо дар полиэтилен ва бедарак гарм парпечшуда ва интизор 20-30 дақиқа. Пас аз гил бо оби гарм шуста ва пӯстро бо шир ё яхмос хушк кунед.