Стимулус барои талафоти вазнин

Нобудшавии вазн танҳо на танҳо аз раванди аз байн рафтан аз функсияҳои иловагӣ иборат аст. Ин ва нигоҳдории натиҷаи, тағйир додани роҳи ҳаёт ва ғизо, ва пеш аз ҳама, талафоти вазнин - муваффақияти дурусте аст , ки метавонад бо тамоми васвасаҳо дар шакли ширин ва равған гузорад. Ҳамин тавр, биёед кӯшиш кунем, ки ҳамон як stimulus барои талафоти вазнин пайдо, ки доимо аз вазни зиёдатӣ халос.

Танҳо барои шумо ғарқ мешавад

Одамон аз ҳаёти мо мераванд ва мо аксар вақт бо ҷисми нокомили худ танҳо мемонем. Дар оина нигоҳ кунед ва тасаввур кунед, ки чӣ қадар ҷолиб аст, агар шумо барои ин вазни иловагӣ не. Дар бораи саломатии худ мулоҳиза кунед: чӣ гуна шармовар аст, ки вақте ки шумо ба ошёнаи сеюм меравед, шумо кӯтоҳтарин нафаскашӣ доред (ва сабабҳои онро медонед). Аз изтиробҳои дилхоҳ фаромӯш накунед: аз оне, ки ба саволи «Андозаи шумо чӣ гуна аст?» Аз ҳад зиёд бадтар аст. Ҳавасмандии худро ба даст овардан лозим аст, ки аз ҳисоби вазни зиёдатӣ, аз ҳад зиёд бошад.

Эҳсоси раҳмдилӣ

Аксарияти онҳо бо парҳези пуршукӯҳ нишастаанд, аммо чунон ки бо овози баланд ва шӯхӣ афтода, худро бо далелҳо дар мавзӯи "Чаро ман бояд вазнин кунам, ман хеле зебо ҳастам". Нигоҳ кунед ва барои худ ҳис накунед! Шумо ҷисми худро ба чизи худ гирифтед. Шикоят накунед, ки боқимонда метавонад ҳама чизро бихӯрад, ба парҳезӣ ниёз надоред ва онҳо дар шакли васеъ мебошанд. Дар хотир доред - сабаби он ки шумо дар як парҳезӣ ҳастед, шумо ва масъулият надоред, ки ин ҳама ба ҳама оғоз шуд.

Шавҳари ман маро дӯст медорад ва ин

Эҳтимол шумо як шавҳари аҷоиб доред, чунки ӯ дар баробари вазни зиёдатии шуморо дӯст медорад. Ва шумо Ӯро дӯст медоред? Оё шумо фикр мекунед, ки вай дӯсташ медошт, агар ҳамаи дӯстони вай аз зани зебою зебоаш пушаймон мешуданд? Ҳатто, вақте ки шавҳаратон ба шумо пешниҳод кард, шумо фарбеҳ будед. Ва акнун шумо мегӯед, ки чаро вазни шуморо мебахшад, агар шавҳарам маро дӯст дорад ва ба дигараш меравад! Ба ман бовар кунед, мардон доимо занонро баробар мекунанд, бинобар ин, онҳо дертар ё дертар, фикр мекунанд, чунинанд: "Ва дар асл, чаро занам бештар аз дигарон ғамгин аст?"

Агар шумо ҳанӯз намедонед, ки чӣ гуна пайдо кардани ҳушдор барои талафи вазнинро, тасаввур кунед. Тасаввур кунед, ки агар шумо ҳоло 10 кг иловагӣ дошта бошед ва дар тарзи ҳаёти худ ягон чизро тағйир надиҳед, чӣ дар як сол, дар 5 сол, дар 10 сол рӯй хоҳад дод? Муаррифӣ, ҳа?

Ҳеҷ гоҳ барои худ чизе нахӯред, онро фаромӯш накунед ва хатогиро такрор накунед. Ба худатон бовар кунед ва ба зане, ки мехоҳед шудан мехоҳед. Барои вазнинии шумо, ҳар он чизе, ки ҳаст, ҷавоб диҳед ва ибораи худро фаромӯш кунед: "Шахси хуб бояд бисёр бошад." Он танҳо барои зиёноварон пешбинӣ шудааст.