Ҳамаи мо аллакай дар бораи мӯъҷизаи мӯъҷизаҳои хӯрокҳои сершумори ғизо шунидаем, ки онҳо пиршавиро суст мекунанд, пӯст ва шамолро медонанд, мӯй қавӣ мегардонад ва дар ҷисми мо ҳамоҳангӣ ба охир мерасад. Мо ҳама инро хуб медонем, аммо вақте, ки муайян кардани он, ки иловаи иловагии хӯрокворӣ дар ҳақиқат аст, баъзе ихтилофҳо вуҷуд доранд.
"БАТ" чист?
ББА як иловаи биологии фаъол аст, ки ин дору нест, бинобар ин, чӣ тавр дар бастаи шумо метавонед бисёр маводро бинед: "Пеш аз машварат бо духтур маслиҳат додан зарур аст?"
Мақсади истифодаи ин гуна иловаҳо ин аст, ки норасоии маводҳои муайяни ҷисмонӣ, аз ҷарроҳӣ, беморӣ, стрессии вазнини ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ ва (барои мо, занҳо, ин чизи асосӣ) - пурзӯр шудани зуҳуроти ногувор дар давраи давраи пешазинтизатсия ва меномем . Ин аст, ки иловаи хӯрока барои занҳо - маҷмӯи пурраи маъданҳои канданиҳои фоиданок, равғанҳои пӯст, аминокислотаҳои аминокислотаҳо ва ғайраҳо мебошанд, ки ба монанди ғизои ғизоӣ «барои хотира», «бо мушкилоти хоб», «барои варзишгарон» ва ғайра намебошанд.
Бемор
Ҳамаи иловаҳои хӯрокворӣ, ки иҷозатномаи дахлдор доранд, аз канданиҳои фоиданок, ферментҳои ҳайвонот, маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ, доруворӣ, доруворӣ, витаминҳо минерализатсия шудаанд. Бо вуҷуди ин, иловаҳои иловагии хӯрокворӣ аз моддаҳои синтетикӣ намебошанд, вале танҳо аз қисмҳои табиӣ дода мешаванд. Илова бар ин, иловагињои фоидаоваре, ки дар он антиоксидантњо мављуданд, муфид њисобида мешавад, ки онњо бо љараёнњои синну сол, аминокислотањои аминокислотањо, ки функсияњои организмро танзим мекунанд, ва biflavonoids, ки таъсири системаи мусбї доранд, таъсири мусбат мерасонанд.
Илова кардани хӯрокҳо кадомҳоянд?
Барои фаҳмидани тарзҳои иловагии хӯрокворӣ ва кӯмак, дар бораи фарқиятҳои онҳо сӯҳбат кардан зарур аст. Ҳадди ақал се гурӯҳи иловагиҳои ғизоӣ мавҷуданд: хӯрокворӣ, парафмосфера ва probiotics.
Nutraceuticals , ба монанди калимаи худ, ки аз он миқдори ғизо ба даст оварда шудааст, иловаи озуқаворӣ мебошад, ки аз минералҳо, нахҳои, витаминҳо ва унсурҳои дигар иборат аст ва барои парҳези мо бо маводи фоидаовар ғанӣ аст. Воқеият ин аст, ки ғизои аксари мо аз ҳама муфид аст. Бисёр вақт мо аз хӯрдани хӯрокҳои бениҳоят дӯст медорем ва ин хӯрокхӯрӣ аз гамбургер, бар, пашм ва сода иборат аст. Бинобар ин, имтиёзҳои иловагии хӯроквории ин намуди эмкунӣ дар шароити норасоии ғизои мо инъикос хоҳанд ёфт.
Parapharmaceuticals ин моддаҳои биологӣ фаъол мебошанд, ки мо зуд-зуд дар шафоф бо номи муфид - «bada занон» ёфтем. Онҳо кӯмак мекунанд, ки бо бемории қабзии пешазинтихоботӣ ва рафъи норасоии моҳидиҳӣ мубориза баранд. Дар таркиби онҳо мо ҳосили растаниҳо, ҳайвоноти баҳрӣ пайдо хоҳем кард. Онҳо асоси асосии ҳунарии худро бо тағйирёбии ногаҳонӣ, ки бемориҳои гуногуни гетӣ ва музмини худро ошкор мекунанд, назорат мекунанд.
Probiotics дорои bifido- ва lactobacilli, селулятсияҳо доранд ва ҳуқуқ доранд, ки биҳишти занонро барои поксозии ҷисмонӣ ном кунанд. Баъд аз ҳама, фарҳангҳои бактерия зиндагӣ мекунанд, ки барои мо зарур аст
Супоришҳои барои занони ҳомиладорӣ
Алоҳида, биёед дар бораи эҳтиёҷоти занон дар вазъият гап занед. Новобаста аз он, ки бисёр занҳо боварӣ доранд, ки ҳоло онҳо бояд «барои ду нафар» хӯрок диҳанд, ин ба микроэлементҳо дахл надорад. Дастрасӣ барои занони ҳомиладори беҳтарин сабаби ихтилофи байни табибон мебошад. Далели он аст, ки бо ёрии иловаҳои хӯрокворӣ имконпазир аст, ки организми модарони оянда бо микроэлементҳо шиддат гирад, илова бар ин, фаъолияти баъзе одамони бегуноҳ, дар назари аввал, гиёҳҳо метавонад боиси камхарҷӣ гардад. Бинобар ин, чӣ гуна ба иловаи иловагиҳои иловагӣ дар давоми ҳомиладорӣ ва оё он ба маблағи зарурӣ ба амал меояд, метавон танҳо духтур гуфт. Баъд аз ҳама, чизе, ки аз ҳама муҳим аст зарар нест.